Ψυχαναγκασμοί

[hellegennes]

Και ανεξάρτητα από αυτά θυμάσαι και που είσαι ως προς το 60;

Ναι. Χωροαριθμητική συναισθησία. Θυμάμαι γιατί το βλέπω.

[hellegennes]

του 1χ50 είναι.

Παράδειγμα είπα ότι ήταν. Αλλά συνήθως κάνω 60 επαναλήψεις σε όλες τις ασκήσεις.

[Otto Weininger]

Παλιότερα δεν υπήρχε περίπτωση να ανέβω σκάλα και να μην μετρήσω τα σκαλιά.

[Otto Weininger]

Ψυχαναγκασμοί που έχω ακόμα -αν είναι τέτοιοι- είναι :

1. μιλάω/βρίσκομαι με κάποιον, οποιονδήποτε/οπουδήποτε, και αυτόματα έχω φτιάξει όσο το δυνατόν πιθανότερα σενάρια άμυνας σε ενδεχόμενες επιθέσεις του.
2. όπου και να μπω κοιτάω πάντα τις πιθανές εξόδους διαφυγής και τις καλύτερες θέσεις άμυνας.
3. μέσα σε δωμάτιο, όσο μιλάω τσεκάρω πιθανά αντικείμενα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σαν όπλα. Σκέφτομαι άμυνες.

Όλα τα παραπάνω ξεκίνησαν πριν χρόνια σαν "παιχνίδι" που μας είχε βάλει κάποιος με σκοπό να εξοικειωθούμε στο όποιο περιβάλλον στα πλαίσια αυτοάμυνας. Έπρεπε τότε να το κάνουμε συνέχεια, τώρα μου έχει μείνει κουσούρι λογικά.

[Ερμής]

1. μιλάω/βρίσκομαι με κάποιον, οποιονδήποτε/οπουδήποτε, και αυτόματα έχω φτιάξει όσο το δυνατόν πιθανότερα σενάρια άμυνας σε ενδεχόμενες επιθέσεις του. τσεκ
2. όπου και να μπω κοιτάω πάντα τις πιθανές εξόδους διαφυγής και τις καλύτερες θέσεις άμυνας. τσεκ
3. μέσα σε δωμάτιο, όσο μιλάω τσεκάρω πιθανά αντικείμενα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σαν όπλα. Σκέφτομαι άμυνες. τσεκ

Συν οτι παντού και πάντα προσπαθώ να δώ αυτό που δε κολλάει με την όλη ιστορία.
κάτι πρόσφατο πχ
Μπαίνω σε ένα σπίτι που υποτίθεται ήταν αντικαπνιστού, κάποια στιγμή παιρνει το μάτι μου σε άκυρο σημείο ένα τασάκι με υπολείμματα στάχτης(όχι γόπα). Ε μετά κοίταγα δεξιά αριστερά.
Γενικά απο ψυχαναγκασμούς και προλήψεις έχομε ένα τσουβάλι

[Isomnia]

Τυπικά παραδείγματα σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών που βιώνουν οι ιδεοψυχαναγκαστικοί ασθενείς:

Αυτόματες σκέψεις:

Σχηματικά, συχνές είναι οι στρεβλώσεις τύπου: σκέψη = πράξη / αποτυχία πρόληψης = ευθύνη.

Οι σκέψεις που κάνω (δηλ. οι ιδεοληψίες), είναι εντελώς απαράδεκτες και ανεπίτρεπτες.
Γιατί τις κάνω; Μήπως κατά βάθος τις επιθυμώ; Κι αν χάσω τον έλεγχο;
Κάτι πρέπει να κάνω αλλιώς είμαι υπεύθυνος για ό, τι συμβεί.
Αν δεν κάνω κάτι για να το αποτρέψω είναι εξίσου κακό με το να το προκαλέσω επίτηδες

Συναισθήματα:

Άγχος (φοβάμαι μήπως χάσω τον έλεγχο, φοβάμαι μη βγει η σκέψη μου αληθινή)
Ντροπή (οι σκέψεις είναι ανεπίτρεπτες, δεν θα μπορούσα να τις μοιραστώ με κανέναν)
Θλίψη (κάτι δεν πάει καλά με εμένα, είμαι ανήθικος/η, άχρηστος/η)

Συμπεριφορές:

Αποφυγή (πχ. αποφυγή μαχαιριών σε ιδεοληπτική φοβία ότι θα βλάψει κάποιον)
Αποτροπή προσοχής (πχ. ενασχόληση με μη προγραμματισμένες δραστηριότητες για να αποσπάσει το μυαλό του)
Διαβεβαίωση (διαρκής αναζήτηση καθησυχασμού, πχ. ιατρικές εξετάσεις σε φόβους αρρώστιας)
Ψυχαναγκασμοί (εσκεμμένες νοητικές ή συμπεριφορικές στρατηγικές για τερματισμό των ιδεοληψιών, πχ. στερεοτυπική επανάληψη αριθμών, φράσεων ή κινήσεων)

http://www.georgalakis.gr/gr/el/article ... -diataraxi

[hellegennes]

1. μιλάω/βρίσκομαι με κάποιον, οποιονδήποτε/οπουδήποτε, και αυτόματα έχω φτιάξει όσο το δυνατόν πιθανότερα σενάρια άμυνας σε ενδεχόμενες επιθέσεις του. τσεκ
2. όπου και να μπω κοιτάω πάντα τις πιθανές εξόδους διαφυγής και τις καλύτερες θέσεις άμυνας. τσεκ
3. μέσα σε δωμάτιο, όσο μιλάω τσεκάρω πιθανά αντικείμενα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν σαν όπλα. Σκέφτομαι άμυνες. τσεκ

Συν οτι παντού και πάντα προσπαθώ να δώ αυτό που δε κολλάει με την όλη ιστορία.
κάτι πρόσφατο πχ
Μπαίνω σε ένα σπίτι που υποτίθεται ήταν αντικαπνιστού, κάποια στιγμή παιρνει το μάτι μου σε άκυρο σημείο ένα τασάκι με υπολείμματα στάχτης(όχι γόπα). Ε μετά κοίταγα δεξιά αριστερά.
Γενικά απο ψυχαναγκασμούς και προλήψεις έχομε ένα τσουβάλι

Αυτά νομίζω ότι δεν είναι ψυχαναγκασμοί. Απλά, βλέπετε πολύ Χόλιγουντ.

[Ερμής]

παραμένουν όμως ψυχαναγκασμοί.

[κουλούρι Θεσσαλονίκης]

Τυπικά παραδείγματα σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών που βιώνουν οι ιδεοψυχαναγκαστικοί ασθενείς:

Αυτόματες σκέψεις:

Σχηματικά, συχνές είναι οι στρεβλώσεις τύπου: σκέψη = πράξη / αποτυχία πρόληψης = ευθύνη.

Οι σκέψεις που κάνω (δηλ. οι ιδεοληψίες), είναι εντελώς απαράδεκτες και ανεπίτρεπτες.
Γιατί τις κάνω; Μήπως κατά βάθος τις επιθυμώ; Κι αν χάσω τον έλεγχο;
Κάτι πρέπει να κάνω αλλιώς είμαι υπεύθυνος για ό, τι συμβεί.
Αν δεν κάνω κάτι για να το αποτρέψω είναι εξίσου κακό με το να το προκαλέσω επίτηδες

Συναισθήματα:

Άγχος (φοβάμαι μήπως χάσω τον έλεγχο, φοβάμαι μη βγει η σκέψη μου αληθινή)
Ντροπή (οι σκέψεις είναι ανεπίτρεπτες, δεν θα μπορούσα να τις μοιραστώ με κανέναν)
Θλίψη (κάτι δεν πάει καλά με εμένα, είμαι ανήθικος/η, άχρηστος/η)

Συμπεριφορές:

Αποφυγή (πχ. αποφυγή μαχαιριών σε ιδεοληπτική φοβία ότι θα βλάψει κάποιον)
Αποτροπή προσοχής (πχ. ενασχόληση με μη προγραμματισμένες δραστηριότητες για να αποσπάσει το μυαλό του)
Διαβεβαίωση (διαρκής αναζήτηση καθησυχασμού, πχ. ιατρικές εξετάσεις σε φόβους αρρώστιας)
Ψυχαναγκασμοί (εσκεμμένες νοητικές ή συμπεριφορικές στρατηγικές για τερματισμό των ιδεοληψιών, πχ. στερεοτυπική επανάληψη αριθμών, φράσεων ή κινήσεων)

http://www.georgalakis.gr/gr/el/article ... -diataraxi

αυτόματες σκέψεις.. το κάνω
συναισθήματα..το κάνω
συμπεριφορές..δε το κάνω.

είμαι ψυχαναγκαστική ή όχι;;

[Isomnia]

Από 3 και πάνω θέλεις γιατρό...

[κουλούρι Θεσσαλονίκης]

Από 3 και πάνω θέλεις γιατρό...

ουφ!!
το γλιτώσαμε!

[Custom_F]

Ψυχαναγκασμος, καταθλιψη, τελειομανια... ειναι καταστασεις που πολλες φορες οι ανθρωποι μπερδευομαστε και αποδιδουμε με ευκολια στον εαυτο μας ή σε αλλους, χωρις στην πραγματικοτητα να μας /τους χαρακτηριζουν.

[ΚΛΙΝΟΣΟΦΙΣΤΗΣ]

Νὰ ψυχαναγκαστεῖτε νὰ μιλᾶτε σωστὰ ἑλληνικά.
Τὄχετε παρακάνει.

[Ίφιδα]

Το πάτημα της οδοντόπαστας στη μέση είναι ξεκάθαρη απόπειρα δολοφονίας μου και συμβαίνει κάθε μα κάθε μέρα.
Κάθε πρωί,
μένω ζωντανή
καθαρά απο πείσμα

Μαζεύω τα παιχνίδια του παιδιού τουλάχιστον 3 φορές τη μέρα.
Βάζω ηλεκτρική τουλάχιστον 2 γιατί δε μπορώ να βλέπω ψίχουλα κάτω αλλά ούτε θέλω να πρήζω τον μικρό (κάνουμε και blw, να μαθαίνει αυτός, να παθαίνω νευρικές κρίσεις εγώ)
Τα ρούχα θέλω να είναι όλα διπλωμένα με τον ίδιο τρόπο και στοιβαγμένα στη ντουλάπα λες και είμαστε σε κατάστημα.
Τα πιάτα στο στραγγιστήρι πρέπει αν είναι τοποθετημένα απ το μικρότερο στο μεγαλύτερο, όλα τα κουτάλια και πιρούνια με το χερούλι προς τα κάτω, ενώ τα μαχαίρια με τη λεπίδα μέσα κι ας χαλάνε.
κι άλλα πού να σας τα λέω τώρα

[hellegennes]

Τα πιάτα στο στραγγιστήρι πρέπει αν είναι τοποθετημένα απ το μικρότερο στο μεγαλύτερο, όλα τα κουτάλια και πιρούνια με το χερούλι προς τα κάτω, ενώ τα μαχαίρια με τη λεπίδα μέσα κι ας χαλάνε.
κι άλλα πού να σας τα λέω τώρα

Αυτά τα κάνω κι εγώ. Το πρώτο είναι ψυχαναγκασμός, τα άλλα δυο είναι κοινή λογική. Αν βάλεις το μαχαίρι με την λεπίδα προς τα πάνω, κινδυνεύεις να κοπείς όταν το σηκώσεις. Τα κουταλοπίρουνα δεν βολεύει να είναι ανάποδα εξαιτίας του σχήματός τους.