GYM

[Gherschaagk]

Δε χάνεται με κοιλιακούς από εκεί. Οι κοιλιακοι βοηθουν στην ενδυναμωση και πολυ λιγοτερο στο να καει λιπος. Λιώσε στην αερόβια.

Το θεμα ειναι οτι ελιωνα και στην αεροβια αλλα η κοιλια εμενε.Εχω την εντυπωση οτι αν δεν καταπονηθει σοβαρα η συγκεκριμενη μυικη ομαδα δεν προκεται να δωσει εντολη ο εγκεφαλος να καει απο εκει το λιπος
Θα σας πω πως πηγε σε ενα 45ημερο

Ναι οκ, έλιωνες. Πόσο έτρωγες όμως;

[Ερμής]

Δε χάνεται με κοιλιακούς από εκεί. Οι κοιλιακοι βοηθουν στην ενδυναμωση και πολυ λιγοτερο στο να καει λιπος. Λιώσε στην αερόβια.

Γιατί όχι οι κοιλιακοί σαν αερόβια;
αυτό χ2 με λιώνει

Σε πόση ώρα το βγάζεις διπλο;
Δεν είναι καθόλου εύκολο.

[Cecily Anne]

Πάτησα τα 60

εζησες ενα δραμα

Ναι, δεν χωραγα σε τζιν . Σαν τις μισελεν το μωρό ημανε.

[GoBack]

Δε χάνεται με κοιλιακούς από εκεί. Οι κοιλιακοι βοηθουν στην ενδυναμωση και πολυ λιγοτερο στο να καει λιπος. Λιώσε στην αερόβια.

Το θεμα ειναι οτι ελιωνα και στην αεροβια αλλα η κοιλια εμενε.Εχω την εντυπωση οτι αν δεν καταπονηθει σοβαρα η συγκεκριμενη μυικη ομαδα δεν προκεται να δωσει εντολη ο εγκεφαλος να καει απο εκει το λιπος
Θα σας πω πως πηγε σε ενα 45ημερο

Ναι οκ, έλιωνες. Πόσο έτρωγες όμως;

Τα προβλεπομενα.Εκαιγα λιπος ρε ηταν εμφανες,κωλος,μπουτια κλπ,ε στην κοιλια το μινιμουμ παντα.

[Paris]

Eύκολη άσκηση αυτή στο 07 : 00 για όποιον ασχολείται έστω και λίγο με μονόζυγο.

[Cecily Anne]

Το θεμα ειναι οτι ελιωνα και στην αεροβια αλλα η κοιλια εμενε.Εχω την εντυπωση οτι αν δεν καταπονηθει σοβαρα η συγκεκριμενη μυικη ομαδα δεν προκεται να δωσει εντολη ο εγκεφαλος να καει απο εκει το λιπος
Θα σας πω πως πηγε σε ενα 45ημερο

Ναι οκ, έλιωνες. Πόσο έτρωγες όμως;

Τα προβλεπομενα.Εκαιγα λιπος ρε ηταν εμφανες,κωλος,μπουτια κλπ,ε στην κοιλια το μινιμουμ παντα.

Μήπως πίνεις!;

[Gherschaagk]

Το θεμα ειναι οτι ελιωνα και στην αεροβια αλλα η κοιλια εμενε.Εχω την εντυπωση οτι αν δεν καταπονηθει σοβαρα η συγκεκριμενη μυικη ομαδα δεν προκεται να δωσει εντολη ο εγκεφαλος να καει απο εκει το λιπος
Θα σας πω πως πηγε σε ενα 45ημερο

Ναι οκ, έλιωνες. Πόσο έτρωγες όμως;

Τα προβλεπομενα.Εκαιγα λιπος ρε ηταν εμφανες,κωλος,μπουτια κλπ,ε στην κοιλια το μινιμουμ παντα.

Πρέπει να επιμείνεις τότε. Κάποια στιγμή θα δουλέψει.

[the Bachelor]

φοβαμαι να παω γυμναστηριο λογω του κορονοιου

[Gherschaagk]

Δεν έκλεισαν τα γυμναστήρια;

[GoBack]

Μήπως πίνεις!;

Μια στο τοσο πλεον,και σχεδον αποκλειστικα κρασι.

Πρέπει να επιμείνεις τότε. Κάποια στιγμή θα δουλέψει.

Εχουμε και καποια ηλικια πλεον δεν βγαινουν τα κουκια,θα μεινω στον τοπο.Αλλα υπαρχει σχεδιο 45 ημερων οπως ανεφερα.

[Puma]

φοβαμαι να παω γυμναστηριο λογω του κορονοιου

Αν σε εμπνέει το σπίτι, μπορείς να κάνεις εκεί ασκήσεις. Κυρίως με το βάρος του σώματος συν χρήση ορισμένων οργάνων, όπως μόνοζυγο, λάστιχα κλπ.

[Gherschaagk]

Εχουμε και καποια ηλικια πλεον δεν βγαινουν τα κουκια,θα μεινω στον τοπο.Αλλα υπαρχει σχεδιο 45 ημερων οπως ανεφερα.

Πόσο μεγάλος είσαι δλδ; Σαν την Πελοπόννησο;

[GoBack]

Εχουμε και καποια ηλικια πλεον δεν βγαινουν τα κουκια,θα μεινω στον τοπο.Αλλα υπαρχει σχεδιο 45 ημερων οπως ανεφερα.

Πόσο μεγάλος είσαι δλδ; Σαν την Πελοπόννησο;

over 30

[Ερμής]

Εχουμε και καποια ηλικια πλεον δεν βγαινουν τα κουκια,θα μεινω στον τοπο.Αλλα υπαρχει σχεδιο 45 ημερων οπως ανεφερα.

Πόσο μεγάλος είσαι δλδ; Σαν την Πελοπόννησο;

over 30

Μλκ μου έλεος.

[Gherschaagk]

Εχουμε και καποια ηλικια πλεον δεν βγαινουν τα κουκια,θα μεινω στον τοπο.Αλλα υπαρχει σχεδιο 45 ημερων οπως ανεφερα.

Πόσο μεγάλος είσαι δλδ; Σαν την Πελοπόννησο;

over 30

Σόρρυ δεν το ήξερα. Δίκιο έχεις.