Θέματα υγείας και ευεξίας, ιατρικά νέα και εξελίξεις.
Κανόνες Δ. Συζήτησης
Οι πληροφορίες, οι συμβουλές και γενικότερα το υλικό που δημοσιεύεται σε αυτή την ενότητα έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και εκφράζουν τις προσωπικές απόψεις των αρχικών συγγραφέων στα πλαίσια της δημόσιας συζήτησης. Σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν επιστημονική ιατρική πληροφόρηση. Το Phorum.com.gr δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, ούτε φέρει ευθύνη για το υλικό που δημοσιεύεται εδώ ή σε άλλη ενότητα της κοινότητας, ή μεταφέρεται ως πληροφορία με τη χρήση προσωπικών μηνυμάτων, e-mail και άλλων τρόπων. Δεν φέρουμε καμία απολύτως ευθύνη για οποιαδήποτε τυχόν σωματική / ψυχική βλάβη λόγω εσφαλμένης πληροφόρησης.Συστήνουμε πάντοτε να συμβουλεύεστε γιατρό για θέματα υγείας.
Η ανάγνωση ή/και η συμμετοχή σας στην παρούσα ενότητα συνεπάγεται ότι συμφωνείτε και αποδέχεστε ανεπιφύλακτα τους παραπάνω όρους.
Athos έγραψε: 10 Μαρ 2020, 21:17
πάλι ποιός πλακώνει ποιόν ;
ένα αυτός που έχει εμπειρία σε πλακώματα
δύο αν είναι και μεγαλόσωμος καλύτερα
πολεμικές τέχνες, φυσική κατάσταση κλπ ξεχάστε τα
Οι πολεμικες τεχνες αυτό σου δινουν, καποιες δηλαδή, εμπειρια σε πλακωματα. Εγω εκανα βεβαια tkd που δε σου δινει τιποτα σε ταβερνοξυλο απλα σε προετοιμάζει για αγώνες σε συγκεκριμένες συνθηκες
οι πολεμικές τέχνες σου δίνουν κάτι καλύτερο απ το τίποτα, αλλά κι αυτό στο παίρνουν πίσω με την ψευδαίσθηση ασφάλειας.
τι να το κάνεις το tkd άμα δεν ξέρεις πώς είναι όταν τρως μιά γεμάτη στα μούτρα ;
οι πολεμικές τέχνες σου δίνουν κάτι καλύτερο απ το τίποτα, αλλά κι αυτό στο παίρνουν πίσω με την ψευδαίσθηση ασφάλειας.
τι να το κάνεις το tkd άμα δεν ξέρεις πώς είναι όταν τρως μιά γεμάτη στα μούτρα ;
Δε μιλάω για tkd ρε συ, αφου στο ειπα, σε προετοιμάζει για αγώνες, ολυμπιακό αθλημα ειναι. Το μόνο που κερδίζεις ειναι λογω αθλητισμού, οτι ίσως εισαι πιο γυμνασμενος δηλαδη, αλλα ό,τι και να εκανες θα ίσχυε αυτό.
Υπάρχουν άλλες πολεμικές τέχνες που ειναι street oriented που σου μαθαινουν να αφηνεις τον αλλο σεκο, οχι να παρεις ποντο σε αγωνα
Ερμής έγραψε: 10 Μαρ 2020, 10:18
Επίσης κάπου διάβασα πως είπες οτι περπατάς 5-6 χλμ τη μέρα και με αυτό θεωρείς πως γυμνάζεσαι.
Δεν είπα ότι είναι γυμναστική να περπατάς 5 χιλιόμετρα την ημέρα. Άλλο έγραψα. Επίσης έγραψα ότι γυμνάζομαι στο σπίτι, με κλασικές ασκήσεις. Μόνος μου. Η μόνη γυμναστική που δέχομαι να κάνω με παρέα είναι αυτή με τις πολλές επαναλήψεις της ίδιας κίνησης.
Ξημέρωσε.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
Feindflug έγραψε: 10 Μαρ 2020, 21:02
Τύποι, γυρνώντας από την προπόνηση σήμερα, αποφάσισα να σταματήσω να πηγαίνω στο γυμναστήριο για κάνα 2 βδομάδες.
Για πείτε κανένα καλό πρόγραμμα για το σπίτι. Δεν διαθέτω πλέον καθόλου κιλά και αλτήρες κατ' οίκον. Μόνον ένα λάστιχο.
Ο μόνος συνδυασμός που μπορώ να σκεφτώ με τις έννοιες «γυμναστική στο σπίτι» και «λάστιχο» δεν απαιτεί εξοπλισμό.
Ξημέρωσε.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
Αρίστος for Tsirpas Eχουμε ΔΙΠΛΗ πολιτειακη εκτροπη
Μια γιατι ο πρωθυπουργος επραξε αντιθετα στο ΟΧΙ του δημοψηφισματος...
Και δευτερη γιατι μεσω του Ταμειου Ξεπουληματος Χωρας παρεδωσε την εθνικη κυριαρχια και τον εθνικο πλουτο στους δανειστες
Στο gym Σήμερα πάντως δεν είχαν πάρει χαμπάρι. Χαμός στο ισωμα
Τύπε, τον τύπο με το μπλε σορτσάκι στο youtube τον βλέπεις;
Δείχνει καλές ασκήσεις και ακόμα καλύτερες διατάσεις.
Η αλήθεια είναι ότι έχω ψιλοβαρεθεί τα βάρη και θα ήθελα να κάνω κάτι πιο λειτουργικό, όπως τότε που έκανα κάτι προπονήσεις πυγμαχίας με κάτι γνωστούς. Η καλλισθενική γυμναστική είναι μια πολύ καλή ιδέα, αλλά δεν έχω την όρεξη να πηγαίνω μακριά για να γυμνάζομαι και να δίνω και 40 ευρώ τον μήνα. Αν έβρισκα κάτι κοντά μου και πιο φθηνό, θα πήγαινα σίγουρα. Το να ξεκινήσω να κάνω μόνος μου, να φάω χρόνο για να πάθω και να μάθω, δεν έχω τη διάθεση να το ξανακάνω.
Στο gym Σήμερα πάντως δεν είχαν πάρει χαμπάρι. Χαμός στο ισωμα
Ακόμη έρχονται. Πιτσιρικάδες και μέχρι 45. Οι μεγαλύτεροι έχουν αραιώσει πολύ. Αλλά, κανονικά, θα έπρεπε να έχουν κλείσει όλα τα γυμναστήρια. Είναι υγειονομικές βόμβες όλα τους τέτοιες στιγμές!
«Δεν σου μιλώ για περασμένα, μιλώ για την αγάπη", Γιώργος Σεφέρης, Κίχλη.
διοτι αν και τα πρωινα ειναι αδειο, το Yava Ψυχικου ειναι τεραστιο τα απογευματα μαζευει πολυ κοσμο και καθε καρυδιας καρυδι απο διαφορες περιοχες,
και είναι θέμα χρόνου να κλείσουν και αυτά με κυβερνητικη εντολή, όποτε ± μια βδομάδα ακομα με όργανα με διαφαινόμενη καραντίνα χ μηνών δεν κερδίζεται κάτι
πλέον μόνο σπίτ, κάνα jogging αντε και κανα σουτακι σε ωρες που δεν παταει κανεις
Στο gym Σήμερα πάντως δεν είχαν πάρει χαμπάρι. Χαμός στο ισωμα
Τύπε, τον τύπο με το μπλε σορτσάκι στο youtube τον βλέπεις;
Δείχνει καλές ασκήσεις και ακόμα καλύτερες διατάσεις.
Τον έχασα στο 0:18, που είπε "how to improve your pasture". Το έκλεισα γιατί έχω εγκαταλείψει την ιδέα να γίνω βοσκός.
Ξημέρωσε.
Α, τι ωραία που είναι!
Ήρθε η ώρα να κοιμηθώ.
Κι αν είμαι τυχερός,
θα με ξυπνήσουν μια Δευτέρα παρουσία κατά την θρησκεία.
Μα δεν ξέρω αν και τότε να σηκωθώ θελήσω.
Τελικά το έκοψα. Ξεκίνησα ποδήλατο. Βάζω και παλμογράφο για να μην τεμπελιάζω. Χτες έκανα 20 χιλ. Πέρασα από κέντρο και η πόλη άδεια. Αγρειεύουν τα πράγματα. Αρχίζεις και σκέφτεσαι ότι εδώ ο κόσμος καίγεται και εσύ κοιτάς μην χάσεις την άσκησή σου. Από την άλλη αυτό ίσως μας σώσει. Δεν πάει καλά το πράγμα.
