Αγαπημένες μακαρονάδες

[Σπύρος]

Τα ζυμαρικά με θαλασσινά ή ψάρια δεν μου αρέσουν, και ο λόγος είναι απλός. Δεν ταιριάζει με αυτά το τυρί.

[Naranjita]

Που ειναι αυτο; Εχεις λινκ απο το καταστημα;

αν δεν μένεις Ελευσίνα, δεν έχει νόημα....

Παντου πηγαινω, δεν εχω προβλημα. Ονομα μαγαζιου στοιχεια εχεις να παω να δοκιμασω;

kliko's
Νικολαίδου 5 Ελευσίνα

[Volk]

Αν μελετησεις περι διατροφης, θα διαπιστωσεις οτι δεν υπαρχουν essential carbs. "Although there is "no such thing as an essential carbohydrate", most humans will look, feel and perform better on a moderate carbohydrate diet 20-30% of calorie intake".

Σωστό είναι αυτό αλλά οι υδατάνθρακες μαζί με το λίπος και τις πρωτεΐνες μας δίδουν θερμίδες οι οποίες μας είναι απαραίτητες. Τα λιπαρά μας είναι απαραίτητα όπως και οι πρωτεΐνες. Δεν είναι δυνατόν να κόψουμε τα λιπαρά και τις πρωτεΐνες και να περιμένουμε απλά να κάψουμε θερμίδες από υδατάνθρακες. Όμως σε ένα βαθμό ισχύει το ίδιο και με τους υδατάνθρακες. Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι οι φυτικές ίνες μας είναι απαραίτητες και αυτές δεν βρίσκονται για παράδειγμα στο κρέας στο γάλα ή τα αυγά που έχει πρωτεΐνες. Την ίδια στιγμή βέβαια έχουμε ορισμένα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που που βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση σε φυτικές τροφές οι οποίες φυσικά έχουν αρκετούς υδατάνθρακες. Δεν γίνεται λοιπόν να τραφούμε σωστά χωρίς να πάρουμε αρκετή ποσότητα υδατανθράκων. Δεν είναι οι ίδιοι οι υδατάνθρακες που μας είναι απαραίτητοι αλλά αυτά που τους συνοδεύουν στις τροφές. Εξάλλου έχει αποδειχθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών και λιπαρών μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.

Για να λαμβανεις φυτικες ινες, μπορεις να τρως μπροκολο, κουνουπιδι, χορτα, μαρουλια, διαφορα λαχανικα κτλπ. Δεν χρειαζεται να τρως σιτηρα και δημητριακα.

[Volk]

Υγρή πάστα

Τι εννοεις ως υγρη παστα;

Με αβγο.

Ειναι σε ξηρη μορφη απλα επειδη εχει μεσα αυγο το λενε υγρη παστα;

[Volk]

αν δεν μένεις Ελευσίνα, δεν έχει νόημα....

Παντου πηγαινω, δεν εχω προβλημα. Ονομα μαγαζιου στοιχεια εχεις να παω να δοκιμασω;

kliko's
Νικολαίδου 5 Ελευσίνα

Το βαζω στην αναζητηση και δεν βγαζει τιποτα στο να διαβασω κριτικες ή να δω τη σελιδα τους κτλπ.

[Σπύρος]

Για να λαμβανεις φυτικες ινες, μπορεις να τρως μπροκολο, κουνουπιδι, χορτα, μαρουλια, διαφορα λαχανικα κτλπ. Δεν χρειαζεται να τρως σιτηρα και δημητριακα.

Όλα αυτά που λες περιέχουν υδατάνθρακες απλώς περιέχουν πολύ νερό. Ο κύριος λόγος που κάποιος καταναλώνει δημητριακά και όσπρια είναι διότι είναι συμπυκνωμένη τροφή. Για να λάβεις την απαραίτητη ποσότητα θερμίδων από τα λαχανικά πρέπει να φας πάρα πολλά και αργά ή γρήγορα θα χορτάσεις από την υπερβολική πρόληψη φυτικών ινών. Μετά υπάρχει το θέμα ότι ο άνθρωπος έπειτα από κάποια ηλικία δεν μπορεί να λαμβάνει πολλές φυτικές ίνες. Με τα πλήρη δημητριακά μπορεί να λάβει λίγα απαραίτητα χωρίς να χρειαστεί να τρώει πολλά ωμά λαχανικά και φρούτα.

[Volk]

[Volk]

[Volk]

[Volk]

[Volk]

[Volk]

[ΓΑΛΗ]

Ρε συ Volt, κάτι έχεις παρεξηγήσει.

Το θέμα είναι να ανεβάζεις τις δικές σου εφαρμογές στα πιάτα.

[Volk]

Ρε συ Volt, κάτι έχεις παρεξηγήσει.

Το θέμα είναι να ανεβάζεις τις δικές σου εφαρμογές στα πιάτα.

Aγαπημενες μακαροναδες λεγεται το νημα.

[ΓΑΛΗ]

Ρε συ Volt, κάτι έχεις παρεξηγήσει.

Το θέμα είναι να ανεβάζεις τις δικές σου εφαρμογές στα πιάτα.

Aγαπημενες μακαροναδες λεγεται το νημα.

Nαι αλλά αγάπη εξ αποστάσεως δε λέει. Το θέμα είναι να δίνεις και κάποια πληροφορία για τα σημεία που πρεπει να προσέχουμε ή τις εναλλακτικές. Από γιουτιούμπ και εκπομπές με συνταγές, άλλο τίποτα.