γυμναστηριο οικαδε

[talaipwros]

παρακαλεισθε οπως προτεινετε

Πολυοργανο
Διαδρομο
( ενα ποδηλατο της συμφορας εχω)
Ελευθερα βαρη/παγκο/ κατι αλλο και τι

μιλ μερσι

[Nameless Ghoul]

παρακαλεισθε οπως προτεινετε

Πολυοργανο
Διαδρομο
( ενα ποδηλατο της συμφορας εχω)
Ελευθερα βαρη/παγκο/ κατι αλλο και τι

μιλ μερσι

Πιο φτηνά θα σου έρθει να γραφτείς σε ένα. Αν δεν χτυπιέσαι κάθε μέρα θα καταντήσουν κρεμάστρες και ακουμπιστήρια όλα αυτά. Δεν έχει στο Μάντσεστερ κανένα PureGym η κάτι ανάλογο;

[talaipwros]

ενα σωρο εχει αλλα λεμε να το χρησιμοποιει ολη η οικογενεια

[Nameless Ghoul]

Αν είναι για την οικογένεια όλη, ξεκίνα με φτηνιάρικα από κανένα Argos, και αν όντως δείξουν ενδιαφέρον και δεν τα παρατήσουν σε 2 εβδομάδες, έυκολα τα ζμπρώχνεις eBay και αναβαθμίζεις.

[Ζενίθεδρος]

Δεν χρειάζεται κανένα όργανο για να γίνεις τούμπανο. Βυθίσεις μπορείς να κάνεις και ανάμεσα απο δύο έπιπλα. Έλξεις με κλειστή λαβή στα κουφώματα της πόρτας.

[Nameless Ghoul]

Και την υπόλοιπη οικογένεια τι θα την κάνει λαιμαι; Θα την πετάει ανάμεσα στα δύο έπιπλα για να προπονείται στις ρίψεις;

[Ζενίθεδρος]

Και την υπόλοιπη οικογένεια τι θα την κάνει λαιμαι; Θα την πετάει ανάμεσα στα δύο έπιπλα για να προπονείται στις ρίψεις;

Με τα δύο μου μεγαλύτερα παιδιά στην πλάτη (45 κιλά σύνολο) χτυπάω κάμψεις. Το βρίσκουν διασκεδαστικό.

[talaipwros]

Αν είναι για την οικογένεια όλη, ξεκίνα με φτηνιάρικα από κανένα Argos, και αν όντως δείξουν ενδιαφέρον και δεν τα παρατήσουν σε 2 εβδομάδες, έυκολα τα ζμπρώχνεις eBay και αναβαθμίζεις.

η κορη κανει 2 χρονια τωρα τζουντο / καρατε και εχει και το ρεκορ σχολειου για το 600ρι οποτε θα τραβηξει και τους λοιπους τεμπεληδες

ε ναι, για τετοια ρωταω αλλα εχει ενα σκασμο διαφορετικα πραγματα το argos

[lolek1]

εγω παω στο πλανετ τζιμ με 49 ευρα τον χρονο χαλασμενα οργανα και χωρις κλιματισμο ετσι κανω και λιποδιαλυση.

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Μη τρως πρόλογο με πολυόργανα και διαδρόμους. Θα γίνουν κρεμάστρες για ρούχα, και όσα και να είσαι διατεθειμένος να δώσεις , δεν πρόκειται να πάρεις κάτι που να αντιστοιχεί σε ποιότητα ενός καλού γυμναστηρίου. Για χομ τζυμ προτείνω: καλό πάγκο, μπάρα και ορθοστάτες, μπάρα για έλξεις, ελεύθερα βάρη, τα απαραίτητα προστατευτικά για το πάτωμα και είσαι έτοιμος

[aspergillus]

Αν κάποιος έχει χώρο πχ γκαράζ ή ένα δωμάτιο που μπορεί να μετατραπεί σε μίνι γυμναστήριο θα του πρότεινα να αγοράσει ολυμπιακή μπάρα 20 κιλών με βάρη, μερικούς αλτήρες, ένα power cage και έναν πάγκο.Μονόζυγο και βυθίσεις μπορεί να κάνει στο power cage.
Καλό θα ήταν και η τοποθέτηση καθρέφτη στο σημείο όπου θα εκτελείς τις ασκήσεις.
Με αυτά και μόνο μπορείς να κάνεις ωραιότατα και αποτελεσματικά προγράμματα power lifting και όχι μόνο.
Τα όργανα τα θεωρώ σε γενικές γραμμές άχρηστα πλην κάποιων εξαιρέσεων.

[mec]

Για όσα πράγματα απαιτείται προσπάθεια και πειθαρχία απαιτείται ισχυρό κίνητρο και συγκεκριμμένος στόχος και κατά προτίμηση μετρήσιμος, αλλιως δεν κρατάνε καιρό. Το «κάνω γυμναστική γενικά» με κάποια όργανα συνήθως δεν πιάνει στους περισσότερους, λόγω ασαφούς στόχου.

Ασαφείς προσπάθειες δίνουν αποτελέσματα μόνο αν συνδιαζονται με κάτι το παιγνιώδες (που αντλείς ευχαρίστηση άμεσα κι άρα θες να επαναλάβεις) ή με συντροφικότητα (γυμνάζεσαι μαζί με κάποιο αγαπητο άτομο).

Επομένως στην συγκεκριμμένη περίπτωση θα έβαζα ένα πιγκπογκ που συνδιαζει και τα δύο και μπορεί να παίξει όλη η οικογένεια και τα παιδιά να φέρουν και τους φίλους τους.

Εδώ που μένω είναι συγκρότημα με αθλητικούς χώρους. Δεν πολυπάω στα όργανα, συνήθως πάω εκεί που βρίσκω κι άλλους, πιγκπογκ, πετάγκ, κλπ. Εκτός από τη γυμναστική με ανανεωνει και η επικοινωνία.

[Daje]

talaipwre, εχεις εξωσυζυγικη σχεση?

[ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ]

Πάουερ κέιτζ είναι τοπ εάν έχεις τον χώρο

[Μπίστης]

Δεν χρειάζεται κανένα όργανο για να γίνεις τούμπανο. Βυθίσεις μπορείς να κάνεις και ανάμεσα απο δύο έπιπλα. Έλξεις με κλειστή λαβή στα κουφώματα της πόρτας.

Παλιά φτιάχναμε βαράκια με τσιμέντο σε άδεια δοχεία, ακόμα και τενεκέδες (κομμένους γιά μικρά βάρη)
Και πάγκους ξύλινους.

Οι πωρωμένοι παραγγέλναν μπουλγουώρκερ.