Σελίδα 28 από 58
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 09:48
από Chilloutbuddy
Μια χαρά είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής, σε γλιτώνει χρόνο σε χίλια δύο. Απλά αυτό το χρόνο επιλέγουμε να τον επενδύουμε σε άλλα πράγματα αντί να κάνουμε γυμναστική. Μη λέμε ότι θέλουμε τώρα, σιγά που δεν έχουμε μισή ώρα τη μέρα να τρέξουμε λίγο, δε θέλει παραπάνω.
Κι εγώ γιατί νομίζεις περίμενα 4 χρόνια για να ξαναρχίσω διατροφή και γυμναστική; Πολύ απλά γιατί είχα πιο ενδιαφέροντα πράγματα να ασχοληθώ από το μέγεθος του κοιλιάς μου. Ήταν κι αυτό στις προτεραιότητες, απλά πολύ χαμηλά. Ε κάποια στιγμή έφτασα και σ'αυτό απλά πήρε 4 χρόνια.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 10:46
από Μηχανικός
Πλησιάζει το καλοκαίρι, θα βγούμε με μαγιό στην παραλία, πρέπει να χάσουμε κιλά.
Chilloutbuddy πας για μπάνιο στην Αυστραλία;
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 10:55
από the comet the course the tail
tipiti klop έγραψε: 19 Μαρ 2019, 20:13
ΠΕΣΤΡΟΦΟΣΑΛΑΤΑ
1 πέστροφα, 2 αυγά βραστά,αγγουράκι τουρσί ψιλοκομμένο, μαγιονέζα σπιτική φτιαγμένη στο μούλτι σε 2 λεπτά.
Την τρώμε με στικ καρότων και αγγουριού.
Τέλειο!!!!
πέστροφα;
τόσα ωραία ψάρια έχουμε θαλασσινά και θα φάω πέστροφα;
ω μοντιέ....
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 11:44
από Chilloutbuddy
Μηχανικός έγραψε: 20 Μαρ 2019, 10:46
Πλησιάζει το καλοκαίρι, θα βγούμε με μαγιό στην παραλία, πρέπει να χάσουμε κιλά.
Chilloutbuddy πας για μπάνιο στην Αυστραλία;
ούτε δάχτυλο δε βάζω εκεί μέσα
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 11:49
από Μηχανικός
Τι να είναι υγιεινότερο, η πέστροφα ιχθυοτροφείου ή το θαλασσινό ψάρι ιχθυοτροφείου;
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 12:18
από Βινόσαυρος
Chilloutbuddy έγραψε: 19 Μαρ 2019, 23:17
Athina__P έγραψε: 19 Μαρ 2019, 19:47
Οι περισσότεροι που κάνουν κετο δεν μπορούν να την κρατήσουν επ αόριστον. Θα μου πεις ισχύει και για άλλες δίαιτες. Αν έχεις θέληση και το γυρίσεις όταν φτάσεις στο στόχο σε περιορισμένες θερμίδες, δεν θα τα ξαναπάρεις.
Κι αυτό ισχύει. Είναι πολύ δύσκολο να την κρατήσεις επ'αόριστον εκτός αν η δουλειά σου είναι νοικοκυρά και είσαι όλη μέρα στο σπίτι και μπορείς να μαγειρεύεις κάθε μέρα ξεχωριστά για σένα. Αν όμως αρχίσεις να τρώς έξω μια-δυο-τρεις θα την πατήσεις δεν υπάρχει περίπτωση, δε βρίσκεις εύκολα τέτοιο φαί. Είσαι σινεμά πχ, όλοι φορτώνουν πατατάκια παγωτά και μπύρες κι εσύ τους κοιτάς, ή σε βγάζει πχ το αφεντικό σε ιταλικό, σιγά μη φέρεις μαζί σου ταπεράκι με φρικασέ.
Όταν φτάνεις το στόχο δεν το γυρνάς σε περιορισμένες θερμίδες, το γυρνάς σε περιορισμένους υδατάνθρακες. Βρίσκεις το σημείο ισορροπίας που μπορείς να τρώς υδατάνθρακες μέχρι εκεί που δεν σου δημιουργούν υπνηλίες και λιγούρες μετά από μερικές ώρες, και μένεις εκεί. Αν ελέγχεις τις λιγούρες είναι πολύ εύκολο να ελέγξεις τις ποσότητες. Αλλά κι αυτό το σημείο ισορροπίας είναι πολύ δύσκολο στην πράξη, όχι γιατι το φαί είναι λίγο ή δεν είναι νόστιμο, αλλά γιατί δεν το βρίσκεις εύκολα αν είσαι νορμάλ κοινωνικός άνθρωπος και δουλεύεις, κυκλοφορείς κλπ. Ουσιαστικά παλεύεις όλον το κόσμο γιατί όλοι θέλουν να σε ταίσουν μακαρόνια πατάτες ζάχαρη και ψωμιά, για τον απλούστατο λόγο ότι είναι πάμφτηνα.
μπορείς να τρώς 3-4 μπιφτέκια του χαμπουργκερ ξερω γω ή όχι;
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 12:23
από Gherschaagk
Αν δεν έχουν ψωμιά μέσα...
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 12:30
από Μηχανικός
Chilloutbuddy έγραψε: 20 Μαρ 2019, 11:44
Μηχανικός έγραψε: 20 Μαρ 2019, 10:46
Chilloutbuddy πας για μπάνιο στην Αυστραλία;
ούτε δάχτυλο δε βάζω εκεί μέσα
Γιατί;
Ρακέτες στην παραλία δεν παίζετε;
Οι άλλοι Έλληνες δεν πάνε για μπάνιο;
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 12:33
από Βινόσαυρος
Gherschaagk έγραψε: 20 Μαρ 2019, 12:23
Αν δεν έχουν ψωμιά μέσα...
ε ναι
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 12:33
από Gherschaagk
Έχουν κάτι περίεργα τέρατα τα νερά τριγύρω. Κάτι μέδουσες με πλοκάμια 2-3 μέτρων που καίνε σάρκες. Κάτι καρχαρίες κι άλλα περίεργα και θανατηφόρα.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 12:37
από ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Μπλου μποτλ. Γάμησέ τα. Καλύτερα να σου κοπεί το πόδι
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 12:39
από Gherschaagk
Ο chill θα μας τα πει καλύτερα, έτσι να γουστάρουμε.
Ακόμη και οι κροκόδειλοι είναι bigger than big down under.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 13:07
από Μηχανικός
Gherschaagk έγραψε: 20 Μαρ 2019, 12:33
Έχουν κάτι περίεργα τέρατα τα νερά τριγύρω. Κάτι μέδουσες με πλοκάμια 2-3 μέτρων που καίνε σάρκες. Κάτι καρχαρίες κι άλλα περίεργα και θανατηφόρα.
Και σε μας έχει φύκια και αχινούς στις πέτρες.
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 13:18
από Βινόσαυρος
Re: Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)
Δημοσιεύτηκε: 20 Μαρ 2019, 13:27
από Gherschaagk
Μηχανικός έγραψε: 20 Μαρ 2019, 13:07
Gherschaagk έγραψε: 20 Μαρ 2019, 12:33
Έχουν κάτι περίεργα τέρατα τα νερά τριγύρω. Κάτι μέδουσες με πλοκάμια 2-3 μέτρων που καίνε σάρκες. Κάτι καρχαρίες κι άλλα περίεργα και θανατηφόρα.
Και σε μας έχει φύκια και αχινούς στις πέτρες.
Δε μπορεί να γίνει σύγκριση.
Πού είναι ο chill γμτ;;
