Phorum.com.gr

Η σεζόν τελειώνει 7 Νοέμβρη. Τους τελευταίους δύο μήνες έχουν φέρει μια κοπέλα που βοηθάει στην πρωινή ρεσεψιόν και η οποία έχει και εμπειρία από κρατήσεις. Με αυτή έχω ταιριάξει πολύ, με συμπαθεί και αντιπαθεί την πενηνταρα. Και σε αυτή βέβαια έχουν δώσει ρεπό. Για ποιο λόγο είμαι ο μόνος που δεν έδωσαν ρεπο; Δεν μου είπαν πχ όπως σε άλλα ξενοδοχεία που μίλησα με ρεπό τόσα χωρίς ρεπό λίγο παραπάνω ο μισθός, απλώς μου είπαν, ρεπό δεν υπάρχουν και αν παρεις αφαιρουνται.
Σε κάθε περίπτωση, την Κυριακή αλλάζουμε πάλι βάρδια και από απογευματινος θα είμαι πρωινός και παντα εχω θεμα με τον υπνο στην αλλαγη βαρδιας. Το τελευταίο διάστημα παίρνω συνέχεια ζαναξ λόγω αυτων των θεμάτων ύπνου και γενικά είμαι πολύ κουρασμένος.

Πώς μπορώ να ζητήσω ρεπό χωρίς να μου αφαιρεθεί ο μισθός; Θέλω συγκεκριμένα για τη Δευτέρα. Η άλλη εναλλακτική είναι να τους πω ότι θέλω να πάω σε γιατρό το πρωί και ότι θα πάω κατά τις 11 στη δουλειά (για να κοιμηθώ), ελπίζοντας να μην είναι τόσο γύφτοι που να μου αφαιρέσουν και αυτές τις ώρες.

Καλή η καινούργια;

Λίνο Βεντούρα έγραψε: 05 Οκτ 2024, 15:29 Καλή η καινούργια;

Από προσωπικοτητα ναι, ταιριάζουμε. Και πολύ ευχάριστος άνθρωπος. Από φάτσα και κορμί οχι ιδιαίτερα. Εκτός του ότι έχει γκομενο ετσι κι αλλιως καθώς και έναν γιο (αυτή είναι σαρανταρα, χωρισμενη)

Θα μου πείτε για το ρεπό πλιζ; Ή αν ζητήσω να έρθω στις 11 για να κάνω δήθεν εξετάσεις αίματος, υπάρχει περίπτωση να μου αφαιρέσουν το μισθό;

Σήμερα ήρθα στη δουλειά και η πενηνταρα δεν είχε κάνει τ ι π ο τ α. Απεραστα τα τσεκ ιν και οποια αλλη δουλειά έπρεπε να κάνει. Και την υπερασπιζονται ρε φίλε. Εμένα μου πήρε 10 λεπτά να της τα περάσω, γιατί να μην κάτσει τον κωλο της να τα κάνει πριν φύγει; Και ήρθε χθες ξεκουραστη από το ρεπό της.

Ζαναξ για αυπνιες ρε γμτ;

Bazoomba έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:31 Ζαναξ για αυπνιες ρε γμτ;

Τι άλλο να παρω; Αυτό δουλεύει, αυτό παίρνω. Οταν θα εχω την ανεση μετα τη δουλεια να μην χρειαζεται να ξυπνησω, θα παρω κατι φυτικο, τυπου μελατονινη. Τωρα τι, να το γυρισω στα υπνωτικα για ενα μηνα που έμεινε;

Παίρνω το πολύ ένα ολόκληρο 0.25. Απλά παρατήρησα πως τις ημέρες που δεν το παίρνω καθόλου, θα περάσει μια βραδιά που θα κοιμηθώ καλά και την επόμενη θα έχω πάλι racing thoughts. Λέτε να έχει πάθει εξάρτηση ο οργανισμός μου; Συνεχόμενο το παίρνω από τον Αύγουστο περίπου, πιο πριν έκανα πιο αραιή χρήση. Και τώρα, όταν λέω συνεχόμενα ενοοω περίπου κάθε δύο μέρες, σταθερή δόση δηλαδη μισο του 0.25 ή ολόκληρο. Η μεγαλύτερη δόση που πήρα ήταν το μισό του 0.25 +ένα ολόκληρο. Με έχει καταστρέψει αυτη η καλοδουλεια.

Ναι όντως, δεν σου πρότειναν κάποιο πιο συντηρητική μέθοδο αρχικα;
Ξεκινα κανα γυμναστήριο. Μπορεί να βγάλεις και γκομενα και θα κοιμάσαι πιο εύκολα

nyxtovios έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:47 Ναι όντως, δεν σου πρότειναν κάποιο πιο συντηρητική μέθοδο αρχικα;
Ξεκινα κανα γυμναστήριο. Μπορεί να βγάλεις και γκομενα και θα κοιμάσαι πιο εύκολα

Καλα, δεν δουλεύει έτσι η αυπνια. Υπήρχαν εποχές που έκανα 5 χιλιόμετρα περπάτημα και πάλι δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Και είναι πολύ χειρότερο να είσαι κουρασμενος/εξαντλημενος+αυπνος.

Δεν εχω πρόβλημα τις ημέρες που δεν χρειάζεται να δουλέψω. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν σκέφτομαι ότι δεν θα καταφέρω να ξεκουραστώ και να κοιμηθώ και έτσι αυθυποβαλλω τον εαυτό μου. Μέσα σεζόν άρχισε να μου συμβαίνει.

Προχθες εντωμεταξύ με διέλυσε. Ενώ είμαι απογευματινος αυτή τη βδομάδα και πάλι έχω θέμα γιατί σκέφτομαι ότι αν μείνω αυπνος θα είναι ακόμα χειρότερα αφού θα πρέπει να περασω όλο το απόγευμα εκεί και μετά θα έχω πάλι υπερένταση το βράδυ.
Πήρα λοιπόν το μισό του 0.25 στις τρεις το πρωί και μετά κατά τις 7 το πρωί πήρα το άλλο μισό. Κοιμήθηκα αλλά όλη την ημέρα έκτοτε ήμουν σαν ζόμπι. Δεν με εχει ξαναχτυπήσει ετσι και ήταν και μικρή δόση. Μάλλον φταίει το ότι το πήρα ετσι μισό και μετά πάλι μισό.

Χθες κοιμήθηκα με μισό του 0.25 από τις 4 το πρωί μέχρι τις έντεκα. Όχι άσχημα από άποψη ωρών. Αυτή η αλλαγή βάρδιας όμως με πηδαει.

Kappa έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:50

nyxtovios έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:47 Ναι όντως, δεν σου πρότειναν κάποιο πιο συντηρητική μέθοδο αρχικα;
Ξεκινα κανα γυμναστήριο. Μπορεί να βγάλεις και γκομενα και θα κοιμάσαι πιο εύκολα

Καλα, δεν δουλεύει έτσι η αυπνια. Υπήρχαν εποχές που έκανα 5 χιλιόμετρα περπάτημα και πάλι δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Και είναι πολύ χειρότερο να είσαι κουρασμενος/εξαντλημενος+αυπνος.

Δεν εχω πρόβλημα τις ημέρες που δεν χρειάζεται να δουλέψω. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν σκέφτομαι ότι δεν θα καταφέρω να ξεκουραστώ και να κοιμηθώ και έτσι αυθυποβαλλω τον εαυτό μου. Μέσα σεζόν άρχισε να μου συμβαίνει.

Ξεκινα να τους γράφεις στα @@ σου

Kappa έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:47

Bazoomba έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:31 Ζαναξ για αυπνιες ρε γμτ;

Τι άλλο να παρω; Αυτό δουλεύει, αυτό παίρνω. Οταν θα εχω την ανεση μετα τη δουλεια να μην χρειαζεται να ξυπνησω, θα παρω κατι φυτικο, τυπου μελατονινη. Τωρα τι, να το γυρισω στα υπνωτικα για ενα μηνα που έμεινε;

Παίρνω το πολύ ένα ολόκληρο 0.25. Απλά παρατήρησα πως τις ημέρες που δεν το παίρνω καθόλου, θα περάσει μια βραδιά που θα κοιμηθώ καλά και την επόμενη θα έχω πάλι racing thoughts. Λέτε να έχει πάθει εξάρτηση ο οργανισμός μου; Συνεχόμενο το παίρνω από τον Αύγουστο περίπου, πιο πριν έκανα πιο αραιή χρήση. Και τώρα, όταν λέω συνεχόμενα ενοοω περίπου κάθε δύο μέρες, σταθερή δόση δηλαδη μισο του 0.25 ή ολόκληρο. Η μεγαλύτερη δόση που πήρα ήταν το μισό του 0.25 +ένα ολόκληρο. Με έχει καταστρέψει αυτη η καλοδουλεια.

Με το ζαναξ δεν κοιμάσαι βαθιά, περνάς λιγότερο χρόνο στο στάδιο του ύπνου REM. Θα ξυπνάς κουρασμένος συν τον εθισμό. Πήγαινε σε ένα γιατρό να δεις μήπως πάρεις remeron.

nyxtovios έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:56

Kappa έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:50

nyxtovios έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:47 Ναι όντως, δεν σου πρότειναν κάποιο πιο συντηρητική μέθοδο αρχικα;
Ξεκινα κανα γυμναστήριο. Μπορεί να βγάλεις και γκομενα και θα κοιμάσαι πιο εύκολα

Καλα, δεν δουλεύει έτσι η αυπνια. Υπήρχαν εποχές που έκανα 5 χιλιόμετρα περπάτημα και πάλι δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Και είναι πολύ χειρότερο να είσαι κουρασμενος/εξαντλημενος+αυπνος.

Δεν εχω πρόβλημα τις ημέρες που δεν χρειάζεται να δουλέψω. Το πρόβλημα ξεκινάει όταν σκέφτομαι ότι δεν θα καταφέρω να ξεκουραστώ και να κοιμηθώ και έτσι αυθυποβαλλω τον εαυτό μου. Μέσα σεζόν άρχισε να μου συμβαίνει.

Ξεκινα να τους γράφεις στα @@ σου

Κάνω υπομονή. 35 μέρες έμειναν. Είναι μαλακες αλλά πιο πολύ φταίει ο πατέρας μου αφού εξαιτίας του κατέληξα εδώ. Δεν έχω ξανακουραστει ετσι στη ζωή μου. Και βγήκε και σε έμαθα υγείας. Είχα ανεβασμένα λευκά δύο μήνες. Σήμερα πάλι έχω το στομάχι μου αφού είναι φορείς μικροβίων όλοι εδώ μέσα.

Αυτοί εντωμεταξύ έχουν την εντύπωση ότι θα τους βοηθήσω και στο κλείσιμο. Την τελευταία βδομάδα θα έρθω με γύψο.

Null έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:57
Με το ζαναξ δεν κοιμάσαι βαθιά, περνάς λιγότερο χρόνο στο στάδιο του ύπνου REM. Θα ξυπνάς κουρασμένος συν τον εθισμό. Πήγαινε σε ένα γιατρό να δεις μήπως πάρεις remeron.

Αυτά θέλουν συνταγή; Δεν τα δίνει έτσι ο φαρμακοποιός αν τα ζητήσω;

Kappa έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:47

Bazoomba έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:31 Ζαναξ για αυπνιες ρε γμτ;

Τι άλλο να παρω; Αυτό δουλεύει, αυτό παίρνω. Οταν θα εχω την ανεση μετα τη δουλεια να μην χρειαζεται να ξυπνησω, θα παρω κατι φυτικο, τυπου μελατονινη. Τωρα τι, να το γυρισω στα υπνωτικα για ενα μηνα που έμεινε;

Παίρνω το πολύ ένα ολόκληρο 0.25. Απλά παρατήρησα πως τις ημέρες που δεν το παίρνω καθόλου, θα περάσει μια βραδιά που θα κοιμηθώ καλά και την επόμενη θα έχω πάλι racing thoughts. Λέτε να έχει πάθει εξάρτηση ο οργανισμός μου; Συνεχόμενο το παίρνω από τον Αύγουστο περίπου, πιο πριν έκανα πιο αραιή χρήση. Και τώρα, όταν λέω συνεχόμενα ενοοω περίπου κάθε δύο μέρες, σταθερή δόση δηλαδη μισο του 0.25 ή ολόκληρο. Η μεγαλύτερη δόση που πήρα ήταν το μισό του 0.25 +ένα ολόκληρο. Με έχει καταστρέψει αυτη η καλοδουλεια.

Που το βρίσκεις το 0.25 ρε τσάκαλε;
Έχει τρελή έλλειψη εδώ και μήνες.

Null έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:57

Kappa έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:47

Bazoomba έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:31 Ζαναξ για αυπνιες ρε γμτ;

Τι άλλο να παρω; Αυτό δουλεύει, αυτό παίρνω. Οταν θα εχω την ανεση μετα τη δουλεια να μην χρειαζεται να ξυπνησω, θα παρω κατι φυτικο, τυπου μελατονινη. Τωρα τι, να το γυρισω στα υπνωτικα για ενα μηνα που έμεινε;

Παίρνω το πολύ ένα ολόκληρο 0.25. Απλά παρατήρησα πως τις ημέρες που δεν το παίρνω καθόλου, θα περάσει μια βραδιά που θα κοιμηθώ καλά και την επόμενη θα έχω πάλι racing thoughts. Λέτε να έχει πάθει εξάρτηση ο οργανισμός μου; Συνεχόμενο το παίρνω από τον Αύγουστο περίπου, πιο πριν έκανα πιο αραιή χρήση. Και τώρα, όταν λέω συνεχόμενα ενοοω περίπου κάθε δύο μέρες, σταθερή δόση δηλαδη μισο του 0.25 ή ολόκληρο. Η μεγαλύτερη δόση που πήρα ήταν το μισό του 0.25 +ένα ολόκληρο. Με έχει καταστρέψει αυτη η καλοδουλεια.

Με το ζαναξ δεν κοιμάσαι βαθιά, περνάς λιγότερο χρόνο στο στάδιο του ύπνου REM. Θα ξυπνάς κουρασμένος συν τον εθισμό. Πήγαινε σε ένα γιατρό να δεις μήπως πάρεις remeron.

Ορίστε;

Null έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:57

Kappa έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:47

Bazoomba έγραψε: 05 Οκτ 2024, 17:31 Ζαναξ για αυπνιες ρε γμτ;

Τι άλλο να παρω; Αυτό δουλεύει, αυτό παίρνω. Οταν θα εχω την ανεση μετα τη δουλεια να μην χρειαζεται να ξυπνησω, θα παρω κατι φυτικο, τυπου μελατονινη. Τωρα τι, να το γυρισω στα υπνωτικα για ενα μηνα που έμεινε;

Παίρνω το πολύ ένα ολόκληρο 0.25. Απλά παρατήρησα πως τις ημέρες που δεν το παίρνω καθόλου, θα περάσει μια βραδιά που θα κοιμηθώ καλά και την επόμενη θα έχω πάλι racing thoughts. Λέτε να έχει πάθει εξάρτηση ο οργανισμός μου; Συνεχόμενο το παίρνω από τον Αύγουστο περίπου, πιο πριν έκανα πιο αραιή χρήση. Και τώρα, όταν λέω συνεχόμενα ενοοω περίπου κάθε δύο μέρες, σταθερή δόση δηλαδη μισο του 0.25 ή ολόκληρο. Η μεγαλύτερη δόση που πήρα ήταν το μισό του 0.25 +ένα ολόκληρο. Με έχει καταστρέψει αυτη η καλοδουλεια.

Με το ζαναξ δεν κοιμάσαι βαθιά, περνάς λιγότερο χρόνο στο στάδιο του ύπνου REM. Θα ξυπνάς κουρασμένος συν τον εθισμό. Πήγαινε σε ένα γιατρό να δεις μήπως πάρεις remeron.

Το έχω ξαναπάρει το ζαναξ παλιά για μήνες και δεν έπαθα εθισμό. Εχω και αγχος αρα με χαλαρωνει. Οχι παντα βεβαια. Τα υπνωτικά πιο επικίνδυνα δεν είναι; Κανονικά με πιάνει και το xyzal που παίρνω πού και πού για αλλεργίες αλλά τώρα που ξεκίνησα το ζαναξ δεν κάνει να τα ανακατεψω. Συνήθως δεν με χτυπάει το ζαναξ, εκτός από το περιστατικό που ανέφερα προχθές. Αλλά φταίω που δεν πήρα τη δόση εξαρχής και την πήρα μισή και μισή σε διάστημα τεσσάρων ωρών. Όταν τελειώσω την κωλοδουλεια θα το μειώσω σταδιακά στη χρήση και μετά θα αρχίσω μελατονινη. Αν για κάποιο λόγο δω ότι δεν μπορώ, θα πάω σε ψυχιατρο να με καθοδηγήσει. Αν και στο παρελθόν δεν είχα θέμα με παρόμοια χρήση. Δηλαδή το έπαιρνα για μήνες σταθερά 0.25 κάθε απόγευμα για κρίσεις πανικού και θέματα ύπνου και ήμουν οκ.