Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

[Chilloutbuddy]

Το ίδιο και με το άτμισμα, πες μου τι θες ν'ακούσεις και θα σου φέρω καθηγητή πανεπιστημίου να στο πει.

Βασικά στις πιό σημαντικές αποφάσεις της ζωής μας, αυτές που μπορούν να σε γαμήσουν εντελώς κι εσένα και τα παιδιά σου, είμαστε απελπιστικά διχασμένοι και μόνοι στην τελική.

[hellegennes]

https://shop.mpakalikatesen.gr/el/cooki ... 00-gr.html

Σοβαρά, τώρα; Πληρώνεις 40 ευρώ για κάτι που κάνει 10-15;

Απο που?

Κακάο. 100% κακάο είναι αυτό. Πόσο κάνει το κακάο;

[Chilloutbuddy]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20071648

Πιστεύω οι γιατροί θα κάνουνε ακόμα καναν αιώνα να συμφωνήσουνε και να στρίψουνε το καράβι. Δεν είναι εύκολο πράμα, έχουνε στηθεί ολόκληρες καριέρες και μπίζνες.

Κι αυτό το λέτε βασισμένοι σε μια μετα-έρευνα που λίγο-πολύ παραποιεί τα στοιχεία των άλλων ερευνών για να ταιριάζει στην υπόθεσή τους; Και έχει χρηματοδοτηθεί από εχμ... διάφορες εταιρείες;

Όχι βέβαια, σιγά μην κάτσω να διαβάσω αυτό το πράμα. Και δουλειά μου να ήταν θα βαριόμουνα να το διαβάσω.
Αυτό που λέω το λέω με βάση το γεγονός ότι μπαίνεις σε γραφείο γιατρού και σου λέει Α, και μετά πας σε διπλανό γιατρό και σου λέει το αντίθετο.

[akirav]

Χεχ
υπαρχει ερευνα του Χαρβαρντ που λεει λαδι καρυδας=ψοφας με 2 γραμμαρια

[hellegennes]

Πιστεύω οι γιατροί θα κάνουνε ακόμα καναν αιώνα να συμφωνήσουνε και να στρίψουνε το καράβι. Δεν είναι εύκολο πράμα, έχουνε στηθεί ολόκληρες καριέρες και μπίζνες.

Κι αυτό το λέτε βασισμένοι σε μια μετα-έρευνα που λίγο-πολύ παραποιεί τα στοιχεία των άλλων ερευνών για να ταιριάζει στην υπόθεσή τους; Και έχει χρηματοδοτηθεί από εχμ... διάφορες εταιρείες;

Όχι βέβαια, σιγά μην κάτσω να διαβάσω αυτό το πράμα. Και δουλειά μου να ήταν θα βαριόμουνα να το διαβάσω.
Αυτό που λέω το λέω με βάση το γεγονός ότι μπαίνεις σε γραφείο γιατρού και σου λέει Α, και μετά πας σε διπλανό γιατρό και σου λέει το αντίθετο.

Στην Αυστραλία μπορεί να συμβαίνει αυτό. Ξέρεις, εκεί που έχετε GPs αντί για εξειδικευμένους γιατρούς για το κάθε τι. Εγώ τελευταία φορά που χρειάστηκα συμβουλή γιατρού, πήρα από δημόσιο νοσοκομείο και ιδιώτη γιατρό ακριβώς την ίδια διάγνωση και μου έκαναν καρμπόν τις ίδιες εξετάσεις.

[Μηχανικός]

Εφαρμόζεις για ένα - δύο χρόνια μια διατροφή και παρατηρείς την κατάστασή σου.
Κάνεις το ίδιο και με την άλλη διατροφή και τελικά βγάζεις τα συμπεράσματά σου αν έχεις επιστημονική μεθοδικότητα.

Εγώ το έχω κάνει.

[Chilloutbuddy]

Στην Αυστραλία μπορεί να συμβαίνει αυτό. Ξέρεις, εκεί που έχετε GPs αντί για εξειδικευμένους γιατρούς για το κάθε τι. Εγώ τελευταία φορά που χρειάστηκα συμβουλή γιατρού, πήρα από δημόσιο νοσοκομείο και ιδιώτη γιατρό ακριβώς την ίδια διάγνωση και μου έκαναν καρμπόν τις ίδιες εξετάσεις.

Μπορεί στην Ελλάδα να είναι καλύτερα, δεν ξέρω.
Ευτυχώς

[Chilloutbuddy]

Εφαρμόζεις για ένα - δύο χρόνια μια διατροφή και παρατηρείς την κατάστασή σου.
Κάνεις το ίδιο και με την άλλη διατροφή και τελικά βγάζεις τα συμπεράσματά σου αν έχεις επιστημονική μεθοδικότητα.

Εγώ το έχω κάνει.

Η κατάστασή μου, εμένα συγκεκριμένα, είναι ότι δεν μπορώ να παραμείνω παραπάνω από μερικές εβδομάδες σε κανένα άλλο είδος υγιεινής ή "υγιεινής" διατροφής. Έχω προσπαθήσει πολλές φορές αλλά ή βρίσκω το φαγητό αηδιαστικό, ή πεινάω, ή και τα δύο.
Κέτο έχω κρατήσει πολλούς μήνες και (πιστεύω) μπορώ να κρατήσω χρόνια αν αποφασίσω ότι θέλω.
Αυτή είναι όλη η διαφορά για μένα.

[Ορέστης 35]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20071648

Πιστεύω οι γιατροί θα κάνουνε ακόμα καναν αιώνα να συμφωνήσουνε και να στρίψουνε το καράβι. Δεν είναι εύκολο πράμα, έχουνε στηθεί ολόκληρες καριέρες και μπίζνες.

ή απλα μπορει να ειναι θεμα γονιδιων και καποιοι ανθρωποι να εχουν γονιδια καταλληλα για κορεσμενο λιπος ενω καποιοι αλλοι για μονοακορεστα και πολυακορεστα.

[νύχτα]

Εγώ τελευταία φορά που χρειάστηκα συμβουλή γιατρού, πήρα από δημόσιο νοσοκομείο και ιδιώτη γιατρό ακριβώς την ίδια διάγνωση και μου έκαναν καρμπόν τις ίδιες εξετάσεις.

νομίζω πως αποτελείς την εξαίρεση

[Ορέστης 35]

Στην Αυστραλία μπορεί να συμβαίνει αυτό. Ξέρεις, εκεί που έχετε GPs αντί για εξειδικευμένους γιατρούς για το κάθε τι. Εγώ τελευταία φορά που χρειάστηκα συμβουλή γιατρού, πήρα από δημόσιο νοσοκομείο και ιδιώτη γιατρό ακριβώς την ίδια διάγνωση και μου έκαναν καρμπόν τις ίδιες εξετάσεις.

Μπορεί στην Ελλάδα να είναι καλύτερα, δεν ξέρω.
Ευτυχώς

Τουλαχιστον εκει μαλλον δε σας βασανιζουν αν δεν λαδωσετε το πληρωμα του ασθενοφορου. Αυτο να σκεφτεσαι οταν νοσταλγεις την πατριδα.

[Ορέστης 35]

https://shop.mpakalikatesen.gr/el/cooki ... 00-gr.html

Σοβαρά, τώρα; Πληρώνεις 40 ευρώ για κάτι που κάνει 10-15;

Απο που?

Απο τον Ελληγενη.

[Ορέστης 35]

Εφαρμόζεις για ένα - δύο χρόνια μια διατροφή και παρατηρείς την κατάστασή σου.
Κάνεις το ίδιο και με την άλλη διατροφή και τελικά βγάζεις τα συμπεράσματά σου αν έχεις επιστημονική μεθοδικότητα.

Εγώ το έχω κάνει.

Εγω το καταλαβαινω σχεδον αμεσα, αλλα εχω πολυ ευαισθητο οργανισμο. Τωρα αν γυμναζομουν, κοιμομουν, και γενικα καλοπερνουσα, πιστευω οτι θα μπορουσα να τρωω τζανκ φουντ και να μη με επηρεαζει.

[Υπερκουλτουριάρης]

Εφαρμόζεις για ένα - δύο χρόνια μια διατροφή και παρατηρείς την κατάστασή σου.
Κάνεις το ίδιο και με την άλλη διατροφή και τελικά βγάζεις τα συμπεράσματά σου αν έχεις επιστημονική μεθοδικότητα.

Εγώ το έχω κάνει.

Η κατάστασή μου, εμένα συγκεκριμένα, είναι ότι δεν μπορώ να παραμείνω παραπάνω από μερικές εβδομάδες σε κανένα άλλο είδος υγιεινής ή "υγιεινής" διατροφής. Έχω προσπαθήσει πολλές φορές αλλά ή βρίσκω το φαγητό αηδιαστικό, ή πεινάω, ή και τα δύο.
Κέτο έχω κρατήσει πολλούς μήνες και (πιστεύω) μπορώ να κρατήσω χρόνια αν αποφασίσω ότι θέλω.
Αυτή είναι όλη η διαφορά για μένα.

Αν μπορείς και αισθάνεσαι υγιέστερος, τους γράφεις όλους στα αρχίδια σου.
Εγώ γενικά είμαι πιο τυχερός. Μου αρέσει πολύ το φαγητό, αλλά δεν τρώω όλη την ώρα, πρωί μεσημέρι μόνο και για τις λεγόμενες σαβούρες ή την ανατολίτικη διατροφή, έχω απέχθεια.
Τείνω να καταλήξω πως οι θερμίδες είναι μύθος, 7-8 χιλιάδες την ημέρα τις παίρνω άνετα.

[Ορέστης 35]

Τείνω να καταλήξω πως οι θερμίδες είναι μύθος,

Αυτο ανατρεπει τους νομους της φυσικης.