GYM

[Thor]

Σωραιος!

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Home gym setup, προγράμματα, διατροφή, συμπληρώματα, εξοπλισμός

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΔΩ




https://athleanx.com/articles/push-pull ... lete-guide

[talaipwros]

Ευγε, αν και εχομεν νημα GYm

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Ευγε, αν και εχομεν νημα GYm

πού; πού; να συγωνευθεί αν είναι. να επιληφθεί ο συντονισμός, να κάνει και καμιά δουλειά, όχι μόνο τσιλιμπούρδισμα με τα πιπίνια εδώ μέσα

[Otto Weininger]

Ευγε, αν και εχομεν νημα GYm

πού; πού; να συγωνευθεί αν είναι. να επιληφθεί ο συντονισμός, να κάνει και καμιά δουλειά, όχι μόνο τσιλιμπούρδισμα με τα πιπίνια εδώ μέσα

Ωραίο το σετ απ, πάρε και ένα (καλό) σακο δαπέδου καθως και διάδρομο και ετοιμάσου για σωστό αντρικό RFR πρόγραμμα.

[nowhere]

μπουγερός καλόγερος

[vantono]

Στο χωριό που έχομεν και περισσότερο χώρο, διαθέτομεν και σάκο.

Spoiler

Εδώ Αθήνα όχι, αλλά λέω να πάρω σύντομα.

[talaipwros]

Το rack τί μαρκα ειναι;

[omg kai 3 lol]

Home gym setup, προγράμματα, διατροφή, συμπληρώματα, εξοπλισμός

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΔΩ




https://athleanx.com/articles/push-pull ... lete-guide

χρειαζεσαι σιγουρα και αλλα floor mats, και ελπιζω να εχεις τα χοντρα των 2 ή 3cm γιατι εχεις βαρυ εξοπλισμο,

εγω παντως την εχω καταβρει με λαστιχα, εχουν καλυτερο balance & range of motion
αλτηρες μονο για αυτοσυγκεντρωση

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Το rack τί μαρκα ειναι;

amila half rack

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

λάστιχα

μου αρέσουν κι εμένα, τα δοκίμασα στο δημοτικό τζυμ που πήγαινα και μου αρέσανε πολύ. ποιά συστήνεις για σπιτικό σέταπ;

[vantono]

λάστιχα

μου αρέσουν κι εμένα, τα δοκίμασα στο δημοτικό τζυμ που πήγαινα και μου αρέσανε πολύ. ποιά συστήνεις για σπιτικό σέταπ;

Απο σενα δεν τα περιμέναμε τετοια κομμουνιστικά

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

λάστιχα

μου αρέσουν κι εμένα, τα δοκίμασα στο δημοτικό τζυμ που πήγαινα και μου αρέσανε πολύ. ποιά συστήνεις για σπιτικό σέταπ;

Απο σενα δεν τα περιμέναμε τετοια κομμουνιστικά

ήταν επί δημαρχίας μπακογιάννη

[talaipwros]

μου αρέσουν κι εμένα, τα δοκίμασα στο δημοτικό τζυμ που πήγαινα και μου αρέσανε πολύ. ποιά συστήνεις για σπιτικό σέταπ;

Απο σενα δεν τα περιμέναμε τετοια κομμουνιστικά

ήταν επί δημαρχίας μπακογιάννη

για πειτε για λαστιχα, γιατι αγορασα και τα εχω ακομα στο κουτι τους

[talaipwros]

Ευγε, αν και εχομεν νημα GYm

πού; πού; να συγωνευθεί αν είναι. να επιληφθεί ο συντονισμός, να κάνει και καμιά δουλειά, όχι μόνο τσιλιμπούρδισμα με τα πιπίνια εδώ μέσα

viewtopic.php?f=37&t=69&hilit=GYM#p313