Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

https://twitter.com/joerogan/status/1109484752971751424

Έπος

[Κουρκούας]

Να σου πω ρε τσιλ, τέτοια

έχεις δοκιμάσει για την κέτο; Δεν είναι πολύ φτηνά εκεί;

[Chilloutbuddy]

Ναι τα σφάζουμε στην αυλή, τα ξεκοιλιάζουμε και τους βγάζουμε το δέρμα

(δεν ξέρω δεν έχω φάει ποτέ, μου αρέσει το χοιρινό)

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

https://twitter.com/joerogan/status/1109484752971751424

έτσι είναι ακριβώς

Τρελαίνεται ο κόσμος, γιατί βλέπεις έναν τύπο πενήντα+ χρόνων ο οποίος: καπνίζει κιλά φούντα και κάνει ψυχεδελικά παραισθησιογόνα ναρκωτικά, και παρόλα αυτά έχει απόλυτη πνευματική διαύγεια και επιτυχία σε διάφορους τομείς, έχει περίπου μηδέν λίπος στο σώμα του, γυμνάζεται ώρες ώρες κάθε μέρα και τρέχει κάτι τρελές ανηφόρες για πλάκα, μπορεί να σκοτώσει γαϊδούρι με μία κλωτσιά, έχει τελειοποιήσει κάθε λεπτομέρεια στη διατροφή του, και μιλάει κάθε μέρα 2-3 ώρες με κάποιους απ'τους πιό ταλαντούχους/έξυπνους/μορφωμένους/γυμνασμένους ανθρώπους στην Αμερική αυτή τη στιγμή.

Στην αρχή λες ντάξει κάτι χρήσιμο μπορώ να μάθω απ'αυτό τον τύπο, αλλά αν δεν προσέξεις μπορεί άνετα να γίνει ψύχωση.

Εγω πιστευω οτι δινει σχετικα πειστικες απαντησεις στο υποσυνειδητο ερωτημα του συγχρονου ανθρωπου πως να γινω ευτυχισμενος. Προβαλλει μεθοδους σωματικης αυτοβελτιωσης, αντιγηρανσης, κοινωνικοποιησης ( εχει πει οτι ασχολειται με το bjj παρα τους τραυματισμους για την αισθηση που του δινει να ανηκει στην αδελφοτητα των ασκουμενων σε αυτο). Αυτα νιωθουμε οτι μπορουν να δωσουν νοημα στη ζωη μας. Τωρα ποσο πετυχημενες ειναι αυτες οι μεθοδοι και ποσο ευτυχισμενους θα μας κανουν ακομα και αν ευοδωσουν, δεν ξερω. Εμενα με επηρεασε να γραφτω στο τζουντο τοτε που εκθειαζε τη Ροντα. Τραυματιστηκα στο πρωτο μαθημα.

https://www.facebook.com/JoeRogansGiant ... 009087645/

[Chilloutbuddy]

[Chilloutbuddy]

Σάββατο, πρωϊνό
Μιαμ μιαμ

[Chilloutbuddy]

Κυριακάτικο φαί!















Μιαμ μιαμ μιαμ

Kι ο άλλος με ρωτάει ξερω γω γιατί προτιμάω αυτή τη διατροφή και όχι την άλλη με το μαρούλι και τη βραστή γαλοπούλα.
Έλα ντε

[Naida]

Κυριακάτικο φαί!















Μιαμ μιαμ μιαμ

Kι ο άλλος με ρωτάει ξερω γω γιατί προτιμάω αυτή τη διατροφή και όχι την άλλη με το μαρούλι και τη βραστή γαλοπούλα.
Έλα ντε

Το ψωμάκι τι είναι;

[Chilloutbuddy]

Είναι μια μάρκα Χέρμαν μπροτ που έχει μόνο 5% υδατάνθρακες. Όλο κάτι σπόρια είναι μέσα, πεντανόστιμο.

[Naida]

Είναι μια μάρκα Χέρμαν μπροτ που έχει μόνο 5% υδατάνθρακες. Όλο κάτι σπόρια είναι μέσα, πεντανόστιμο.

Σε ενοχλεί καθόλου στο έντερο;

[Υπερκουλτουριάρης]

Κυριακάτικο φαί!

Μιαμ μιαμ μιαμ

Kι ο άλλος με ρωτάει ξερω γω γιατί προτιμάω αυτή τη διατροφή και όχι την άλλη με το μαρούλι και τη βραστή γαλοπούλα.
Έλα ντε

Αν σου πω, πως προτιμώ το μαρούλι και την βραστή φαλοπούλα
Τα αλλαντικά και οι μαγιονέζες, είναι κάτι που δεν βάζω στο στόμα μου, ούτε για πλάκα. Μου φαίνονται απαίσια και καθόλου υγιεινά.

Νομίζω πως είναι πολύ πιο balanced να βασίζεις την διατροφή σου στις αυξημένες φυτικές ίνες. Όσο πιο πολύ τρως, τόσο πιο fit γίνεσαι και στην αποφυγή τυποποιημένων- junk food.

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Μαγιονέζα φτιάχεις και μόνος σου, είναι αρκετά εύκολο. Το πρόβλημα εδώ (για το οποίο, όμως, τονίζω ότι δεν έχω βρει ικανοποιητική λύση ακόμη) είναι τα αμφιβόλου προελεύσεως κρεατικά και οι πλαστικές συσκευασίες

[Chilloutbuddy]

Είναι μια μάρκα Χέρμαν μπροτ που έχει μόνο 5% υδατάνθρακες. Όλο κάτι σπόρια είναι μέσα, πεντανόστιμο.

Σε ενοχλεί καθόλου στο έντερο;

τσου

[Chilloutbuddy]

Αν σου πω, πως προτιμώ το μαρούλι και την βραστή φαλοπούλα

όπως τη βρίσκει ο καθείς

Τα αλλαντικά και οι μαγιονέζες, είναι κάτι που δεν βάζω στο στόμα μου, ούτε για πλάκα. Μου φαίνονται απαίσια και καθόλου υγιεινά.

Νομίζω πως είναι πολύ πιο balanced να βασίζεις την διατροφή σου στις αυξημένες φυτικές ίνες. Όσο πιο πολύ τρως, τόσο πιο fit γίνεσαι και στην αποφυγή τυποποιημένων- junk food.

Αυτό ήταν κυριακάτικο φαγητό. Τις καθημερινές είναι βασικά σαλάτα συν κάποιο κρέας ή ψάρι, ή κανένα γιαούρτι με ξηρούς καρπούς, ή καμμια ομελέτα με τυρί και μανιτάρια.

H μαγιονέζα γιατί ρε συ; αυγά-λάδι-λεμόνι είναι, μια χαρά.

[Mole]

Η μαγιονέζα είναι Προτεσταντισμος: να την αποφεύγετε.