Phorum.com.gr

πεοσπαθω να χασω 3 κιλα και να πεσω στα 82 εδω και 2 μηνες
και δε γινεται με τπτ


οι υπερβαροι πως δεν απελπιζονται!
πραγματικα το αναρωτιεμαι

Το έχουν πάρει απόφαση και απολαμβάνουν το φαγητό.

πως το πηραν αποφαση;

εδω εγω με 3 κιλα παραπανω,ολα στην κοιλια συσωρευτηκαν,δε μπορω να κανω διατασεις
σκεψου τι περιορισμους εχει καποιος υπερβαρος

Πηγαδίσιος έγραψε: 24 Απρ 2018, 17:48 πεοσπαθω να χασω 3 κιλα και να πεσω στα 82 εδω και 2 μηνες
και δε γινεται με τπτ

Κάποια στιγμή για τα τελευταία που είχα να χάσω, μου είπαν και το έκανα, ψώνιζα μόνον βιολογικά λαχανικά και φρούτα. Κάποια από τα άλλα, έχουν ορμόνες, άντε να αδυνατίσεις μετά.
Για να εξηγούμαι, δεν είναι ότι θα χάσει κάποιος 20 κιλά αν το κάνει αυτό. Αλλά για τα τελευταία 2-3 μπορεί να βοηθήσει.

Πιό εύκολα χάνεις κιλά απ τα 120 στα 100 απ ότι απ τα 85 στα 80

Πηγαδίσιος έγραψε: 24 Απρ 2018, 17:48 πεοσπαθω να χασω 3 κιλα και να πεσω στα 82 εδω και 2 μηνες
και δε γινεται με τπτ


οι υπερβαροι πως δεν απελπιζονται!
πραγματικα το αναρωτιεμαι

Αυτό που είπε και η Ίφιδα από πάνω.

Από διατροφή πώς τα πας;

Ο τίτλος εν τω μεταξύ είναι σχεδόν μπούλιν, στοχοποιεί κοινωνικές ομάδες ευαίσθητες.

Στο κάτω κάτω ο Ριτζέρης έχει γραφτεί, στείλε του πμ γιά αντι-συμβουλές και μην γίνεσαι υβριστικός.

δεν νομιζω να ισχυει
ειναι ενας τυπος στο γυμ που παω,120 κιλα
και 2 χρονια που τον ξερω ειναι στα ιδια

Juno έγραψε: 24 Απρ 2018, 18:16
Για να εξηγούμαι, δεν είναι ότι θα χάσει κάποιος 20 κιλά αν το κάνει αυτό. Αλλά για τα τελευταία 2-3 μπορεί να βοηθήσει.

ποια τελευταια!
δεν ειναι τα τελευταια
ειναι τα πρωτα κιλα στη ζωη μου που προσπαθω να χασω

2-3 κιλάκια φεύγουν εύκολα αν το ράψεις το βράδυ και πλακωθείς στη βοσκή και στα νερά. Κάνε και κανένα στατικό ποδηλατάκι ή περπάτα (μισάωρα μη φανταστείς) και σε ένα μήνα βαριά είσαι οκ.

argouen έγραψε: 24 Απρ 2018, 18:27 2-3 κιλάκια φεύγουν εύκολα αν το ράψεις το βράδυ και πλακωθείς στη βοσκή και στα νερά. Κάνε και κανένα στατικό ποδηλατάκι ή περπάτα (μισάωρα μη φανταστείς) και σε ένα μήνα βαριά είσαι οκ.

για ποιον με περασες;

δες εδω
viewtopic.php?f=33&t=763

Πηγαδίσιος έγραψε: 24 Απρ 2018, 18:22 δεν νομιζω να ισχυει
ειναι ενας τυπος στο γυμ που παω,120 κιλα
και 2 χρονια που τον ξερω ειναι στα ιδια

ΚΑΙ ψευδεται ΚΑΙ τρωει

Ίφιδα έγραψε: 24 Απρ 2018, 18:31

Πηγαδίσιος έγραψε: 24 Απρ 2018, 18:22 δεν νομιζω να ισχυει
ειναι ενας τυπος στο γυμ που παω,120 κιλα
και 2 χρονια που τον ξερω ειναι στα ιδια

ΚΑΙ ψευδεται ΚΑΙ τρωει

ενα γεια εχω με τον κυριο
απλα τον βλεπω

Η Ίφιδα απλά σε ρωτάει αν τον λένε Σούζυ.

πηγα να τρεξω σε ενα γηπεδο σημερα
και το ποτιζανε οι μαλακες


μουσκεμα εγινα για να γινω φετες