Θέματα υγείας και ευεξίας, ιατρικά νέα και εξελίξεις.
Κανόνες Δ. Συζήτησης
Οι πληροφορίες, οι συμβουλές και γενικότερα το υλικό που δημοσιεύεται σε αυτή την ενότητα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των αρχικών συγγραφέων στα πλαίσια της δημόσιας συζήτησης. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν επιστημονική ιατρική πληροφόρηση. Το Phorum.com.gr δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, ούτε φέρει ευθύνη για το υλικό που δημοσιεύεται εδώ ή σε άλλη ενότητα της κοινότητας, ή μεταφέρεται ως πληροφορία με τη χρήση προσωπικών μηνυμάτων, e-mail και άλλων τρόπων. Δεν φέρουμε καμία απολύτως ευθύνη για οποιαδήποτε τυχόν σωματική / ψυχική βλάβη λόγω εσφαλμένης πληροφόρησης.Συστήνουμε πάντοτε να συμβουλεύεστε γιατρό για θέματα υγείας.
Η ανάγνωση ή/και η συμμετοχή σας στην παρούσα ενότητα συνεπάγεται ότι συμφωνείτε και αποδέχεστε ανεπιφύλακτα τους παραπάνω όρους.
Green Dragon έγραψε: 29 Ιουν 2023, 18:37
Μου φέρνει αηδία ο σκέτος καφές, δεν βρίσκω κανέναν λόγο να τον πιώ.
Ολα ειναι στο μυαλο
Αν τον καφε δεν τον πινεις για να ξυπνησεις, δεν εχεις λογο να πιεις καφε ετσι και αλλιως
Τον πίνω σχεδόν αποκλειστικά για την γεύση, δεν τον χρησιμοποιώ σαν νίτρο εκτός από ελάχιστες περιπτώσεις. Και ποτέ το πρωί, ποτέ με άδειο στομάχι, ούτε είμαι τακτικός, όποτε μου κάνει κέφι. Για να ξυπνήσω εντελώς μου αρκεί μισό λεπτό και πολύ είναι, δεν είναι καλή ιδέα να στηρίζεσαι σε βοηθήματα.
O καλος καφες παντως σκετος ειναι να πινετε οτι βαλεις μετα τον χαλαει.Εγω που τον πινω σκετο τοσα χρονια τωρα πια με μια σταλια ζαχαρη μου κανει για μετριος ενω αν βαλω ολοκληρη κουταλια ζαχαρη νομιζω οτι ειναι κατι απο ζαχαροπλαστειο.
Οπως και να εχει οχι στα γλυκαντικα και στα light και στα zero ειναι το θεμα Ανοιγμα της ΕΒΖ χτες
Open your eyes time to wake up, Enough is enough is enough is enough Spoiler
pikey25 έγραψε: 29 Ιουν 2023, 21:07
O καλος καφες παντως σκετος ειναι να πινετε οτι βαλεις μετα τον χαλαει.Εγω που τον πινω σκετο τοσα χρονια τωρα πια με μια σταλια ζαχαρη μου κανει για μετριος ενω αν βαλω ολοκληρη κουταλια ζαχαρη νομιζω οτι ειναι κατι απο ζαχαροπλαστειο.
Οπως και να εχει οχι στα γλυκαντικα και στα light και στα zero ειναι το θεμα Ανοιγμα της ΕΒΖ χτες
Στα τελευταία δεν διαφωνώ, πάντα καταναλώνω τα γνήσια, ποτέ τα light που συνήθως έχουν και χειρότερη γεύση. Ζάχαρη, φουλ λιπαρά κλπ, όλα κανονικά, παραδοσιακά
Gherschaagk έγραψε: 29 Ιουν 2023, 21:08
Δεν την έφαγα ποτέ. Χο Χο Χο.
Ποια, την ασπαρτάμη; Δεν έχεις φάει ποτέ σου τσίχλες, καραμέλες κλπ;
Αυτό μου θυμίζει τον αδύνατο κανόνα κάποιων θρησκειών που απαγορεύουν έστω και μια σταγόνα αλκοόλ. Είναι αδύνατον να περάσεις την ζωή σου χωρίς να καταλώσεις καθόλου αλκοόλ.
Ξημέρωσε.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
Antares έγραψε: 29 Ιουν 2023, 18:26
Ποτέ δεν μου άρεσαν. Αντικατέστησα την ζάχαρη με μέλι. Όχι βέβαια την ίδια ποσότητα ζάχαρης που έτρωγα παλαιότερα με τον καφέ ή γλυκά. Τα έχω περιορίσει. Τον καφέ τον πίνω σκέτο πια.
Αυτό δεν σε συμφέρει να το κανεις σε περιπτωση που εισαι παχύσαρκος. Το μέλι εχει πολυ περισσότερες θερμίδες, παρότι ειναι διατροφικά ποιοτικότερο της ζαχαρης φυσικά, εννοείται.
Αν εισαι παχυσαρκος, προτιμότερο να μειώσεις τη ζαχαρη παρά να την αντικαταστήσεις με μελι. Αν δεν εισαι και απλά στοχεύεις να αντικαταστήσεις μια τερματισμένη σαβουρα διατροφικά (ζαχαρη) με κατι διατροφικά ποιοτικότερο (μέλι), καλά κάνεις.
Το μέλι έχει λιγότερες θερμίδες από την ζάχαρη, δεν θα γινόταν διαφορετικά γιατί η ζάχαρη είναι 100% υδατάνθρακας ενώ το μέλι όχι. Είμαι βέβαιος ότι αυτή η παρεξήγηση προέρχεται από σύγκριση σε κουταλάκια. Κατά βάρος το μέλι έχει λιγότερες θερμίδες. Από την άλλην, διατροφικά είναι ελάχιστα καλύτερο από την ζάχαρη εκτός αν μιλάμε για ακριβό μέλι, όπου και πάλι μην φανταστείς ότι έχει τρομερή διατροφική αξία. Σίγουρα τα πολύ ακριβά μέλια είναι αρκούντως θρεπτικά αλλά είναι και κατά κόρον θερμιδογόνα.
Ναι, αυτή τη σύγκριση με τα κουταλάκια έχω ακούσει εγώ εδώ και χρόνια, και μου έχει κολλήσει.
Συν το εμπειρικό θέμα, το ότι δηλαδή με το που έκοψα τη ζάχαρη αντικαθιστώντας την με μελι, πριν αρκετά χρόνια, πήρα κιλά αντί να χάσω. Και τα πήρα και σχετικά γρήγορα και "κακά" κιλά, όχι μυϊκά.
Αλλά αυτό προφανώς πηγάζει και στο ότι θεωρούσα το μέλι πολύ καλύτερο της ζάχαρης, με αποτέλεσμα να το ριξω στην υπερκαταναλωση.
Τελευταία επεξεργασία από το μέλος vantono την 29 Ιουν 2023, 21:35, έχει επεξεργασθεί 1 φορά συνολικά.
vantono έγραψε: 29 Ιουν 2023, 18:38
Αυτό δεν σε συμφέρει να το κανεις σε περιπτωση που εισαι παχύσαρκος. Το μέλι εχει πολυ περισσότερες θερμίδες, παρότι ειναι διατροφικά ποιοτικότερο της ζαχαρης φυσικά, εννοείται.
Αν εισαι παχυσαρκος, προτιμότερο να μειώσεις τη ζαχαρη παρά να την αντικαταστήσεις με μελι. Αν δεν εισαι και απλά στοχεύεις να αντικαταστήσεις μια τερματισμένη σαβουρα διατροφικά (ζαχαρη) με κατι διατροφικά ποιοτικότερο (μέλι), καλά κάνεις.
Το μέλι έχει λιγότερες θερμίδες από την ζάχαρη, δεν θα γινόταν διαφορετικά γιατί η ζάχαρη είναι 100% υδατάνθρακας ενώ το μέλι όχι. Είμαι βέβαιος ότι αυτή η παρεξήγηση προέρχεται από σύγκριση σε κουταλάκια. Κατά βάρος το μέλι έχει λιγότερες θερμίδες. Από την άλλην, διατροφικά είναι ελάχιστα καλύτερο από την ζάχαρη εκτός αν μιλάμε για ακριβό μέλι, όπου και πάλι μην φανταστείς ότι έχει τρομερή διατροφική αξία. Σίγουρα τα πολύ ακριβά μέλια είναι αρκούντως θρεπτικά αλλά είναι και κατά κόρον θερμιδογόνα.
Ναι, αυτή τη σύγκριση με τα κουταλάκια έχω ακούσει εγώ εδώ και χρόνια, και μου έχει κολλήσει.
Συν το εμπειρικό θέμα, το ότι δηλαδή με το που έκοψα τη ζάχαρη αντικαθιστώντας την με μελι, πριν αρκετά χρόνια, πήρα κιλά αντί να χάσω. Και τα πήρα και σχετικά γρήγορα και "κακά" κιλά, όχι μυϊκά.
Αλλά αυτό προφανώς πηγάζει και στο ότι θεωρούσα το μέλι πολύ καλύτερο της ζάχαρης, με αποτέλεσμα να το ριξω στην υπερκαταναλωση.
Ανοιγμα της ΕΒΖ χτες 
There are decades where you fuck around and days where you find out
