Κετογονική ή κετονική διατροφή (ketogenic/keto)

[Αγις]

Εκατομμύρια μοναχοί έζησαν στα μοναστήρια τρώγοντας σχεδόν μόνο υδατάνθρακες και λίγο λάδι.
Στην ουσία έκαναν μεσογειακή διατροφή με ακόμη περισσότερους υδατάνθρακες και λιγότερο κρέας.
Είχαν σε όλη τους την ζωή το σωστό βάρος, ήταν υγιείς, οι περισσότεροι πέρναγαν τα 90 χρόνια και αρκετοί και τα 100.
Καταγεγραμμένη εμπειρία αιώνων.

Υπάρχουν και κάτι παπάδες με μια κοιλούμπα.

Ότι και να φας, αν φας λίγο δεν παχαίνεις.

Ξεχνας οτι μπορει να μας παχαινει το νερο.

[Naida]

Κάπου είδα για την πίτσα με βάση από κουνουπίδι. Την έχω κάνει. Ωραιότατη είναι αλλά ενοχλεί το στομάχι αν έχεις θέμα.
Το ρύζι από κουνουπίδι μου πικρίζει ρε γμτ

[don't speak]

να σημειωσω οτι η κετονικη κανει πολυ κακο στο σεξ.
1-2 φορες το μηνα, 1-2 λεπτα διαρκεια.
Η βαριεσαι στο μισο λεπτο.
Και μπαινεις στο φορουμ

Μα γι αυτό το κάνουμε θέμα.
Να ενισχύσουμε το πχόρουμ.

[Αγις]

Κάπου είδα για την πίτσα με βάση από κουνουπίδι. Την έχω κάνει. Ωραιότατη είναι αλλά ενοχλεί το στομάχι αν έχεις θέμα.
Το ρύζι από κουνουπίδι μου πικρίζει ρε γμτ

Επομενη πιστα να φτιάξεις παϊδάκια κοτοπουλου απο Μελιτζανες.

[don't speak]

Κάπου είδα για την πίτσα με βάση από κουνουπίδι. Την έχω κάνει. Ωραιότατη είναι αλλά ενοχλεί το στομάχι αν έχεις θέμα.
Το ρύζι από κουνουπίδι μου πικρίζει ρε γμτ

Επομενη πιστα να φτιάξεις παϊδάκια κοτοπουλου απο Μελιτζανες.

Δεν είχες μουσαφιραίους εσύ;

[don't speak]

Εκατομμύρια μοναχοί έζησαν στα μοναστήρια τρώγοντας σχεδόν μόνο υδατάνθρακες και λίγο λάδι.
Στην ουσία έκαναν μεσογειακή διατροφή με ακόμη περισσότερους υδατάνθρακες και λιγότερο κρέας.
Είχαν σε όλη τους την ζωή το σωστό βάρος, ήταν υγιείς, οι περισσότεροι πέρναγαν τα 90 χρόνια και αρκετοί και τα 100.
Καταγεγραμμένη εμπειρία αιώνων.

Υπάρχουν και κάτι παπάδες με μια κοιλούμπα.

Ότι και να φας, αν φας λίγο δεν παχαίνεις.

Ξεχνας οτι μπορει να μας παχαινει το νερο.

Σαφώς αν δεν το πίνεις.

[Αγις]

Υπάρχουν και κάτι παπάδες με μια κοιλούμπα.

Ότι και να φας, αν φας λίγο δεν παχαίνεις.

Ξεχνας οτι μπορει να μας παχαινει το νερο.

Σαφώς αν δεν το πίνεις.

Αν δεν πιασει η παπαρια με το νερο - ριχνω προβληματα με τον θυροειδη σαν υπευθυνο που θυμιζω φάλαινα και κανουν πασο ολοι .

[don't speak]

Ξεχνας οτι μπορει να μας παχαινει το νερο.

Σαφώς αν δεν το πίνεις.

Αν δεν πιασει η παπαρια με το νερο - ριχνω προβληματα με τον θυροειδη σαν υπευθυνο που θυμιζω φάλαινα και κανουν πασο ολοι .

Τι φταίμε εμείς αν ο θυρεοειδής μας έκανε θηρία;

[Αγις]

Σαφώς αν δεν το πίνεις.

Αν δεν πιασει η παπαρια με το νερο - ριχνω προβληματα με τον θυροειδη σαν υπευθυνο που θυμιζω φάλαινα και κανουν πασο ολοι .

Τι φταίμε εμείς αν ο θυρεοειδής μας έκανε θηρία;

τπτ δεν φταιμε οι αλλοι μας χλευαζουν γιατι δεν καταλαβαινουν το δραμα μας

[Naida]

Κάπου είδα για την πίτσα με βάση από κουνουπίδι. Την έχω κάνει. Ωραιότατη είναι αλλά ενοχλεί το στομάχι αν έχεις θέμα.
Το ρύζι από κουνουπίδι μου πικρίζει ρε γμτ

Επομενη πιστα να φτιάξεις παϊδάκια κοτοπουλου απο Μελιτζανες.

Χμ δεν ξέρω κατά πόσο θα ήταν εφικτό. Αλλά.εχω φτιάξει στιφάδο κουνουπίδι και είναι νοστιμοτατο.

[akirav]

https://www.businessinsider.com/eating- ... ill-2018-7

There's growing evidence that eating fat won't make you fat, but sugar will

[Αγις]

Κάπου είδα για την πίτσα με βάση από κουνουπίδι. Την έχω κάνει. Ωραιότατη είναι αλλά ενοχλεί το στομάχι αν έχεις θέμα.
Το ρύζι από κουνουπίδι μου πικρίζει ρε γμτ

Επομενη πιστα να φτιάξεις παϊδάκια κοτοπουλου απο Μελιτζανες.

Χμ δεν ξέρω κατά πόσο θα ήταν εφικτό. Αλλά.εχω φτιάξει στιφάδο κουνουπίδι και είναι νοστιμοτατο.

Σιγααααα το δυσκολο και παϊδακια απο μερεντα ΄κ κετσαπ σε εχω ικανη να ετοιμασεις .

[Naida]

Επομενη πιστα να φτιάξεις παϊδάκια κοτοπουλου απο Μελιτζανες.

Χμ δεν ξέρω κατά πόσο θα ήταν εφικτό. Αλλά.εχω φτιάξει στιφάδο κουνουπίδι και είναι νοστιμοτατο.

Σιγααααα το δυσκολο και παϊδακια απο μερεντα ΄κ κετσαπ σε εχω ικανη να ετοιμασεις .

Μερέντα όχι. Αλλά με πορτοκάλαδα τα έχω βάλει. Με Fanta πορτοκαλί.

[don't speak]

Αν δεν πιασει η παπαρια με το νερο - ριχνω προβληματα με τον θυροειδη σαν υπευθυνο που θυμιζω φάλαινα και κανουν πασο ολοι .

Τι φταίμε εμείς αν ο θυρεοειδής μας έκανε θηρία;

τπτ δεν φταιμε οι αλλοι μας χλευαζουν γιατι δεν καταλαβαινουν το δραμα μας

Καλά που έχουμε λεπτά δάχτυλα και το σώζουμε.

[Gherschaagk]

Ξεχνας οτι μπορει να μας παχαινει το νερο.

Σαφώς αν δεν το πίνεις.

Αν δεν πιασει η παπαρια με το νερο - ριχνω προβληματα με τον θυροειδη σαν υπευθυνο που θυμιζω φάλαινα και κανουν πασο ολοι .

Κι εγώ εκεί αποδίδω το γεγονός πως δεν βάζω κιλά.

Βέβαια εκεί αποδίδω κι άλλα πράγματα που με αφορούν.