Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

[Antares]

ειναι λιγο περίεργο πάντως αυτό, το παθαίνω και εγώ μερικές φορές και δεν μου αρέσει. Ειναι σαν να χαλάει ο μετρητής ενέργειας και να μην δίνει σήμα οτι πρέπει να βάλεις λίγη, δεν είναι οτι δεν θέλουμε φαγητό εκείνη την ώρα, αν με ρωτήσει κάποιος αν πεινάω και το σκεφτώ πάει, θέλω να φάω άμεσα. Αλλά κάτι γίνεται και δεν ειδοποιεί η πείνα μέχρι να πονέσει το στομάχι στο τέλος, περίεργο.

Βασικά θα ήθελα παρα πολυ να διαβάσω καμιά στατιστική και ερευνα, αν και κατά ποσο πηρε κιλά ο κόσμος κατά την περίοδο της κρίσης. Θα μου ήταν πολυτιμη γνώση επειδή θέλω να το συνδέσω με τα πνευματικά θέματα.

H κρίση πρέπει να μας πάχυνε και να μας αρρώστησε (όχι όλους, όσους αντιμετώπισαν οικονομικά θέματα). Περισσότερο φαγητό λόγω άγχους και λόγω ακρίβειας των άλλων υλικών, περισσότερους υδατάνθρακες. Κατανάλωση ψυχοφαρμάκων που επίσης αυξάνουν την όρεξη για γλυκά και υδατάνθρακες.
Γενεσιουργός παράγοντας το άγχος και η οργή. Έχει σχέση με την συνείδηση και το πνεύμα. Βέβαια δεν ξέρω τι ακριβώς εννοείς, γιατί υπάρχουν άνθρωποι τελείως σάπιοι στο πνεύμα που δεν έχουν τέτοια θέματα, όπως όλοι αυτοί που έκλεψαν και είδαν καμία κρίση.

[Ορέστης 35]

ειναι λιγο περίεργο πάντως αυτό, το παθαίνω και εγώ μερικές φορές και δεν μου αρέσει. Ειναι σαν να χαλάει ο μετρητής ενέργειας και να μην δίνει σήμα οτι πρέπει να βάλεις λίγη, δεν είναι οτι δεν θέλουμε φαγητό εκείνη την ώρα, αν με ρωτήσει κάποιος αν πεινάω και το σκεφτώ πάει, θέλω να φάω άμεσα. Αλλά κάτι γίνεται και δεν ειδοποιεί η πείνα μέχρι να πονέσει το στομάχι στο τέλος, περίεργο.

Βασικά θα ήθελα παρα πολυ να διαβάσω καμιά στατιστική και ερευνα, αν και κατά ποσο πηρε κιλά ο κόσμος κατά την περίοδο της κρίσης. Θα μου ήταν πολυτιμη γνώση επειδή θέλω να το συνδέσω με τα πνευματικά θέματα.

H κρίση πρέπει να μας πάχυνε και να μας αρρώστησε (όχι όλους, όσους αντιμετώπισαν οικονομικά θέματα). Περισσότερο φαγητό λόγω άγχους και λόγω ακρίβειας των άλλων υλικών, περισσότερους υδατάνθρακες. Κατανάλωση ψυχοφαρμάκων που επίσης αυξάνουν την όρεξη για γλυκά και υδατάνθρακες.
Γενεσιουργός παράγοντας το άγχος και η οργή.

Και με εμμεσους τροπους μας τσακισε. Στον τομεα της προληψης περισσοτερο.

[νύχτα]

H κρίση πρέπει να μας πάχυνε και να μας αρρώστησε (όχι όλους, όσους αντιμετώπισαν οικονομικά θέματα). Περισσότερο φαγητό λόγω άγχους και λόγω ακρίβειας των άλλων υλικών, περισσότερους υδατάνθρακες. Κατανάλωση ψυχοφαρμάκων που επίσης αυξάνουν την όρεξη για γλυκά και υδατάνθρακες.
Γενεσιουργός παράγοντας το άγχος και η οργή. Έχει σχέση με την συνείδηση και το πνεύμα. Βέβαια δεν ξέρω τι ακριβώς εννοείς, γιατί υπάρχουν άνθρωποι τελείως σάπιοι στο πνεύμα που δεν έχουν τέτοια θέματα, όπως όλοι αυτοί που έκλεψαν και είδαν καμία κρίση.

Μες στην καρδιά μου σε έχω εσένανε.

[Οργισμένος]

Κάποια ζώα δε με πιστεύανε

- Κακά τα ψέμματα, χάνεις πολλά ωραία και εύκολα φαγητά, μακαρονάδες, πίτσες, διάφορες αγαπημένα πιάτα κλπ. Αλλά τρώω λίγο κριτσανιστό μπέϊκον παραπάνω και μου περνάει

Υπάρχουν κέτο πίτσες είτε με κουνουπίδι, είτε με αλεύρι αμυγδάλου, οι οποίες είναι αξιοπρεπέστατες - χωρίς βέβαια να συγκρίνονται με τις κανονικές. Το πρόβλημα για εμένανε είναι τα γλυκά. Είμαι γλυκατζής

Κι εγω.
Δεν παλευεται με τιποτα.
Η στεβια τελευταια κανει θαυματα.

[Chilloutbuddy]

Γενικά πάντως, να κάνετε γυμναστική πάντα με την δίαιτα. Έστω κάτι απλό.

Ξεκίνησα πάλι κολυβητήριο, σήμερα έπιασα πάλι τα 2χλμ
Πολύ αργά όμως, 55 λεπτά
Το διχιλιόμετρο είναι ο βασικός μου δείκτης, όταν πέφτω στα 40 λεπτά ξέρω ότι είμαι καλά από δύναμη και αντοχή

[Antares]

Και με εμμεσους τροπους μας τσακισε. Στον τομεα της προληψης περισσοτερο.

Ιατρική πρόληψη εννοείς; Εμ βέβαια, έπρεπε και πρέπει να συντηρούμε ακόμη τα παράσιτα (τους αριστοκράτες που λες και εσύ) σε μια ζωή δυσανάλογη αυτών που δικαιούνται και προσφέρουν. Οι δαπάνες για την υγεία μειώθηκαν, από προσωπική εμπειρία μπορώ να σου πω ότι δεν έκανα τις προληπτικές εξετάσεις που έπρεπε γιατί αισθανόμουν πολύ κουρασμένη με τις σκρ... που με ταλαιπωρούσαν στη δουλειά, δεν μπορούσα να πάρω τις άδειες που δικαιούμουν, γκάριζαν. Προσωπική αμέλεια επίσης, αλλά δεν θα αμελούσα αν είχα καλύτερη διάθεση και λίγο χρόνο και χρήμα.
Καλά λέγανε τότε ότι έπρεπε να απολυθούν 200 με 300 χιλιάδες δημόσιοι υπάλληλοι. Όχι στη σύνταξη, απόλυση με όλες τις νόμιμες αποζημιώσεις. Εγώ θα ευχόμουν να είχα απολυθεί γιατί ήμουν νεότερη και με όρεξη για ζωή (ευρύτερο δημόσιο είμαι), αντί για την φυτοζωία 10 χρόνων και την δουλειά για να παίρνουν θέσεις και να καλοπερνούν τα παράσιτα.

[Chilloutbuddy]

Ξέρω κοπέλα που πήρε 22 κιλά σε εγκυμοσύνη αλλά δεν κρέμασε δέρμα.

νομίζω όταν τα χάνεις είναι το πρόβλημα

πήγα τη μικρή στο γιατρό το πρωί και τον ρώτησα για τις κετόνες και το ασετόν
ξέρει και λίγες λέξεις ελληνικά, μου είπε ότι είμαι μαλάκας κι έφυγε

[Naida]

Η στέβια μου αφήνει μια γεύση σαν σιρόπι για τον βήχα. Η κλασική που παίρνω από το σούπερ μάρκετ.
Κάτι άλλο έχει δοκιμάσει κανείς που να είναι πιο καλό σε γεύση; Να μπορεί να δέσει και σε σιρόπι κατά προτίμηση. Ή να γίνει καραμέλα

[Μηχανικός]

Βάλε αγνό μέλι.

[Otto Weininger]

Γενικά πάντως, να κάνετε γυμναστική πάντα με την δίαιτα. Έστω κάτι απλό.

Ξεκίνησα πάλι κολυβητήριο, σήμερα έπιασα πάλι τα 2χλμ
Πολύ αργά όμως, 55 λεπτά
Το διχιλιόμετρο είναι ο βασικός μου δείκτης, όταν πέφτω στα 40 λεπτά ξέρω ότι είμαι καλά από δύναμη και αντοχή

Μια χαρά.

[Naida]

Βάλε αγνό μέλι.

Δεν έχει κάποια διαφορά μέλι ή ζάχαρη στην συγκεκριμένη διατροφή.

[akirav]

Η στέβια μου αφήνει μια γεύση σαν σιρόπι για τον βήχα. Η κλασική που παίρνω από το σούπερ μάρκετ.
Κάτι άλλο έχει δοκιμάσει κανείς που να είναι πιο καλό σε γεύση; Να μπορεί να δέσει και σε σιρόπι κατά προτίμηση. Ή να γίνει καραμέλα

http://www.lamiastevia.gr/

[Naida]

Η στέβια μου αφήνει μια γεύση σαν σιρόπι για τον βήχα. Η κλασική που παίρνω από το σούπερ μάρκετ.
Κάτι άλλο έχει δοκιμάσει κανείς που να είναι πιο καλό σε γεύση; Να μπορεί να δέσει και σε σιρόπι κατά προτίμηση. Ή να γίνει καραμέλα

http://www.lamiastevia.gr/

Στέβια είναι κι αυτά. Αφήνει μια πικρίλα η στέβια

[Ερμής]

Και όμως αυτη η στέβια η λαμιώτικη δεν έχει πικρίλα. Είναι πολύ καλή.

[Naida]

Αν είναι καλή να τη δοκιμάσω κάποια στιγμή .Γιατί αυτή που παίρνω τη χρησιμοποιώ αλλά δεν την αγαπώ.