Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους!
https://dev.phorum.com.gr/
φυκια .Cavaliere έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:34 Όταν η εκγύμναση γίνεται αποκομμένη από την διασκέδαση, την κοινωνικοποίηση, και την υγιή χαλαρότητα, αλλά με στρες, μοναξιά με την άρρωστη έννοια κι όχι ασκητική, και κατάθλιψη, δεν κάνεις υγιές σώμα. Είναι σαν να τρως ένα πανάκριβο φαΐ μεσ'στη στενοχώρια, δεν πάει κάτω.
Κι εγώ το ίδιο έκανα. Και ως έφηβη και ενήλικη έχανα πάνω από 1 κιλό ιδρώτα σε καθημερινές προπονήσεις. Ξέρω τι σημαίνει μέτρια ή μεγάλη ένταση, γι' αυτό το λέω. Αλλά δεν αναφέρομαι στην παιδική ηλικία αλλά στην ενήλικη ζωή που έχει μεγαλύτερη διάρκεια.Πορφύριος Εξαρχίδης έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:27Δεν είναι καθόλου κουραστικό μέτρια ως μεγάλη ένταση η μία ώρα την ημέρα. Στη δική μου εποχή πιτσιρίκια ήμασταν όλη μέρα έξω και τρέχαμε, φτάναμε σπίτι ψόφιοι κατευθείαν για ύπνο. Ήταν κι αυτό άσκηση και πολύ επάνω από 1 ώρα την ημέρα.ΓΑΛΗ έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:04Μια ώρα άσκησης μέτριας ή μεγάλης έντασης κάθε μέρα, είναι ΠΟΛΥ κουραστικό πράγμα.vantono έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 12:57 Η κατάσταση στην Ελλάδα είναι χειρότερη από το μέσο παγκόσμιο όρο και μάλιστα επιδεινώνεται διαχρονικά.
Η μεγάλη πλειονότητα των εφήβων δεν ασκείται σωματικά όσο πρέπει. Το 81% των μαθητών 11 έως 17 ετών στον κόσμο δεν φθάνουν τη συνιστώμενη τουλάχιστον μία ώρα άσκησης μέτριας έως μεγάλης έντασης κάθε μέρα, σύμφωνα με μια νέα παγκόσμια μελέτη επιστημόνων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), την πρώτη του είδους της σε τέτοια διεθνή κλίμακα.
Ειλικρινά, αναρωτιέμαι ποιοι γράφουν αυτές τις μελέτες.
Ας πούμε, και φύκια να τρως...
Όντως. Ο Τσιτσιπάς δεν έχει λεφτά για τον γιατρό. Ενώ όσοι μπήκαν πανεπιστήμιο είναι πλούσιοι.Stalker έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:25Ο φτωχός πως να προσέξει την διατροφή του, ότι είναι πιο φτηνό και τον κρατάει περισσότερη ώρα χορτάτο θα πάρει, δηλαδή βρωμιές.Bipsco έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:15 Οι γιατροί δεν κάνουν θαύματα. Αν δεν προσέχεις την διατροφή σου, οι γιατροί δεν μπορούν να σε βοηθήσουν. Οι φτωχοί είναι αυτοί που δεν προσέχουν την διατροφή τους και δεν κάνουν γυμναστική.
Και δεν θα έχει και λεφτά να πάει στον γιατρό μετά, επειδή όταν ήταν μικρός αντί να κάθεται μέσα να ρίχνει έξτρα διάβασμα έκανε όλη την ώρα μονόζυγο ή ήταν έξω και έπαιζε με τα άλλα παιδάκια π.χ...
Κι εγώ σας γυμνώνω για 50 την ώρα.
Σε χρεωνω μονοοοο 250 την ωρα να μαθεις 2-3 σωστα πραγματακια.
Φυσικά και θα έπρεπε να υπάρχουν εύκολα προσβάσιμοι χώροι για τρέξιμο σε κάθε γειτονιά αλλά πολλά παιδιά βρίσκουν ανιαρό το τρέξιμο ή την άσκηση γενικότερα όταν αυτή δεν γίνεται στα πλαίσια του παιχνιδιού τους. Μιλάω για αυτό που κάναμε εμείς σαν παιδιά προφανώς επειδή αυτού του είδους η άσκηση λείπει από τα σημερινά πιτσιρίκια. Είναι όλα κλεισμένα σπίτι και παίζουν playstation. Λίγα παιδιά σήμερα έχουν την τύχη να παίζουν στη γειτονιά με την παρέα τους και να αθλούνται χωρίς να έχουν στο μυαλό τους την άσκηση σαν μια ακόμα δραστηριότητα που τους επιβάλλεται.Stalker έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:31 Εν τέλει πρέπει να βρεθεί κάποιο καλύτερο κοινωνικό feedback loop που να ενθαρρύνει την όλη διαδικασία, ειδικά σε ότι αφορά άτομα με μέτριες οικονομικές δυνατότητες που μεγαλώνουν σε τσιμεντουπόλεις.
Το ότι οι προηγούμενες γενιές έκαναν τους χοντρούς/ες κοινωνικά απόκληρους από μικρούς το μόνο αποτέλεσμα που φαίνεται να είχε είναι τα διάφορα αντικινήματα υπέρ του πάχους.
Άρα μια πρώτη λύση θα ήταν να γίνουν εύκολα προσβάσιμοι καλοί χώροι για τρέξιμο. Το τι κάνανε διάφοροι σαν πιτσιρίκια δεν έχει και πολύ σχέση με το πρόβλημα αυτό καθεαυτό.Πορφύριος Εξαρχίδης έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:27 Δεν είναι καθόλου κουραστικό μέτρια ως μεγάλη ένταση η μία ώρα την ημέρα. Στη δική μου εποχή πιτσιρίκια ήμασταν όλη μέρα έξω και τρέχαμε, φτάναμε σπίτι ψόφιοι κατευθείαν για ύπνο. Ήταν κι αυτό άσκηση και πολύ επάνω από 1 ώρα την ημέρα.
Συγχαρητήρια, μόλις ανακάλυψες το φαινόμενο της κοινωνικής διαστρωμάτωσης.Bipsco έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:41Όντως. Ο Τσιτσιπάς δεν έχει λεφτά για τον γιατρό. Ενώ όσοι μπήκαν πανεπιστήμιο είναι πλούσιοι.Stalker έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:25Ο φτωχός πως να προσέξει την διατροφή του, ότι είναι πιο φτηνό και τον κρατάει περισσότερη ώρα χορτάτο θα πάρει, δηλαδή βρωμιές.Bipsco έγραψε: 22 Νοέμ 2019, 15:15 Οι γιατροί δεν κάνουν θαύματα. Αν δεν προσέχεις την διατροφή σου, οι γιατροί δεν μπορούν να σε βοηθήσουν. Οι φτωχοί είναι αυτοί που δεν προσέχουν την διατροφή τους και δεν κάνουν γυμναστική.
Και δεν θα έχει και λεφτά να πάει στον γιατρό μετά, επειδή όταν ήταν μικρός αντί να κάθεται μέσα να ρίχνει έξτρα διάβασμα έκανε όλη την ώρα μονόζυγο ή ήταν έξω και έπαιζε με τα άλλα παιδάκια π.χ...
σε 90 δευτερολεπτα θα σερνεσαι - θα κανεις εβδομαδες να συνελθεις.
Λολ.
