Phorum.com.gr

foscilis έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 10:51

EKPLIKTIKOS έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 10:28

foscilis έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:32 με τα ιδια λεφτα που εχει ενα σουβλακι κι ενα μπεν&τζερις παιρνεις ενα κοτοπουλο, ρυζι και μαρουλια για 8 ατομα.

Είναι το ίδιο μόνο αν στα μαγειρεψει κάποιος άλλος. Αλλιώς θες και μια ώρα να τα ετοιμάσεις όλα αυτά. Το κόστος της υγιεινής διατροφής δεν είναι τόσο στο χρήμα όσο στον χρόνο προετοιμασίας.

Το κοστος της υγιεινης διατροφης για να καταλαβεις απο πού προερχεται το επιχειρημα ειναι οτι στη ΝΥ ενα χοτ ντογκ και μια ζαχαρουχα πορτοκαλαδα κανουν 3 δολλαρια ενω πχ ενα κομματι πιτσας ιταλικου και ενα μηλο 20. Ειναι μια συνθηκη που ισχύει αποκλειστικα και μονο στην αστικη αμερικη.

Σιγα μην υπολογιζουν οι χοντρες το χρονο μαγειρεματος, αλλωστε καθονται και φτιαχτουν κατι γλυκα 3 ωρες. Ασε που το φαγητο για 7 ατομα ενα διμελες νοικοκυριο το τρωει 2 μερες ενω αν παραγγειλει 4 φορες εχει 4Χ το κοστος παραγγελιας.

κατω απο 6 εουροζ δεν βρισκεις πλαστικο λουκανικο στο Μανχαταν (ανευ Soda)
εχω φιλο βουργαροζμΠΑΟΚτση εκει αυτην την στιγμη και μου κανει ανταποκρινσης

Παιδιά, πολύ σκληροί είστε με τους ανθρώπους. Τον έναν τον πειράζει που καπνίζει, την άλλη που γράφει στο ίντερνετ... Ούτε ιεροεξεταστές στην Ισπανία...

Exodus έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:00 Παιδιά, πολύ σκληροί είστε με τους ανθρώπους. Τον έναν τον πειράζει που καπνίζει, την άλλη που γράφει στο ίντερνετ... Ούτε ιεροεξεταστές στην Ισπανία...

+1

Aφορμη για μοραλαηζιν και σκατοψυχια. ειναι ο φοβος οτι μετα θα μας πουν εμας γιατι εσυ εχεις και δε θα ειναι γιατι ειμααστε γαματοι αλλα γιατι ημασταν τυχεροι

Cecily Anne έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:36

foscilis έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:32

Cecily Anne έγραψε: 11 Νοέμ 2023, 17:16

Α νόμιζα άναψε ένα τσιγαρακι.

Σοβαρά τώρα, γιατί στις υπόλοιπες όλες περιπτώσεις κόβεις την ουσία που σου δημιουργεί πρόβλημα. Στην περίπτωση της παχυσαρκίας πρέπει να ξαναγίνει επαναπρογραμματισμός ολικός. Σπίτι σου πχ τσιγάρα δε θα έχεις να μην μπεις στη διαδικασία να ξανακυλησεις. Φαι γίνεται να μην έχεις ? Θα πρέπει να τρως, να είσαι δηλαδή σε επαφή με την εξάρτηση σου, αλλά να βάζεις στοπ και αυτό 3 φορές τη μέρα. Να μη σχολιάσω την ψυχοπαθολογία που μπορεί να κρύβεται από πίσω.

Δεν ειναι ευκολο να παχυνεις τρωγοντας μη παχυντικα πραγματα. Η εξαρτηση σου συνηθως δεν ειναι το φαγητο (δεν οριζεται καν τετοιο πραγμα για βασικη αναγκη), αλλα τα γλυκα, τα λιπαρα και το junk food.

Δεν ειναι τυχαιο που η κοινοτητα των ελληνιδων χοντρων προπαγανδιζει το επιχειρημα οτι "η υγιεινη τροφη ειναι πανακριβη" το οποιο ισχυει πχ στη Νεα Υορκη ενω εδω με τα ιδια λεφτα που εχει ενα σουβλακι κι ενα μπεν&τζερις παιρνεις ενα κοτοπουλο, ρυζι και μαρουλια για 8 ατομα.

Δεν είναι εύκολο να γίνεις 100 κιλά εννοείς ! Εγώ άνετα βάζω 2-3 μόνο από ξηρούς καρπούς αναλατους, τοστ με ψωμί ολικής γαλοπούλα και χαμηλα λιπαρά και βρώμη με ταχίνι ή μέλι! Εννοείται σπίτι ξηροκαρπι δεν βάζω ούτε για αστείο γιατί του γαμαω!

Λογικο ρε 'συ, παχυντικα είναι όλα αυτά. Ιδίως το τοστ είναι πολύ μουνοπανο διατροφικά, όλος ο κοσμος το θεωρεί υγιεινό και "ελαφρύ" και σου προσφέρει 300-400 θερμίδες στο τσεπάκι. Αναλόγως και τι βάζεις μέσα. Με αμυγδαλοκαρύδια κτλ έχεις και με αυτά ένα 500αρι θερμίδες στο τσεπακι, συν το ότι τα ξηροκαρπια είναι ακαθόριστη ποσότητα και αν είναι και τίποτα νόστιμα τα κατεβάζεις για πλάκα και ανεβαίνει πολύ το θερμιδομετρο.

Ταχινια, φυστικοβούτυρα, μέλια ασχολιαστα, εκεί πάλι αν ξεφύγεις λίγο βαράς χιλιαρικο θερμίδα.
Εκτός αν είναι απ' αυτά τα ταχινια protein που έχουν βγει τα τελευταία χρόνια, με τίποτα στεβιες και χωρίς φοινικέλαιο κτλ.

Κι εγώ πολλές φορές την είχα πατήσει παλιότερα παίρνοντας πολλά κιλά από φαγητά/σνακ που θεωρούσα υγιεινά.

vantono έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:07

Cecily Anne έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:36

foscilis έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:32

Δεν ειναι ευκολο να παχυνεις τρωγοντας μη παχυντικα πραγματα. Η εξαρτηση σου συνηθως δεν ειναι το φαγητο (δεν οριζεται καν τετοιο πραγμα για βασικη αναγκη), αλλα τα γλυκα, τα λιπαρα και το junk food.

Δεν ειναι τυχαιο που η κοινοτητα των ελληνιδων χοντρων προπαγανδιζει το επιχειρημα οτι "η υγιεινη τροφη ειναι πανακριβη" το οποιο ισχυει πχ στη Νεα Υορκη ενω εδω με τα ιδια λεφτα που εχει ενα σουβλακι κι ενα μπεν&τζερις παιρνεις ενα κοτοπουλο, ρυζι και μαρουλια για 8 ατομα.

Δεν είναι εύκολο να γίνεις 100 κιλά εννοείς ! Εγώ άνετα βάζω 2-3 μόνο από ξηρούς καρπούς αναλατους, τοστ με ψωμί ολικής γαλοπούλα και χαμηλα λιπαρά και βρώμη με ταχίνι ή μέλι! Εννοείται σπίτι ξηροκαρπι δεν βάζω ούτε για αστείο γιατί του γαμαω!

Λογικο ρε 'συ, παχυντικα είναι όλα αυτά. Ιδίως το τοστ είναι πολύ μουνοπανο διατροφικά, όλος ο κοσμος το θεωρεί υγιεινό και σου προσφέρει 300-400 θερμίδες στο τσεπάκι. Αναλόγως και τι βάζεις μέσα. Με αμυγδαλοκαρύδια κτλ έχεις και με αυτά ένα 500αρι θερμίδες στο τσεπακι, συν το ότι τα ξηροκαρπια είναι ακαθόριστη ποσότητα και αν είναι και τίποτα νόστιμα τα κατεβάζεις για πλάκα και ανεβαίνει πολύ το θερμιδομετρο.

Ταχινια, φυστικοβούτυρα, μέλια ασχολιαστα, εκεί πάλι αν ξεφύγεις λίγο βαράς χιλιαρικο θερμίδα.
Εκτός αν είναι απ' αυτά τα ταχινια protein που έχουν βγει τα τελευταία χρόνια, με τίποτα στεβιες και χωρίς φοινικέλαιο κτλ.

Κι εγώ πολλές φορές την είχα πατήσει παλιότερα παίρνοντας πολλά κιλά από φαγητά/σνακ που θεωρούσα υγιεινά.

Α καλά εγώ εν γνώσει μου τα σαβουρωνα! Ειδικά στην εγκυμοσύνη του γάμησα. Που να δεις ένα γλυκό φοβερό με χουρμα, φυστικοβουτυρο και καρύδι που είχα ανακαλυψει που θυμίζει σνικερς!!!

vantono έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:07

Cecily Anne έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:36

foscilis έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:32

Δεν ειναι ευκολο να παχυνεις τρωγοντας μη παχυντικα πραγματα. Η εξαρτηση σου συνηθως δεν ειναι το φαγητο (δεν οριζεται καν τετοιο πραγμα για βασικη αναγκη), αλλα τα γλυκα, τα λιπαρα και το junk food.

Δεν ειναι τυχαιο που η κοινοτητα των ελληνιδων χοντρων προπαγανδιζει το επιχειρημα οτι "η υγιεινη τροφη ειναι πανακριβη" το οποιο ισχυει πχ στη Νεα Υορκη ενω εδω με τα ιδια λεφτα που εχει ενα σουβλακι κι ενα μπεν&τζερις παιρνεις ενα κοτοπουλο, ρυζι και μαρουλια για 8 ατομα.

Δεν είναι εύκολο να γίνεις 100 κιλά εννοείς ! Εγώ άνετα βάζω 2-3 μόνο από ξηρούς καρπούς αναλατους, τοστ με ψωμί ολικής γαλοπούλα και χαμηλα λιπαρά και βρώμη με ταχίνι ή μέλι! Εννοείται σπίτι ξηροκαρπι δεν βάζω ούτε για αστείο γιατί του γαμαω!

Λογικο ρε 'συ, παχυντικα είναι όλα αυτά. Ιδίως το τοστ είναι πολύ μουνοπανο διατροφικά, όλος ο κοσμος το θεωρεί υγιεινό και "ελαφρύ" και σου προσφέρει 300-400 θερμίδες στο τσεπάκι. Αναλόγως και τι βάζεις μέσα. Με αμυγδαλοκαρύδια κτλ έχεις και με αυτά ένα 500αρι θερμίδες στο τσεπακι, συν το ότι τα ξηροκαρπια είναι ακαθόριστη ποσότητα και αν είναι και τίποτα νόστιμα τα κατεβάζεις για πλάκα και ανεβαίνει πολύ το θερμιδομετρο.

Ταχινια, φυστικοβούτυρα, μέλια ασχολιαστα, εκεί πάλι αν ξεφύγεις λίγο βαράς χιλιαρικο θερμίδα.
Εκτός αν είναι απ' αυτά τα ταχινια protein που έχουν βγει τα τελευταία χρόνια, με τίποτα στεβιες και χωρίς φοινικέλαιο κτλ.

Κι εγώ πολλές φορές την είχα πατήσει παλιότερα παίρνοντας πολλά κιλά από φαγητά/σνακ που θεωρούσα υγιεινά.

Δεν παύουν να είναι υγιεινά, τύπε. Απλά έχουν πολλές θερμίδες τις οποίες δεν καίτε, αφού όλη μέρα στρογγυλοκάθεστε σε καρέκλες γραφείου και το βράδυ ξαπλώνετε βλέποντας σειρές στο Netflix.

Βγείτε και κυνηγήστε κανένα μαμούθ, να δουλέψει καμμία υπερωρία ο μεταβολισμός σας.

Feindflug έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:11

vantono έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:07

Cecily Anne έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:36

Δεν είναι εύκολο να γίνεις 100 κιλά εννοείς ! Εγώ άνετα βάζω 2-3 μόνο από ξηρούς καρπούς αναλατους, τοστ με ψωμί ολικής γαλοπούλα και χαμηλα λιπαρά και βρώμη με ταχίνι ή μέλι! Εννοείται σπίτι ξηροκαρπι δεν βάζω ούτε για αστείο γιατί του γαμαω!

Λογικο ρε 'συ, παχυντικα είναι όλα αυτά. Ιδίως το τοστ είναι πολύ μουνοπανο διατροφικά, όλος ο κοσμος το θεωρεί υγιεινό και "ελαφρύ" και σου προσφέρει 300-400 θερμίδες στο τσεπάκι. Αναλόγως και τι βάζεις μέσα. Με αμυγδαλοκαρύδια κτλ έχεις και με αυτά ένα 500αρι θερμίδες στο τσεπακι, συν το ότι τα ξηροκαρπια είναι ακαθόριστη ποσότητα και αν είναι και τίποτα νόστιμα τα κατεβάζεις για πλάκα και ανεβαίνει πολύ το θερμιδομετρο.

Ταχινια, φυστικοβούτυρα, μέλια ασχολιαστα, εκεί πάλι αν ξεφύγεις λίγο βαράς χιλιαρικο θερμίδα.
Εκτός αν είναι απ' αυτά τα ταχινια protein που έχουν βγει τα τελευταία χρόνια, με τίποτα στεβιες και χωρίς φοινικέλαιο κτλ.

Κι εγώ πολλές φορές την είχα πατήσει παλιότερα παίρνοντας πολλά κιλά από φαγητά/σνακ που θεωρούσα υγιεινά.

Δεν παύουν να είναι υγιεινά, τύπε. Απλά έχουν πολλές θερμίδες τις οποίες δεν καίτε, αφού όλη μέρα στρογγυλοκάθεστε σε καρέκλες γραφείου και το βράδυ ξαπλώνετε βλέποντας σειρές στο Netflix.

Βγείτε και κυνηγήστε κανένα μαμούθ, να δουλέψει καμμία υπερωρία ο μεταβολισμός σας.

Δεν είναι υγιεινό το τοστ, που στην παραδοσιακή μορφή του περιέχει αλλαντικό, βούτυρο και κίτρινο τυρι. Τα υπόλοιπα είναι. Όχι και ο ορισμός του υγιεινού βέβαια αν μιλάμε για το ταχίνι, μια επεξεργασμένη τροφή είναι ουσιαστικά, η οποία περιέχει και σημαντικά θρεπτικά συστατικα (όχι μόνο τέτοια όμως).

Και ναι, ξεκάθαρα κάποιος που δεν καίει αυτές τις θερμίδες δεν πρέπει να τις τρώει.

Cecily Anne έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:09

vantono έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:07

Cecily Anne έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:36

Δεν είναι εύκολο να γίνεις 100 κιλά εννοείς ! Εγώ άνετα βάζω 2-3 μόνο από ξηρούς καρπούς αναλατους, τοστ με ψωμί ολικής γαλοπούλα και χαμηλα λιπαρά και βρώμη με ταχίνι ή μέλι! Εννοείται σπίτι ξηροκαρπι δεν βάζω ούτε για αστείο γιατί του γαμαω!

Λογικο ρε 'συ, παχυντικα είναι όλα αυτά. Ιδίως το τοστ είναι πολύ μουνοπανο διατροφικά, όλος ο κοσμος το θεωρεί υγιεινό και σου προσφέρει 300-400 θερμίδες στο τσεπάκι. Αναλόγως και τι βάζεις μέσα. Με αμυγδαλοκαρύδια κτλ έχεις και με αυτά ένα 500αρι θερμίδες στο τσεπακι, συν το ότι τα ξηροκαρπια είναι ακαθόριστη ποσότητα και αν είναι και τίποτα νόστιμα τα κατεβάζεις για πλάκα και ανεβαίνει πολύ το θερμιδομετρο.

Ταχινια, φυστικοβούτυρα, μέλια ασχολιαστα, εκεί πάλι αν ξεφύγεις λίγο βαράς χιλιαρικο θερμίδα.
Εκτός αν είναι απ' αυτά τα ταχινια protein που έχουν βγει τα τελευταία χρόνια, με τίποτα στεβιες και χωρίς φοινικέλαιο κτλ.

Κι εγώ πολλές φορές την είχα πατήσει παλιότερα παίρνοντας πολλά κιλά από φαγητά/σνακ που θεωρούσα υγιεινά.

Α καλά εγώ εν γνώσει μου τα σαβουρωνα! Ειδικά στην εγκυμοσύνη του γάμησα. Που να δεις ένα γλυκό φοβερό με χουρμα, φυστικοβουτυρο και καρύδι που είχα ανακαλυψει που θυμίζει σνικερς!!!

Ώπα, έχω χάσει επεισόδια.
Είχαμε άφιξη νέου μέλους στην οικογένεια? Να το χαίρεσαι!!!

vantono έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:22

Cecily Anne έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:09

vantono έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:07
Λογικο ρε 'συ, παχυντικα είναι όλα αυτά. Ιδίως το τοστ είναι πολύ μουνοπανο διατροφικά, όλος ο κοσμος το θεωρεί υγιεινό και σου προσφέρει 300-400 θερμίδες στο τσεπάκι. Αναλόγως και τι βάζεις μέσα. Με αμυγδαλοκαρύδια κτλ έχεις και με αυτά ένα 500αρι θερμίδες στο τσεπακι, συν το ότι τα ξηροκαρπια είναι ακαθόριστη ποσότητα και αν είναι και τίποτα νόστιμα τα κατεβάζεις για πλάκα και ανεβαίνει πολύ το θερμιδομετρο.

Ταχινια, φυστικοβούτυρα, μέλια ασχολιαστα, εκεί πάλι αν ξεφύγεις λίγο βαράς χιλιαρικο θερμίδα.
Εκτός αν είναι απ' αυτά τα ταχινια protein που έχουν βγει τα τελευταία χρόνια, με τίποτα στεβιες και χωρίς φοινικέλαιο κτλ.

Κι εγώ πολλές φορές την είχα πατήσει παλιότερα παίρνοντας πολλά κιλά από φαγητά/σνακ που θεωρούσα υγιεινά.

Α καλά εγώ εν γνώσει μου τα σαβουρωνα! Ειδικά στην εγκυμοσύνη του γάμησα. Που να δεις ένα γλυκό φοβερό με χουρμα, φυστικοβουτυρο και καρύδι που είχα ανακαλυψει που θυμίζει σνικερς!!!

Ώπα, έχω χάσει επεισόδια.
Είχαμε άφιξη νέου μέλους στην οικογένεια? Να το χαίρεσαι!!!

Ευχαριστώ, να είσαι καλά!

Cecily Anne ,να χαίρεστε το μωράκι σας!

Ευχαριστώ!!

Αυτό κι αν ήταν ευχάριστη έκπληξη.

Παιδί ή κορίτσι;

ΓΑΛΗ έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 13:08 Αυτό κι αν ήταν ευχάριστη έκπληξη.

Παιδί ή κορίτσι;

παιδί/κορίτσι!

foscilis έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 09:32 Δεν ειναι ευκολο να παχυνεις τρωγοντας μη παχυντικα πραγματα. Η εξαρτηση σου συνηθως δεν ειναι το φαγητο (δεν οριζεται καν τετοιο πραγμα για βασικη αναγκη), αλλα τα γλυκα, τα λιπαρα και το junk food.

Δεν ειναι τυχαιο που η κοινοτητα των ελληνιδων χοντρων προπαγανδιζει το επιχειρημα οτι "η υγιεινη τροφη ειναι πανακριβη" το οποιο ισχυει πχ στη Νεα Υορκη ενω εδω με τα ιδια λεφτα που εχει ενα σουβλακι κι ενα μπεν&τζερις παιρνεις ενα κοτοπουλο, ρυζι και μαρουλια για 8 ατομα.

Κοίτα αλήθεια είναι ότι μια υγιεινή και ταυτόχρονα πλήρης διατροφή είναι ακριβότερη. Αν είναι φτωχή διατροφή -και δεν εννοώ σε ποσότητα-, ναι, θα είναι φθηνότερη. Μπορείς να τρως φακές και μαρούλι και να μπουκώνεις έτσι. Αν θες όμως να βάλεις όλην την γκάμα βιταμινών, ιχνοστοιχείων, ινών και πρωτεϊνών που χρειάζεσαι, εκεί δυσκολεύει το πράγμα.

Καταρχήν όταν λέμε ότι η παχυντική τροφή είναι φθηνότερη, το πρώτο πράγμα που εννοούμε είναι ότι για κάθε ευρώ προσλαμβάνεις πολύ περισσότερες θερμίδες σε τζανκ φουντ από ό,τι σε κάτι υγιεινό.

Π.χ. ένα μαρούλι 1 ευρώ έχει 50 θερμίδες ενώ ένα πακέτο μπισκότα 1 ευρώ έχουν 2.000 θερμίδες. Ακραίο αλλά καθόλου σπάνιο παράδειγμα, υπάρχουν και πολύ χειρότερα.

Το λευκό ψωμί είναι φθηνότερο από το ολικής και τα πολύσπορα, τα μακαρόνια είναι φθηνότερα από τα όσπρια, οι λιπαρές τροφές είναι φθηνότερες από τις τροφές που είναι πλούσιες σε ίνες.

Τα καλά ψάρια είναι ακριβά, οι καλοί ξηροί καρποί είναι ακριβοί, μέχρι και τα φρούτα πλέον είναι ακριβά. Το καλό κρέας είναι σίγουρα ακριβότερο από το κακό κρέας, κτλ.