GYM

[GoBzi]

Δε ταιριάζουν σε όλους τα ίδια είδη γυμναστικής.
Το απλό γυμναστήριο και ειδικά με τον κόσμο που μαζεύει είναι χειρότερο από καταναγκαστικα έργα.

Μα το γυμναστήριο είναι προσομοίωση καταναγκαστικής εργασίας του 4 αιώνα.

Ποια η διαφορά αυτού:


Με αυτό:

[Ερμής]

Μπα, το χειρότερο είναι πως πρέπει να ανεχτείςκαι να συνυπάρχεις με τις γυμναστηριακες φυλές, εντός του.

[micmic]

Εμένα πάντως μου έχουν λείψει τα παλιά σιδεράδικα. Όπου υπήρχε πολλή βαρβατίλα, ναι, αλλά ίσως και επειδή σπάνιζαν οι γυναικείες παρουσίες γινόταν και σοβαρή προπόνηση και υπήρχε και αυτονόητο -τότε- gym etiquette. Τώρα πολλά γυμναστήρια έχουν γίνει πασαρέλες που ενδιαφέρονται βασικά για να πουλάνε πέρσοναλ και να γυμνάζουν άτομα που δεν παίζουν πολλά κιλά για να μην χαλάνε τα μηχανήματα. Άσε που πολλά γυμναστήρια δεν έχουν καν βάρη ή μηχανήματα της προκοπής και το έχουν γυρίσει στο αμιγώς κροσφιτάδικο στυλ.

[Ερμής]

Το κροσφιτ είναι πολύ σοβαρή και σκληρή προπόνηση αλλά δε μπορεί να γίνει σε γκρουπ, μόνο σε περσοναλ αξίζει.
Όσο για τα σιδεραδικα, συμφωνώ.

[ΓΑΛΗ]

για πειτε για λαστιχα, γιατι αγορασα και τα εχω ακομα στο κουτι τους

ποια για πες;

Όλα οκ, είναι. Και τα απλά πεπλατυσμένα χωρίς λαβές και τα στρογγυλά με λαβές και υπάρχουν δεκάδες ασκήσεις για αρχάριους ή μη και γενικώς είναι η πιο προσιτή και αποδοτική φάση.

[ΑΧΑΡΙΣΤΟΣ]

Το κροσφιτ είναι πολύ σοβαρή και σκληρή προπόνηση αλλά δε μπορεί να γίνει σε γκρουπ, μόνο σε περσοναλ αξίζει.
Όσο για τα σιδεραδικα, συμφωνώ.

Γιατι? Εγω κανω κροσφιτ σε γκρουπ και ειναι μια χαρα. Μερικες ασκησεις μαλιστα πρεπει αναγκαστηκα να ειναι σε ομαδες/ ζευγαρια

[Ερμής]

Το κροσφιτ είναι πολύ σοβαρή και σκληρή προπόνηση αλλά δε μπορεί να γίνει σε γκρουπ, μόνο σε περσοναλ αξίζει.
Όσο για τα σιδεραδικα, συμφωνώ.

Γιατι? Εγω κανω κροσφιτ σε γκρουπ και ειναι μια χαρα. Μερικες ασκησεις μαλιστα πρεπει αναγκαστηκα να ειναι σε ομαδες/ ζευγαρια

Δοκιμασα λίγο σε γκρουπ και δεν. Καμία σχέση με το αυστηρό περσοναλ. Χρόνοι, βάρη, προσοχή, όλα πάνω σου.

[ΑΧΑΡΙΣΤΟΣ]

Το κροσφιτ είναι πολύ σοβαρή και σκληρή προπόνηση αλλά δε μπορεί να γίνει σε γκρουπ, μόνο σε περσοναλ αξίζει.
Όσο για τα σιδεραδικα, συμφωνώ.

Γιατι? Εγω κανω κροσφιτ σε γκρουπ και ειναι μια χαρα. Μερικες ασκησεις μαλιστα πρεπει αναγκαστηκα να ειναι σε ομαδες/ ζευγαρια

Δοκιμασα λίγο σε γκρουπ και δεν. Καμία σχέση με το αυστηρό περσοναλ.

Ε καλα, μ'αυτη τη λογικη σε οτιδηποτε κανεις το περσοναλ ειναι "καλυτερο". Εκτος απο πολεμικες τεχνες Ακυρο, και εκει καλυτερα ειναι το personal. Εμεις στο καρατε καμια φορα ειμαστε 20+ ατομα και δεν εχουμε χωρο να φαμε ξυλο με την ησυχια μας.

[Ερμής]

Προφανώς αλλά στη γυμναστική είναι και βάρη και χρόνοι και όλα. Δεν είναι απλά ένα ιδιαίτερο μαθημα

[ΑΧΑΡΙΣΤΟΣ]

Προφανώς αλλά στη γυμναστική είναι και βάρη και χρόνοι και όλα. Δεν είναι απλά ένα ιδιαίτερο μαθημα

Δε ξερω, δε κανω βαρη per se.

[talaipwros]

Home gym setup, προγράμματα, διατροφή, συμπληρώματα, εξοπλισμός

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΔΩ




https://athleanx.com/articles/push-pull ... lete-guide

εκανες τιποτα ή εισαι πιασμενος και δεν μπορεις να πληκτρολογησεις;

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

εκανες τιποτα ή εισαι πιασμενος και δεν μπορεις να πληκτρολογησεις;

ναι, ρε φουλ. επτά προπονήσεις έχω κάνει από το πρόγραμμα που έβαλα. μόνο τα πόδια με σκίσανε λίγο αλλά εντάξει περπάτησα και πέρασε τελικά

[talaipwros]

εκανες τιποτα ή εισαι πιασμενος και δεν μπορεις να πληκτρολογησεις;

ναι, ρε φουλ. επτά προπονήσεις έχω κάνει από το πρόγραμμα που έβαλα. μόνο τα πόδια με σκίσανε λίγο αλλά εντάξει περπάτησα και πέρασε τελικά

Τί πρόγραμμα;

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

εκανες τιποτα ή εισαι πιασμενος και δεν μπορεις να πληκτρολογησεις;

ναι, ρε φουλ. επτά προπονήσεις έχω κάνει από το πρόγραμμα που έβαλα. μόνο τα πόδια με σκίσανε λίγο αλλά εντάξει περπάτησα και πέρασε τελικά

Τί πρόγραμμα;

Αυτό που εσπάμαρα πριν https://athleanx.com/articles/push-pull ... lete-guide

[talaipwros]

ναι, ρε φουλ. επτά προπονήσεις έχω κάνει από το πρόγραμμα που έβαλα. μόνο τα πόδια με σκίσανε λίγο αλλά εντάξει περπάτησα και πέρασε τελικά

Τί πρόγραμμα;

Αυτό που εσπάμαρα πριν https://athleanx.com/articles/push-pull ... lete-guide

α μαλιστα

edit: απο πιασιμο/κουραση πως παμε;
ανεβασα τις μερες προπονησης καρδιο/martial arts και εχω δεινοπαθήσει. Πιασμενος και τα βαρη που σηκωνω ειναι 5-10% κατω.

Μηπως εμεις οι γεροι πρεπει να τρωγομε το γιαουρτακι μας χωρις πολλα πολλα;

ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ