Phorum.com.gr

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:11

micmic έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:53

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:36 Οικονομικό με καλες κριτικες ειναι αυτο και το ψιλοσκεφτομαι

https://magic.fit/products/magic-dumbbells

Όπως το είπα, 64 κιλά max και οι δύο αλτήρες. Οποιοσδήποτε ασχοληθεί συστηματικά και είναι σχετικά υγιής άντρας κάτω των 70, είναι σχεδόν σίγουρο ότι αργά η γρήγορα θα χρειαστεί περισσότερα κιλά σε αρκετές ασκήσεις. Εκτός αν έχεις ήδη μπάρα με δίσκους για τα πολλά κιλά και αυτό το θες ως συμπλήρωμα.

Εχω multigym / home gym και μπαρα με δίσκους. Αυτο το ελεγα για ασκησεις με αλτηρες που νομίζω ότι 32 κιλά ο αλτήρας δεν ειναι άσχημα

Νταγκλης έγραψε: 03 Αύγ 2023, 16:56
Ούτε κίνητρο χρειάζεται για να μη χάνεις προπόνηση ούτε πειθαρχία όπως λέγεται συχνά. Ο gym rat που είναι ειλικρινής με τον εαυτό του ξέρει ότι πρόκειται για ψυχική διαταραχή.

EKPLIKTIKOS έγραψε: 03 Αύγ 2023, 20:13

Νταγκλης έγραψε: 03 Αύγ 2023, 16:56
Ούτε κίνητρο χρειάζεται για να μη χάνεις προπόνηση ούτε πειθαρχία όπως λέγεται συχνά. Ο gym rat που είναι ειλικρινής με τον εαυτό του ξέρει ότι πρόκειται για ψυχική διαταραχή.

True, true. Εθισμός, αυτισμός, ΙΔΨ, κατι τέτοιο.

Ομως δέχομαι ότι ίσως υπάρχει κίνητρο και πειθαρχία στο πρώτο στάδιο για κάποιους. Αλλά αμφιβάλλω ότι αυτά θα σε κρατήσουν μακροπροθεσμα, εκτός αν υπάρχουν πολύ ιδιαίτερες συνθήκες (επαγγελματίες αθλητές πχ)

Νταγκλης έγραψε: 03 Αύγ 2023, 20:52

EKPLIKTIKOS έγραψε: 03 Αύγ 2023, 20:13

Νταγκλης έγραψε: 03 Αύγ 2023, 16:56
Ούτε κίνητρο χρειάζεται για να μη χάνεις προπόνηση ούτε πειθαρχία όπως λέγεται συχνά. Ο gym rat που είναι ειλικρινής με τον εαυτό του ξέρει ότι πρόκειται για ψυχική διαταραχή.

True, true. Εθισμός, αυτισμός, ΙΔΨ, κατι τέτοιο.

Ομως δέχομαι ότι ίσως υπάρχει κίνητρο και πειθαρχία στο πρώτο στάδιο για κάποιους. Αλλά αμφιβάλλω ότι αυτά θα σε κρατήσουν μακροπροθεσμα, εκτός αν υπάρχουν πολύ ιδιαίτερες συνθήκες (επαγγελματίες αθλητές πχ)

Το κυνήγι της ευεξίας που προκαλεί η γυμναστική περισσότερο θυμίζει εθισμό παρά κίνητρο.
Για να το πω πιο ποιητικά....κάθε άντρας ή γυναίκα που βλέπω ανελλιπώς στο γυμναστήριο είναι ένας σπασμένος άνθρωπος που προσπαθεί να αντικαταστήσει τον ψυχικό πόνο με σωματικό!

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:36

micmic έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:24

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 16:39

Το εχεις χρησιμοποιήσει, ειναι ανθεκτικα, δεν χαλαει ο μηχανισμος αν τα γυρεις ή πεσουν;

Ανάλογα με τη μάρκα, υπάρχουν διάφορες. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι τα λεφτά που γλιτώνεις από το να έπαιρνες όλα τα σετ αλτήρων που αντικαθιστούν. Μειονέκτημα σχεδόν σε όλα (εκτός Powerblock και Ironmaster - βέβαια τα Ironmaster είναι απλά quicklock και όχι κανονικοί ρυθμιζόμενοι αλτήρες) είναι το ότι δεν ανεβαίνουν αρκετά σε κιλά.

Οικονομικό με καλες κριτικες ειναι αυτο και το ψιλοσκεφτομαι

https://magic.fit/products/magic-dumbbells

Thor έγραψε: 04 Αύγ 2023, 15:22

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:36

micmic έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:24


Ανάλογα με τη μάρκα, υπάρχουν διάφορες. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι τα λεφτά που γλιτώνεις από το να έπαιρνες όλα τα σετ αλτήρων που αντικαθιστούν. Μειονέκτημα σχεδόν σε όλα (εκτός Powerblock και Ironmaster - βέβαια τα Ironmaster είναι απλά quicklock και όχι κανονικοί ρυθμιζόμενοι αλτήρες) είναι το ότι δεν ανεβαίνουν αρκετά σε κιλά.

Οικονομικό με καλες κριτικες ειναι αυτο και το ψιλοσκεφτομαι

https://magic.fit/products/magic-dumbbells

Αυτο, μονο Βρετανια υπαρχει;

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:35

vantono έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:16 Θες περιθώριο για progressive overload εν καιρώ, οπότε όσο πιο πολλά κιλά πάρεις/έχεις, τόσο καλύτερα, ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις προς το παρόν να τα χρησιμοποιείς όλα.

Ρε συ τί "προς το παρον", 53 χρονων ειμαι και με το ζορι ξεκλεβω λιγο χρονο, για αυτό το home gym κλπ, κανω 10 λεπτα διαλλειμα εδω, να σου ενα 2 σετ, μιση ωρα εκει, να σου ενα τρεξιμο ή ποδηλατο , βρισκω 5 λεπτα, να λιγω ελλειπτικο. Τωρα λεω να κανω λιγο core muscles με το guide , να συμπληρωνει το VR και περιμενω το rower.

Δεν εχω σερι 3ωρα ( πλην του καρατε που παω λογω και της κορης) να πω θα φορτωσω κιλα.

micmic έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:51

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:11

micmic έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:53

Όπως το είπα, 64 κιλά max και οι δύο αλτήρες. Οποιοσδήποτε ασχοληθεί συστηματικά και είναι σχετικά υγιής άντρας κάτω των 70, είναι σχεδόν σίγουρο ότι αργά η γρήγορα θα χρειαστεί περισσότερα κιλά σε αρκετές ασκήσεις. Εκτός αν έχεις ήδη μπάρα με δίσκους για τα πολλά κιλά και αυτό το θες ως συμπλήρωμα.

Εχω multigym / home gym και μπαρα με δίσκους. Αυτο το ελεγα για ασκησεις με αλτηρες που νομίζω ότι 32 κιλά ο αλτήρας δεν ειναι άσχημα

Οκ τότε, καλή τιμή έχει. Δεν ξέρω αν και πόσο θα αντέξει αλλά μάλλον τα λεφτά του θα τα βγάλει.

vantono έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:13

Scouser έγραψε: 03 Αύγ 2023, 18:04

vantono έγραψε: 03 Αύγ 2023, 09:55
κροσφιτάδικες μαλακίες, τη χαρά του ορθοπεδικού και του φυσικοθεραπευτή.

Μυρωδιάς detected.

Nαι αμέ. Ορθοπεδικούς και φυσικοθεραπευτές ρώτα, που εχουν φαει τρελό πσωμάκι απο αυτη την παπαριά. Αερόβια με πολλά βάρη, ο,τι πρέπει να παρεις τις αρθρώσεις στα χέρια, με το που δεν εισαι και πολυ προχωρημένος και ξεφυγεις λιγο απο την επιτήρηση του ειδικου που σε εχει αναλαβει στο κροσφιταδικο.

talaipwros έγραψε: 11 Αύγ 2023, 23:24

micmic έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:51

talaipwros έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:11

Εχω multigym / home gym και μπαρα με δίσκους. Αυτο το ελεγα για ασκησεις με αλτηρες που νομίζω ότι 32 κιλά ο αλτήρας δεν ειναι άσχημα

Οκ τότε, καλή τιμή έχει. Δεν ξέρω αν και πόσο θα αντέξει αλλά μάλλον τα λεφτά του θα τα βγάλει.

ok, το παρηγγειλα, νομιζω 32κιλα ο αλτηρας ειναι αρκετα.

Θα ερθει σε 4 εργασιμες, θα κανω κριτικη οταν φτασει.

Thor έγραψε: 12 Αύγ 2023, 14:03

talaipwros έγραψε: 11 Αύγ 2023, 23:24

micmic έγραψε: 03 Αύγ 2023, 19:51


Οκ τότε, καλή τιμή έχει. Δεν ξέρω αν και πόσο θα αντέξει αλλά μάλλον τα λεφτά του θα τα βγάλει.

ok, το παρηγγειλα, νομιζω 32κιλα ο αλτηρας ειναι αρκετα.

Θα ερθει σε 4 εργασιμες, θα κανω κριτικη οταν φτασει.

Μ'ενδιαφερει πολυ, ανυπομονω για τη κριτικη σου.