Phorum.com.gr

Το ταχίνι ειναι πολύ καλή λύση (ιδίως με το μέλι, κατεβαίνει πανεύκολα). Το αυτό και ο χαλβάς (νοτιομακεδονικός). Ξεσκίσου σε αυτά καταρχήν, και θα παρεις και τα σωστά λιπαρά και τους σωστους υδατάνθρακες. Μην αρχίσεις μαλακιες τυπου σφολιάτες, κρουασάν, ψωμιά κτλ γιατι το μονο που θα πετύχεις θα ειναι να καταντήσεις skinny fat.
Οι ραγάδες απ'οσο ξερω θα φυγουν (ή θα φαινονται ολο και λιγοτερο) εν καιρω. Βγάζω κι εγώ και μετά μου ξαναφεύγουν, συνηθως οταν παχαίνω ή οταν αδυνατίζω απότομα.

εντιτ: Και άσκηση φυσικά, αν έχεις χρόνο. Η ασκηση ανοιγει εξισου την όρεξη.

enterprise-psi έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:16 Μεγάλους περιπάτους , δεν λέω τρεξίματα και μαλακίες , εκτός αν γουστάρεις , σε συνδυασμό με άλλο , πχ πάρε την μηχανή τραβά Ναύπλιο και ανέβα τα σκαλιά όλα , ή τραβά δάσος Ανωγείων , πορωσου στροφιλικι Δομοκού και μετά βόλτες στο δάσος.

Την Κυριακή έχω σκοπό να κάνω αυτό: https://www.google.gr/maps/dir/%CE%A3%C ... shorturl=1

10 κιλά είναι πάρα πολλά. Αν πονάς όταν τρως και σφίγγεσαι ουσιαστικά για να φας τότε πρέπει να πας σε διατροφολόγο και να κάνεις και εξετάσεις.

perseus έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:17 Δεν θελω να ειμαι γρουσουζης ,εξετασεις εκανες? Αυτα δεν ειναι φυσιολογικα πραγματα

Στεναχώρια είναι ρε συ, αλλά και πάλι αν σου πω γιατί πάλι θα πεις ότι δεν είναι φυσιολογικό, οπότε χέσ ' το.

- Casper - έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:22 10 κιλά είναι πάρα πολλά. Αν πονάς όταν τρως και σφίγγεσαι ουσιαστικά για να φας τότε πρέπει να πας σε διατροφολόγο και να κάνεις και εξετάσεις.

Δεν πονάω, απλά δεν έχω όρεξη.

Ωωωωωω ρε Πάνα !!!!

Λυπάμαι
Αρχοντικη η αποδημισασα

Φάε καμία σούπα αρχικά τύπου νερό, λάδι, ρύζι, κοτόπουλο με πιπέρι κ λεμόνι να νιώσεις λίγο και μετά βλέπεις

vantono έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:19 Το ταχίνι ειναι πολύ καλή λύση (ιδίως με το μέλι, κατεβαίνει πανεύκολα). Το αυτό και ο χαλβάς (νοτιομακεδονικός). Ξεσκίσου σε αυτά καταρχήν, και θα παρεις και τα σωστά λιπαρά και τους σωστους υδατάνθρακες. Μην αρχίσεις μαλακιες τυπου σφολιάτες, κρουασάν, ψωμιά κτλ γιατι το μονο που θα πετύχεις θα ειναι να καταντήσεις skinny fat.
Οι ραγάδες απ'οσο ξερω θα φυγουν (ή θα φαινονται ολο και λιγοτερο) εν καιρω. Βγάζω κι εγώ και μετά μου ξαναφεύγουν, συνηθως οταν παχαίνω ή οταν αδυνατίζω απότομα.

εντιτ: Και άσκηση φυσικά, αν έχεις χρόνο. Η ασκηση ανοιγει εξισου την όρεξη.

Δεν φεύγουν, αλλά μπορεί να φαίνονται λιγότερο ή περισσότερο.

Πάνας έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:20
enterprise-psi έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:16 Μεγάλους περιπάτους , δεν λέω τρεξίματα και μαλακίες , εκτός αν γουστάρεις , σε συνδυασμό με άλλο , πχ πάρε την μηχανή τραβά Ναύπλιο και ανέβα τα σκαλιά όλα , ή τραβά δάσος Ανωγείων , πορωσου στροφιλικι Δομοκού και μετά βόλτες στο δάσος.
Την Κυριακή έχω σκοπό να κάνω αυτό: https://www.google.gr/maps/dir/%CE%A3%C ... shorturl=1

Την είδα στο moto.gr

, θα ερχόμουν αλλά έχω πάει 50 φορές και έχω κανονίσει για αλλού .

Έχει δυνατές μπριζόλες στην Κλειτορία

Κουράγιο, υπομονή , ασκήσεις , μεγάλους περιπάτους , και βόλτες , λιώσε λάστιχα και όλα θα πάνε καλά !

vantono έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:19 Το ταχίνι ειναι πολύ καλή λύση (ιδίως με το μέλι, κατεβαίνει πανεύκολα). Το αυτό και ο χαλβάς (νοτιομακεδονικός). Ξεσκίσου σε αυτά καταρχήν, και θα παρεις και τα σωστά λιπαρά και τους σωστους υδατάνθρακες. Μην αρχίσεις μαλακιες τυπου σφολιάτες, κρουασάν, ψωμιά κτλ γιατι το μονο που θα πετύχεις θα ειναι να καταντήσεις skinny fat.
Οι ραγάδες απ'οσο ξερω θα φυγουν (ή θα φαινονται ολο και λιγοτερο) εν καιρω. Βγάζω κι εγώ και μετά μου ξαναφεύγουν, συνηθως οταν παχαίνω ή οταν αδυνατίζω απότομα.

εντιτ: Και άσκηση φυσικά, αν έχεις χρόνο. Η ασκηση ανοιγει εξισου την όρεξη.

Αν λες για τον χαλβά που είναι σαν κρέμα μαλακός ... Φαρσάλων νομίζω; έψαχνα και δεν βρήκα, ο άλλος ο σκληρός δεν μου κάνει αίσθηση.

Και η μουσταλευριά που είπε η ντοντ καλά ακούγεται.

Πάνας έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:24
- Casper - έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:22 10 κιλά είναι πάρα πολλά. Αν πονάς όταν τρως και σφίγγεσαι ουσιαστικά για να φας τότε πρέπει να πας σε διατροφολόγο και να κάνεις και εξετάσεις.
Δεν πονάω, απλά δεν έχω όρεξη.

Το λέω γιατί μια φίλη μου ήταν στα πρόθυρα ανορεξίας και όταν έτρωγε με το ζόρι πονούσα αφόρητα. Όταν είχα έντονη στεναχώρια και μου είχε κοπεί η όρεξη, δεν κατέβαζα τίποτα κάτω (μόνο παγωτά, σούπες και υγρά) γιατί πονούσα. Γι' αυτό σε ρώτησα. Αν δεν πονάς (εννοώ στομάχι σε σημείο που δεν κατεβάζεις φαγητό) πρέπει να ζοριστείς έστω κι' αν είναι με αργή διαδικασία. Περαστικά.

don't speak έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:25

Δεν φεύγουν, αλλά μπορεί να φαίνονται λιγότερο ή περισσότερο.

Αν πάρω 5 κιλά που θέλω θα φύγουν;

Μουρουνελαιο και τριχες κατσαρες.
4 καρυδια ή μια χουφτα αμυγδαλα δινουν τα ιδια ή και παραπανω ωφελιμα συστατικα στον οργανισμο.
Και ειναι πολυ πιο υγιεινα.

Πάνας έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:28
don't speak έγραψε: 16 Οκτ 2019, 21:25

Δεν φεύγουν, αλλά μπορεί να φαίνονται λιγότερο ή περισσότερο.
Αν πάρω 5 κιλά που θέλω θα φύγουν;

Θα φαίνονται λιγότερο. Είναι σαν ουλές, τις έχεις μια ζωή.
Έχω βρει έναν χαλβά με λίγη σοκολάτα και φουντούκι.

Να φανταστείς δεν μου αρέσει ο χαλβάς τύπου μακεδονικός, αλλά αυτός είναι γαμάτος.

Μήπως χρειάζεσαι κάτι άλλο για να σου ανοίξει η όρεξη; Εννοώ συναισθηματικά.

Πάνε και κάνε εξετάσεις στο πάγκρεας. Είναι πολύ ύπουλο.

Phorum.com.gr

Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;

Re: Πως θα μου ανοίξει η όρεξη;