GYM

[micmic]

Οικονομικό με καλες κριτικες ειναι αυτο και το ψιλοσκεφτομαι

https://magic.fit/products/magic-dumbbells

Όπως το είπα, 64 κιλά max και οι δύο αλτήρες. Οποιοσδήποτε ασχοληθεί συστηματικά και είναι σχετικά υγιής άντρας κάτω των 70, είναι σχεδόν σίγουρο ότι αργά η γρήγορα θα χρειαστεί περισσότερα κιλά σε αρκετές ασκήσεις. Εκτός αν έχεις ήδη μπάρα με δίσκους για τα πολλά κιλά και αυτό το θες ως συμπλήρωμα.

Εχω multigym / home gym και μπαρα με δίσκους. Αυτο το ελεγα για ασκησεις με αλτηρες που νομίζω ότι 32 κιλά ο αλτήρας δεν ειναι άσχημα

Οκ τότε, καλή τιμή έχει. Δεν ξέρω αν και πόσο θα αντέξει αλλά μάλλον τα λεφτά του θα τα βγάλει.

[EKPLIKTIKOS]

Ούτε κίνητρο χρειάζεται για να μη χάνεις προπόνηση ούτε πειθαρχία όπως λέγεται συχνά. Ο gym rat που είναι ειλικρινής με τον εαυτό του ξέρει ότι πρόκειται για ψυχική διαταραχή.

True, true. Εθισμός, αυτισμός, ΙΔΨ, κατι τέτοιο.

Ομως δέχομαι ότι ίσως υπάρχει κίνητρο και πειθαρχία στο πρώτο στάδιο για κάποιους. Αλλά αμφιβάλλω ότι αυτά θα σε κρατήσουν μακροπροθεσμα, εκτός αν υπάρχουν πολύ ιδιαίτερες συνθήκες (επαγγελματίες αθλητές πχ)

[Νταγκλης]

Ούτε κίνητρο χρειάζεται για να μη χάνεις προπόνηση ούτε πειθαρχία όπως λέγεται συχνά. Ο gym rat που είναι ειλικρινής με τον εαυτό του ξέρει ότι πρόκειται για ψυχική διαταραχή.

True, true. Εθισμός, αυτισμός, ΙΔΨ, κατι τέτοιο.

Ομως δέχομαι ότι ίσως υπάρχει κίνητρο και πειθαρχία στο πρώτο στάδιο για κάποιους. Αλλά αμφιβάλλω ότι αυτά θα σε κρατήσουν μακροπροθεσμα, εκτός αν υπάρχουν πολύ ιδιαίτερες συνθήκες (επαγγελματίες αθλητές πχ)

Το κυνήγι της ευεξίας που προκαλεί η γυμναστική περισσότερο θυμίζει εθισμό παρά κίνητρο.
Για να το πω πιο ποιητικά....κάθε άντρας ή γυναίκα που βλέπω ανελλιπώς στο γυμναστήριο είναι ένας σπασμένος άνθρωπος που προσπαθεί να αντικαταστήσει τον ψυχικό πόνο με σωματικό!

[vantono]

Πάντως υπάρχει και νήμα με αλκοόλ και ζαναξ παιβγιά μου, οποιος θέλει ρηαλ ψυχική υγεία και όχι σαν εμάς τα εθισμένα αρρωστακια, μπορεί να πάει να γράφει εκεί.

[vantono]

Και το παραπάνω το γράφω με κάθε σεβασμό, εκτίμηση και αγάπη προς το νηματοθετη του εν λόγω νήματος, αλλά δεν ξέρω πως αλλιώς πρέπει να σας πω ότι γράφετε επικές τριμαλακιες χωρίς να σας πω ότι γράφετε επικές τριμαλακιες.
Παίξτε καμία παχιά να ξελαμπικαρετε αλλά προσέξτε μη σας γίνει και αυτό εθισμός σαν τη γυμναστική, έτσι? Μην καταντησετε σαν εμάς κι εσείς

[EKPLIKTIKOS]

Ούτε κίνητρο χρειάζεται για να μη χάνεις προπόνηση ούτε πειθαρχία όπως λέγεται συχνά. Ο gym rat που είναι ειλικρινής με τον εαυτό του ξέρει ότι πρόκειται για ψυχική διαταραχή.

True, true. Εθισμός, αυτισμός, ΙΔΨ, κατι τέτοιο.

Ομως δέχομαι ότι ίσως υπάρχει κίνητρο και πειθαρχία στο πρώτο στάδιο για κάποιους. Αλλά αμφιβάλλω ότι αυτά θα σε κρατήσουν μακροπροθεσμα, εκτός αν υπάρχουν πολύ ιδιαίτερες συνθήκες (επαγγελματίες αθλητές πχ)

Το κυνήγι της ευεξίας που προκαλεί η γυμναστική περισσότερο θυμίζει εθισμό παρά κίνητρο.
Για να το πω πιο ποιητικά....κάθε άντρας ή γυναίκα που βλέπω ανελλιπώς στο γυμναστήριο είναι ένας σπασμένος άνθρωπος που προσπαθεί να αντικαταστήσει τον ψυχικό πόνο με σωματικό!

fighting demons, δικέ μου

Ειδική κατηγορία. Συχνή στους άντρες, για γυναίκες δγδα

[Thor]

Το εχεις χρησιμοποιήσει, ειναι ανθεκτικα, δεν χαλαει ο μηχανισμος αν τα γυρεις ή πεσουν;

Ανάλογα με τη μάρκα, υπάρχουν διάφορες. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι τα λεφτά που γλιτώνεις από το να έπαιρνες όλα τα σετ αλτήρων που αντικαθιστούν. Μειονέκτημα σχεδόν σε όλα (εκτός Powerblock και Ironmaster - βέβαια τα Ironmaster είναι απλά quicklock και όχι κανονικοί ρυθμιζόμενοι αλτήρες) είναι το ότι δεν ανεβαίνουν αρκετά σε κιλά.

Οικονομικό με καλες κριτικες ειναι αυτο και το ψιλοσκεφτομαι

https://magic.fit/products/magic-dumbbells

Αυτο, μονο Βρετανια υπαρχει;

[talaipwros]

Ανάλογα με τη μάρκα, υπάρχουν διάφορες. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι τα λεφτά που γλιτώνεις από το να έπαιρνες όλα τα σετ αλτήρων που αντικαθιστούν. Μειονέκτημα σχεδόν σε όλα (εκτός Powerblock και Ironmaster - βέβαια τα Ironmaster είναι απλά quicklock και όχι κανονικοί ρυθμιζόμενοι αλτήρες) είναι το ότι δεν ανεβαίνουν αρκετά σε κιλά.

Οικονομικό με καλες κριτικες ειναι αυτο και το ψιλοσκεφτομαι

https://magic.fit/products/magic-dumbbells

Αυτο, μονο Βρετανια υπαρχει;

Δεν ξέρω, νομιζω οχι αλλα δεν εχω ψαξει.

[talaipwros]

Λοιπον το δοκιμασα, δεν ειναι κακο αλλα δεν ειναι και ground breaking

Αμα είσαι ηδη συνδρομητής για τα λεφτα του ειναι ΟΚ

[Yochanan]

Θες περιθώριο για progressive overload εν καιρώ, οπότε όσο πιο πολλά κιλά πάρεις/έχεις, τόσο καλύτερα, ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις προς το παρόν να τα χρησιμοποιείς όλα.

Ρε συ τί "προς το παρον", 53 χρονων ειμαι και με το ζορι ξεκλεβω λιγο χρονο, για αυτό το home gym κλπ, κανω 10 λεπτα διαλλειμα εδω, να σου ενα 2 σετ, μιση ωρα εκει, να σου ενα τρεξιμο ή ποδηλατο , βρισκω 5 λεπτα, να λιγω ελλειπτικο. Τωρα λεω να κανω λιγο core muscles με το guide , να συμπληρωνει το VR και περιμενω το rower.

Δεν εχω σερι 3ωρα ( πλην του καρατε που παω λογω και της κορης) να πω θα φορτωσω κιλα.

32 kg ο αλτήρας μου ακουγεται επιπεδο βοδυβιλτερ οχι 50αρη που θελει να εχει καλη φυσικη κατασταση

ελεος προκρσιβ οβερλοντ, τι θα κανει; μιστερ ολυμπια;

γιατρέ και με 16 τοπ ο ενας είσαι υπερκαλυμενος για πολυ καλη κατασταση οχι 32

αν μπορείς να κάνεις curlς με 16 εισαι δυνατος οχι 32 ελεος πια

[talaipwros]

Όπως το είπα, 64 κιλά max και οι δύο αλτήρες. Οποιοσδήποτε ασχοληθεί συστηματικά και είναι σχετικά υγιής άντρας κάτω των 70, είναι σχεδόν σίγουρο ότι αργά η γρήγορα θα χρειαστεί περισσότερα κιλά σε αρκετές ασκήσεις. Εκτός αν έχεις ήδη μπάρα με δίσκους για τα πολλά κιλά και αυτό το θες ως συμπλήρωμα.

Εχω multigym / home gym και μπαρα με δίσκους. Αυτο το ελεγα για ασκησεις με αλτηρες που νομίζω ότι 32 κιλά ο αλτήρας δεν ειναι άσχημα

Οκ τότε, καλή τιμή έχει. Δεν ξέρω αν και πόσο θα αντέξει αλλά μάλλον τα λεφτά του θα τα βγάλει.

ok, το παρηγγειλα, νομιζω 32κιλα ο αλτηρας ειναι αρκετα.

Θα ερθει σε 4 εργασιμες, θα κανω κριτικη οταν φτασει.

[Ερμής]

κροσφιτάδικες μαλακίες, τη χαρά του ορθοπεδικού και του φυσικοθεραπευτή.

Μυρωδιάς detected.

Nαι αμέ. Ορθοπεδικούς και φυσικοθεραπευτές ρώτα, που εχουν φαει τρελό πσωμάκι απο αυτη την παπαριά. Αερόβια με πολλά βάρη, ο,τι πρέπει να παρεις τις αρθρώσεις στα χέρια, με το που δεν εισαι και πολυ προχωρημένος και ξεφυγεις λιγο απο την επιτήρηση του ειδικου που σε εχει αναλαβει στο κροσφιταδικο.

Δυόμιση χρόνια τώρα δεν έχω πάρει καμία άρθρωση στα χέρια

[Thor]

Εχω multigym / home gym και μπαρα με δίσκους. Αυτο το ελεγα για ασκησεις με αλτηρες που νομίζω ότι 32 κιλά ο αλτήρας δεν ειναι άσχημα

Οκ τότε, καλή τιμή έχει. Δεν ξέρω αν και πόσο θα αντέξει αλλά μάλλον τα λεφτά του θα τα βγάλει.

ok, το παρηγγειλα, νομιζω 32κιλα ο αλτηρας ειναι αρκετα.

Θα ερθει σε 4 εργασιμες, θα κανω κριτικη οταν φτασει.

Μ'ενδιαφερει πολυ, ανυπομονω για τη κριτικη σου.

[talaipwros]

Οκ τότε, καλή τιμή έχει. Δεν ξέρω αν και πόσο θα αντέξει αλλά μάλλον τα λεφτά του θα τα βγάλει.

ok, το παρηγγειλα, νομιζω 32κιλα ο αλτηρας ειναι αρκετα.

Θα ερθει σε 4 εργασιμες, θα κανω κριτικη οταν φτασει.

Μ'ενδιαφερει πολυ, ανυπομονω για τη κριτικη σου.

στειλανε λαθος βαρακια

αντι για τα Magik στειλανε strongway που κανουν 100 λιρες φτηνοτερα και αντι για 2 κιλα ανεβαινουν ανα 4 κιλα

Εστειλα μηνυμα, συγγνωμη λαθος θα στειλουμε καποιον να τα αντικαταστησει.

Φυσικα αν εισαι στην Ελλαδα δε ξερω ποσο ευκολη θα ειναι η αντικατασταση, οποτε θα ημουν διπλα σκεπτικος πριν τα παραγγειλω.

[talaipwros]

Αυτα λεγονται strong way Παρεπιμπτοντως και ειναι 100 λιρες φτηνότερα.
Δεν ειναι κακα, αλλα δεν παραγγειλα αυτό


Επίσης οπως τα επιασα ισως ο micmic να ειχε δίκιο και να ειναι λιγα τα 32, τουλάχιστον για curls σε βαθος συντομου χρονου.

Τες πα, για τρικεφαλα, ωμους κλπ θα κρατησουν για παντα