χοντροι και χοντρες πως την παλευουνε;

[Custom_F]

Μονη μου θα γελαωωω;;;; ας μπει και κανας αλλοοοοοοοοοοοοοοςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!

[Πηγαδίσιος]

Κόψτε τις χαζομάρες, μπορεί να πάθετε νεφρική ανεπάρκεια με αυτά!

πηδουσα μια νεφρολογο παλια και μου λεγε τετοιες μαλακιες
εγω γελαγα γιατι ηταν αλκοολικη

[Πηγαδίσιος]

Μονη μου θα γελαωωω;;;; ας μπει και κανας αλλοοοοοοοοοοοοοοςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!

[whitegreek]

εγω εχω αγορασει optimum nutrition με 80% περιεκτικοτητα για μετα τη προπονηση και μιλκ προτειν mdy με 90% περιεκτικοτητα για να αντικαταστησω δυο γευματα. σου δινει κορεσμο στο στομαχι η πρωτεινη. να ξεκινησεις και γυμναστηριο.

[Cecily Anne]

Κόψτε τις χαζομάρες, μπορεί να πάθετε νεφρική ανεπάρκεια με αυτά!

Να πάθεις νεφρική ανεπάρκεια, ενώ τρως πρωτεΐνη και πίνεις κανονικά τα νερά σου, είναι απίθανο. Ο νορμάλ πληθυσμός, δεν μπορεί να μασάει κάθε 2 ώρες μια μπριζόλα για να καλύψει τις ανάγκες του γυμναστηρίου, αναγκαστικά θα πάρει σκεύασμα.

Εγώ που δεν παίρνω κανένα σκεύασμα πρωτεΐνης και τις λαμβάνω από τη διατροφή αποκλειστικά, αφενός έχω πάρει απόφαση ότι δε θα έχω το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφετέρου είμαι αγκαλιά με ταπεράκια και σακουλάκια όλη μέρα και μασάω 6 γεύματα τη μέρα.

[Dwarven Blacksmith]

Ο τίτλος είναι ψιλοχυδαίος

Όχι ρε τι ψιλό, απλά του έχει πέσει λίγο η στάθμη του φατ αξέπτανς.

Τον τελευταίο καιρό μιλάς σαν κλώνος του enaon. Έγινε κάτι;

[Juno]

Κόψτε τις χαζομάρες, μπορεί να πάθετε νεφρική ανεπάρκεια με αυτά!

Να πάθεις νεφρική ανεπάρκεια, ενώ τρως πρωτεΐνη και πίνεις κανονικά τα νερά σου, είναι απίθανο. Ο νορμάλ πληθυσμός, δεν μπορεί να μασάει κάθε 2 ώρες μια μπριζόλα για να καλύψει τις ανάγκες του γυμναστηρίου, αναγκαστικά θα πάρει σκεύασμα.

Εγώ που δεν παίρνω κανένα σκεύασμα πρωτεΐνης και τις λαμβάνω από τη διατροφή αποκλειστικά, αφενός έχω πάρει απόφαση ότι δε θα έχω το επιθυμητό αποτέλεσμα, αφετέρου είμαι αγκαλιά με ταπεράκια και σακουλάκια όλη μέρα και μασάω 6 γεύματα τη μέρα.

Και εγώ το ίδιο διατροφή και βιολογικά. Αδυνατίζει το πορτοφόλι μου, αλλά και εγώ είμαι στο ιδανικό βάρος όπως το ορίζει η ιατρική όχι τα ρούχα από την Κίνα που είναι δυο νούμερα κάτω για οικονομία. Μια χαρά είμαι

Κόψτε τις χαζομάρες, μπορεί να πάθετε νεφρική ανεπάρκεια με αυτά!

πηδουσα μια νεφρολογο παλια και μου λεγε τετοιες μαλακιες
εγω γελαγα γιατι ηταν αλκοολικη

Δεν πίνω.
Δεν είμαι νεφρολόγος.
Δεν σε γνωρίζω.
Επιβαρύνεις σίγουρα τα νεφρά και μάλλον και το ήπαρ.
Κάνε ό,τι θέλεις, άλλοι θα σε φορτωθούν αν πάθεις κάτι, όχι εγώ.

[Cecily Anne]

Α ναι, έχεις δίκαιο, ξέχασα να το πω. Κοστίζει η μάσα.

[ΒΟΡΕΙΑ ΗΠΕΙΡΟΣ]

Πιό εύκολα χάνεις κιλά απ τα 120 στα 100 απ ότι απ τα 85 στα 80

Σε καμία περίπτωση.

Ασχέτως του ότι αν έχεις φτάσει σε τόσο μεγάλο βάρος, εύκολα μπορείς μετά να το ξαναπάρεις.

[Αγις]

Χάθηκε και χρήστης που ανέβαζε βίντεο στο παλιό με γυμναστική στο σπίτι και φυσική διατροφή.

[Dwarven Blacksmith]

Και εγώ το ίδιο διατροφή και βιολογικά. Αδυνατίζει το πορτοφόλι μου, αλλά και εγώ είμαι στο ιδανικό βάρος όπως το ορίζει η ιατρική όχι τα ρούχα από την Κίνα που είναι δυο νούμερα κάτω για οικονομία. Μια χαρά είμαι

Αν εννοείς το BMI, τότε δεν είναι επαρκές εργαλείο σε ατομικό επίπεδο, μόνο για στατιστικές κάνει.

Αν έχεις λίπος γύρω από την κοιλιά τότε έχεις αυξημένο ρίσκο ακόμα και αν είσαι σε "υγιές BMI".

[Juno]

Δεν έχω λίπος γύρω από την κοιλιά ούτε πουθενά αλλού, είναι μοιρασμένο ομοιόμορφα.
Γι'αυτό κάποια στιγμή είχα παχύνει, δεν έκανα ψωμάκια ούτε κάτι άλλο και δεν ήταν ενοχλητικό αισθητικά για να κάνω δίαιτα. Τώρα όμως τα έχασα και δεν τα ξαναπαίρνω.

[sys3x]

Ο τίτλος είναι ψιλοχυδαίος

Όχι ρε τι ψιλό, απλά του έχει πέσει λίγο η στάθμη του φατ αξέπτανς.

Τον τελευταίο καιρό μιλάς σαν κλώνος του enaon. Έγινε κάτι;

ναι, τον τελευταίο καιρό το κατάλαβες.
(:

[Cecily Anne]

Αν εννοείς το BMI, τότε δεν είναι επαρκές εργαλείο σε ατομικό επίπεδο, μόνο για στατιστικές κάνει.

Αν έχεις λίπος γύρω από την κοιλιά τότε έχεις αυξημένο ρίσκο ακόμα και αν είσαι σε "υγιές BMI".

Γιατί είναι η ζυγαριά; Ενδεικτική τελείως είναι κι αυτή. Το ποσοστό λίπους δεν φαίνεται. Μπορεί να είσαι 50 κιλά και να είσαι λαπάς.

Το μόνο εργαλείο που αναγνωρίζω είναι ο καθρέφτης κι αυτό ΜΟΝΟ ΑΝ δεν έχεις άλλου τύπου προβλήματα με την εικόνα σου, που χρήζουν εξωτερική βοήθεια ειδικού (να είσαι πχ 50 κιλά και στον καθρέφτη να βλέπεις 70).

[vantono]

νεφρική ανεπάρκεια με το συμπλήρωμα ΚΑΘΑΡΗΣ πρωτείνης ρε παιδιά? Σίγουρα? Εγω για την κρεατίνη το ξέρω αυτό, ή εστω την μπασταρδεμένη πρωτείνη.