Όμορφα γηρατειά με κατανάλωση ψαριών πλούσιων σε ωμέγα-3

[Μηχανικός]

Γιατί σολομό; Βρίσκεις σαρδέλα αυτό τον καιρό με 3 ευρώ το κιλό. Τσάμπα Ω3.

[Yochanan]

Αυτό το νήμα τωρα τι νοημα εχει απο 0,60αρακια; Να μπούνε στο τριπάκι οι πολυεθνικες να βάζουνε συμπληρώματα Ω3 λιπαρών στον σανό;

ειδες τι καλα πληρωνομαστε, τρωμε σολωμο καθε μερα και πανακριβα συμπληρωματα.

μην τριγγάρεσαι ρε φίλε. εννούσα τον 0,60αρακια τον χαιλαντερ. οχι τα 0,60αρακια, εσύ ξέρω είσαι sjw/npc. o αλλος οτι τονε πλερώ τραγουδάει.

[Highlander]

Αυτό το νήμα τωρα τι νοημα εχει απο 0,60αρακια; Να μπούνε στο τριπάκι οι πολυεθνικες να βάζουνε συμπληρώματα Ω3 λιπαρών στον σανό;

Είχαν μείνει στον σορος αποθέματα από μπαγιάτικο Ω3 και με έβαλε να τα προωθήσω στους Ελληνομακεντονες για να παραζαλιστούν και να μην πάρουν χαμπάρι ότι οι βόρειοι μισθοφόροι των Πελασγών τους έκλεψαν το ιερό όνομα της Ομάδας Έψιλον.

[μίστερ μαξ]

Παιδια μουφα ειναι τα ω-3, μια επιχειρηση δισ ευρω που εξαπατά τους χιπστερς. Βγήκε η μετααναλυση αυτό τον σεπτέμβρη, αλλά μυρουδια δεν πείρατε, ωρε "ψαγμένοι"...

https://jamanetwork.com/journals/jamaca ... le/2670752

[Ορέστης 35]

Τα καλυτερα συμπληρωματα ω3 ειναι αυτα απο κριλ. Ειναι ομως και τα πιο αντιοικολογικα, εξαιτιας τους, οι πληθυσμοι κριλ εχουν αποδεκαστιστει.
Αλλιως, λιπαρα ψαρια οπως αγριος σολωμος, σαρδελες, κολιοι κλπ εχουν υψηλη περιεκτικοτητα σε ω3. Τα δε συμπληρωματα θελουν φυλαξη στο ψυγειο.

Η πιο προσφατη ερευνα εδειξε οτι το κριλ ειναι επιζημιο. Και γενικα η υπερκαταναλωση ω3 προκαλει αποκορεσμο τωμ κυτταρικων μεμβρανων.

[blackpaint]

ετσι κι αλλιως δεν παιρνω πια συμπληρωματα, μονο ψαρακι τρωω.