Phorum.com.gr

1. Όταν κατουράτε, η κοιλιά σάς εμποδίζει να το δείτε (και είναι σηκωμένο)

2. Τα γόνατά σας πονάνε (από τις σακούλες που κουβαλούσατε με τα 10 κιλά πατατάκια και μπισκότα που αγοράσατε προχθές)

3. Νιώθετε συχνά υπνηλία (όταν σκέφτεστε ότι πρέπει να κάνετε γυμναστική)

4. Τώρα τελευταία δυσκολεύεστε να περάσετε από την πόρτα (του σούπερ μάρκετ, που ανοίγει αυτόματα)

5. Αγγομαχάτε όταν ανεβαίνετε τα σκαλιά (για να αλλάξετε λάμπα)

6. Ξοδέψατε στις γιορτές πάνω από 50 ευρώ σε μελομακάρονα (που πήρατε μισοτιμής γιατί λήγανε - και μένετε μόνος)

7. Μιλάτε στο κινητό όταν είστε στο αυτοκίνητο χωρίς κίνδυνο (πλέον οδηγάτε στρίβοντας την κοιλιά - με το άλλο χέρι τρώτε τυρόπιτα).

8. Νιώθετε ότι η γεύση σας έχει αλλοιωθεί και όλα έχουν γεύση γύρου (καμμιά έκπληξη, γιατί τρώτε μόνο γύρο)

9. Δεν νιώθετε πλέον μοναξιά, το έτερόν σας ενάμιση βρίσκεται πάντα μαζί σας.

Ήταν περισσότερο 9 ενδείξεις ότι η αλικατ έχει μπει στον χελλη...

Εδώ και ενάμιση χρόνο περίπου δεν είμαι πια στον όγκο.
Έχω γίνει άλλος άνθρωπος για αυτούς που με γνώρισαν τώρα αλλά στην πραγματικότητα επέστρεψα στον παλιό, καλό μου ασκητικό εαυτό.
Είχα μεγάλο θέμα με το περπάτημα και τις δουλειές, λαχάνιαζα με το παραμικρό.
Και είπα ότι δεν πάει άλλο.

4. Τώρα τελευταία δυσκολεύεστε να περάσετε από την πόρτα (του σούπερ μάρκετ, που ανοίγει αυτόματα)

Μια είναι η κορυφαία δίαιτα. Αυτή του ψυχολόγου.
Κοινώς ξεκινάς την Δευτέρα δίαιτα και την Τρίτη πας στον ψυχολόγο να σου πει γιατί δεν την τηρήσες.

Άσε ρε άνθρωπε να τελειώσουν πρώτα οι γιορτές

Σε κάποια φάση το φαι γίνεται μια από τις πολύ λίγες εύκολες όχι πολύ ακριβές κι όχι πολύ χρονοβόρες απολαύσεις της ζωής. Άν αποδεχτείς ότι θα ζήσεις λιγάκι λιγότερο και δε θα σε θέλουν σεξουαλικά πολλές γυναίκες/άντρες είναι κομπλέ.

Δεν έχει να κάνει τόσο με τη διάρκεια της ζωής όσο με την ποιότητα του χρόνου που σου απομένει.

Πάντως έχω να πω, οι λιχούδηδες είναι συνήθως καλές ψυχές.

Κι όμως τα σουβλάκια πίνονται αν τα βάλεις στο μπλεντερ.

Τύπε, υπάρχει δίαιτα απώλειας, διατηρήσεως και αυξήσεως του βάρους, όχι μόνον η πρώτη.

Δεν περίμενα τέτοιο λάθος από σένα. Κρίμα τα τόσα νήματα στην γλωσσολογία και οι άπειρες ώρες μελέτης περί του πρώτου Ουγκ! των ΙΕ.

1451 έγραψε: 06 Ιαν 2023, 17:41 Κι όμως τα σουβλάκια πίνονται αν τα βάλεις στο μπλεντερ.

για πείτε ρε καμιά καλή διαιτα.
Μου αρέσουν τα υγιεινά, όσπρια σαλάτες λαχανικά φρούτα,
κρέας μπορώ να τρώω μια φορά στις 2 εβδομάδες και δε θα μου λείπει καθόλου
μου αρέσουν όμως τα τυριά
και κυρίως τα ζυμάρια: ψωμιά μακαρόνια πίτσες μόνο μαργαρίτες, τυρόπιτες χατσαπουρια πιροσκι πεινιρλί τηγανοψωμα
σε ολες τις μορφές

dna replication έγραψε: 06 Ιαν 2023, 19:01 για πείτε ρε καμιά καλή διαιτα.
Μου αρέσουν τα υγιεινά, όσπρια σαλάτες λαχανικά φρούτα,
κρέας μπορώ να τρώω μια φορά στις 2 εβδομάδες και δε θα μου λείπει καθόλου
μου αρέσουν όμως τα τυριά
και κυρίως τα ζυμάρια: ψωμιά μακαρόνια πίτσες μόνο μαργαρίτες, τυρόπιτες χατσαπουρια πιροσκι πεινιρλί τηγανοψωμα
σε ολες τις μορφές

dna replication έγραψε: 06 Ιαν 2023, 19:01 για πείτε ρε καμιά καλή διαιτα.
Μου αρέσουν τα υγιεινά, όσπρια σαλάτες λαχανικά φρούτα,
κρέας μπορώ να τρώω μια φορά στις 2 εβδομάδες και δε θα μου λείπει καθόλου
μου αρέσουν όμως τα τυριά
και κυρίως τα ζυμάρια: ψωμιά μακαρόνια πίτσες μόνο μαργαρίτες, τυρόπιτες χατσαπουρια πιροσκι πεινιρλί τηγανοψωμα
σε ολες τις μορφές

Λοιπόν
Πρωινό ένα σάντουιτς με κασέρι και γαλοπούλα 1 βραστό αυγό και κάποιο γλυκάκι χωρίς ζάχαρη.
Μεσημέρι έναν χυμό φρούτων που θα φτιάχνεις εσύ σε μπλέντερ η κουζινομηχανη. Να βάζεις τουλάχιστον 4 διαφορετικά φρούτα.
Βράδυ κανονικό φαγητό χωρίς ψωμί.
Χώρισε της ημέρες ώστε να τρως μια φορά την εβδομάδα όσπρια μια λαχανικά μια κρέας( κοτόπουλο κυρίως) μια ζυμαρικά μια ψάρι.