κωπηλατική

[break]

εχει χρησιμοποιησει κανενας κωπηλατικη εσωτερικου χωρου/home gym;

Συνέχεια. Η καλύτερη άσκηση. Πιάνει τα πάντα. Πλάτες πόδια χέρια. Σε ξεπατώνει. Αν βγάλεις 20 λεπτά στο περίπου 85% των παλμών είσαι σούπερ.

Για να καταλάβεις πόσο καλή είναι σαν άσκηση θα δεις ότι πάντα η κωπηλατική είναι ελεύθερη στα γυμναστήρια ενώ τα καθιστά ποδήλατα που είναι ότι πιο τεμπέλικο είναι πάντα γεμάτα.

[ΣΚΕΠΤΙΚΟΣ]

Ταλαίπ, δεν ασχολήθηκα σοβαρά οπότε δεν ξέρω πολλά. Σκεπτικέ, πήρα sup εφέτο

.

Τι είναι τά sup ρε μεγάλε.....

.

Αυτό που κάνεις κανό όρθιος, με ένα κουπί

.

Καί γιατί δε μπορούσες νά κάνεις όρθιος σέ Κανό ;;;

Γιατί αμα θές έχει καί κάθισμα.....καί χώρο γιά σωστικά....πετονιές....

Ειναι πιο λειτουργικό πού λέμε....

.

Πάρε κι ένα Νόρθγουεστ.....


.

.

[ΣΚΕΠΤΙΚΟΣ]

Ταλαίπ, δεν ασχολήθηκα σοβαρά οπότε δεν ξέρω πολλά. Σκεπτικέ, πήρα sup εφέτο

.

Τι είναι τά sup ρε μεγάλε.....

.

Αυτό που κάνεις κανό όρθιος, με ένα κουπί

.

Αυτό είναι φοβερό κομμάτι.....

.

.

[Χαοτικός]

Προσπαθούσε να με πείσει να αγοράσω ένας συνάδελφος. Ισχυριζόταν ότι από τότε που την αγόρασε δεν κάνει τίποτε άλλο

Να το βγάζεις το ρόλεξ μαλάκα μην το χτυπήσεις κατά λάθος.

[ΣΚΕΠΤΙΚΟΣ]

Προσπαθούσε να με πείσει να αγοράσω ένας συνάδελφος. Ισχυριζόταν ότι από τότε που την αγόρασε δεν κάνει τίποτε άλλο

Να το βγάζεις το ρόλεξ μαλάκα μην το χτυπήσεις κατά λάθος.

.

Ετσι ανεβάζει την συναισθηματική αξία τού ωρολογίου.....

Αλλά πού νά ξέρεις εσύ ο πτωχός από φτούνα φτού...... .......

.

[Χαοτικός]

[talaipwros]

εχει χρησιμοποιησει κανενας κωπηλατικη εσωτερικου χωρου/home gym;

Συνέχεια. Η καλύτερη άσκηση. Πιάνει τα πάντα. Πλάτες πόδια χέρια. Σε ξεπατώνει. Αν βγάλεις 20 λεπτά στο περίπου 85% των παλμών είσαι σούπερ.

Για να καταλάβεις πόσο καλή είναι σαν άσκηση θα δεις ότι πάντα η κωπηλατική είναι ελεύθερη στα γυμναστήρια ενώ τα καθιστά ποδήλατα που είναι ότι πιο τεμπέλικο είναι πάντα γεμάτα.

ok επεισθην, το παρηγγειλα, θα σας πω αν αξιζει το κοπο οταν ερθει σε 2-3 βδομαδες και αφου το συναρμολογησω

[talaipwros]

Unboxed. Δυστυχώς πρεπει να το συναρμολογήσω.

[Gherschaagk]

Πόσο αν επιτρέπεται;

[talaipwros]

Πόσο αν επιτρέπεται;

Οχι πολλά για το είδος της.
£449.99, ειναι vfm πρόταση

Το πηρα για συμπληρωμα στο bowflex

[CRWH]

+ δεν πιανει χωρο, ειναι οικονομικη, προσφερει εναλλακτικη αεροβια ασκηση, δεν θα τη βαρεθεις ευκολα, εφε

- συμφωνα με τα περισσοτερα πειπερ καις λιγοτερες θερμιδες σε σχεση με αλλες μηχανες cardio και λιγοτερα οδελη σε καρδιοαναπνευστικο για ιδιες εντασεις/διαρκεια , τεχνικη απαραιτητη, εχεις ηδη διαδρομο αρα overkill, φθορες χρησης


Ενα σπιν η ερ μπαικ επρεπε να παρεις που θα σου διαφοροποιουσε λιγο το καρντιο μιας και τα σπριντ σε ηλεκτρικο διαδρομο ειναι απαγορευτικα

Καλες προπονησεις

[talaipwros]

+ δεν πιανει χωρο, ειναι οικονομικη, προσφερει εναλλακτικη αεροβια ασκηση, δεν θα τη βαρεθεις ευκολα, εφε

- συμφωνα με τα περισσοτερα πειπερ καις λιγοτερες θερμιδες σε σχεση με αλλες μηχανες cardio και λιγοτερα οδελη σε καρδιοαναπνευστικο για ιδιες εντασεις/διαρκεια , τεχνικη απαραιτητη, εχεις ηδη διαδρομο αρα overkill, φθορες χρησης


Ενα σπιν η ερ μπαικ επρεπε να παρεις που θα σου διαφοροποιουσε λιγο το καρντιο μιας και τα σπριντ σε ηλεκτρικο διαδρομο ειναι απαγορευτικα

Καλες προπονησεις

Γυμναστής;
Το πηρα για καρδιο/θερμιδες για εναλλαγή με το bowflex, διουι οταν βγει το πρόγραμμα του, μετα τα ποδια μου βογγανε. Ελπιζω , επειδή ειναι κυριως κορμός/ ανω ακρα η κωπηλατικη,
να μπορει να εναλλάσσεται χωρις να καω ( οπως επαθα υελος Μαιου και με τσακισε για ενα μηνα )

[jason]

Εξαιρετική, χτίζεις σωματαρα
Εκτός αν έχεις θέμα με μέση

[Feindflug]

Εξαιρετική, χτίζεις σωματαρα
Εκτός αν έχεις θέμα με μέση

Επίσης, μπορείς να φτάσεις και Αμερική από Ισλανδία, τύπε.

Αλλά θέλει κατάλληλο κούρεμα, μούσι και τατουάζ.

[talaipwros]

Λοιπόν, δεν ειναι κακη, αλλα την περίμενα πιο δυσκολη. Η "κωπηλατικη" ασκηση στο μηχανημα με τα βάρη - ειναι πολύ πιο δυσκολη γιατι φορτώνεις οσα κιλα θες πανω, αλλα χωρις το καθισμα να κινείται εμπρός πισω δεν μπορει να γινει δουλεια.

Ειναι για πολύ κουπί τελικά και οτιδηποτε κατω απο 10λεπτο δεν το νιωθεις . Επισης καίει 70 θερμίδες στα 8 λεπτα ( τωρα στην αρχη τουλάχιστον) που ειναι μετρια επίδοση. Εκανα το βραδυ ομως και ξύπνησα πιασμένος, οποτε κατι κάνει







Να ημουνα και 30 χρονια νεώτερος καλα θαταν, τες πα