Phorum.com.gr

Pedro έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:25

Feindflug έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:09

perseus έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:07 τι φρουτα βαζεις?

Καρπούζι (ολόκληρο).

Πεπονι ναι,αλλα καρπουζι ολοκληρο; Επισης που να βρω καρπουζι φεβρουαριο μηνα τυπε; Τι ειμαι τιποτα αστος που τρωει απο θερμοκηπια;

Δεν φαντάζομαι να πίνεις τίποτα λούμπεν σμούθις, τύπε;

Feindflug έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:45

Pedro έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:25

Feindflug έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:09

Καρπούζι (ολόκληρο).

Πεπονι ναι,αλλα καρπουζι ολοκληρο; Επισης που να βρω καρπουζι φεβρουαριο μηνα τυπε; Τι ειμαι τιποτα αστος που τρωει απο θερμοκηπια;

Δεν φαντάζομαι να πίνεις τίποτα λούμπεν σμούθις, τύπε;

5. Με λαχανικά

Για να φτιάξουμε το λεγόμενο πράσινο smoothie, έχουμε δυο επιλογές: θα προσθέσουμε κάποιο λαχανικό στο smoothie με φρούτα ή θα φτιάξουμε ένα smoothie αποκλειστικά με λαχανικά. Και στις δυο περιπτώσεις, τα ιδανικότερα λαχανικά είναι το σπανάκι, η ντομάτα, η λαχανίδα (kale), το αγγούρι, το μαρούλι, τα σέσκουλα, η ρόκα, το ραδίκι, τα παντζάρια και τα λάπαθα.

https://www.mamapeinao.gr/tips-gia-teleio-smoothie/

Αν δεν δοκιμασεις με ραδικι,τοτε δεν με καταλαβαινεις

Pedro έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:50

Feindflug έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:45

Pedro έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:25

Πεπονι ναι,αλλα καρπουζι ολοκληρο; Επισης που να βρω καρπουζι φεβρουαριο μηνα τυπε; Τι ειμαι τιποτα αστος που τρωει απο θερμοκηπια;

Δεν φαντάζομαι να πίνεις τίποτα λούμπεν σμούθις, τύπε;

5. Με λαχανικά

Για να φτιάξουμε το λεγόμενο πράσινο smoothie, έχουμε δυο επιλογές: θα προσθέσουμε κάποιο λαχανικό στο smoothie με φρούτα ή θα φτιάξουμε ένα smoothie αποκλειστικά με λαχανικά. Και στις δυο περιπτώσεις, τα ιδανικότερα λαχανικά είναι το σπανάκι, η ντομάτα, η λαχανίδα (kale), το αγγούρι, το μαρούλι, τα σέσκουλα, η ρόκα, το ραδίκι, τα παντζάρια και τα λάπαθα.

https://www.mamapeinao.gr/tips-gia-teleio-smoothie/

Αν δεν δοκιμασεις με ραδικι,τοτε δεν με καταλαβαινεις

Λαχανίδα;

Είσαι αναθεωρητής, τύπε;

Αληθεια τωρα,δεν εχεις δοκιμασει με λαχανικα;

Νιωθεις σαν αρρωστος στα επειγοντα στο ιππκρατιο θεσσαλονικης.

Pedro έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:59 Αληθεια τωρα,δεν εχεις δοκιμασει με λαχανικα;

Νιωθεις σαν αρρωστος στα επειγοντα στο ιππκρατιο θεσσαλονικης.

Δεν πίνω σμούθις, τύπε.Τα φρούτα και τα λαχανικά τα τρώω, άντε να στίψω κανένα πορτοκάλι.

Αντιεπαναστατικά πράγματα δηλαδή...

perseus έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 21:57 εβλεπα ενα σαββατο μια εκπομπη υγειας και ελεγε οτι ενα ποτηρι στιμμενο πορτοκαλι εχει 2 κουταλιες ζαχαρη σχεδον.
τα σμουθις πολυ περισσοτερο.

Το καλύτερο είναι να τρώμε τα φρούτα για να παίρνουμε και τις φυτικές ίνες τους.
Σάκχαρα έχουν, αλλά έχουν και άλλα ωφέλιμα συστατικά. Στους χυμούς παίρνεις τα σάκχαρά τους, όχι τις ίνες όμως, οπότε ένας χυμός ισοδυναμεί κυρίως με ζάχαρη συν όποιες βιταμίνες και μέταλλα.
Στα σμούθις που πολτοποιούμε το φρούτο παίρνουμε και τις φυτικές τους ίνες και μας κρατάνε χορτάτους περισσότερη ώρα.

Όποιοι τα πίνουν τέλος πάντων.

Feindflug έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 23:03

Pedro έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 22:59 Αληθεια τωρα,δεν εχεις δοκιμασει με λαχανικα;

Νιωθεις σαν αρρωστος στα επειγοντα στο ιππκρατιο θεσσαλονικης.

Δεν πίνω σμούθις, τύπε.Τα φρούτα και τα λαχανικά τα τρώω, άντε να στίψω κανένα πορτοκάλι.

Αντιεπαναστατικά πράγματα δηλαδή...

Ισχυει,αλλωστε ο μπακουνιν,οπως και ο λενιν ειχαν τονισει να τρωμε,ακομη και την φλουδα απο ακτινιδιο.

Φρουτα βαζω τυπε. Κυριως μηλο,μυρτιλο. Ακτινιδιο για να λειτουργουν τα εντερα και μπανανα κυριως για ισσοροπια γευσης.

slow juicer

ο,τι και διαιτες να κάνει κάποιος, αν δε κουνήσει την κωλάρα του να στάξει ιδρώτα, χαΐρι δε θα δει. Γιαυτό κόψτε τις χαζομάρες που πλασάρουν κάθε τόσο οι επίδοξοι σκιντζήδες και ξεκινήστε να κουνιέστε.

you can't outrain a bad diet

Ερμής έγραψε: 15 Ιούλ 2019, 16:05 ο,τι και διαιτες να κάνει κάποιος, αν δε κουνήσει την κωλάρα του να στάξει ιδρώτα, χαΐρι δε θα δει. Γιαυτό κόψτε τις χαζομάρες που πλασάρουν κάθε τόσο οι επίδοξοι σκιντζήδες και ξεκινήστε να κουνιέστε.

Την κουνάς την αχλαδιά, τύπε; Κι απ' ότι έχω καταλάβει, πουλάς και τ' αχλάδια μετά.

Μόνο τα πουλάω.

this_man έγραψε: 14 Ιούλ 2019, 21:25

Βινόσαυρος έγραψε: 11 Απρ 2019, 22:23 το ότι βρωμάει η αναπνοή, το είπαμε;
ξεκίνησα πριν λίγες μέρες, με γνώση της γιατρέσσας
εννοείται. Σήμερα βρέθηκα κοντά σε μια φίλη, την
έπιασα από την μέση, την άρπαξα από τα κωλιά
και ενώ ήθελα και γω και αυτή να την φιλήσω
το διέκοψα γιατί βρωμούσε η ανάσα μου. Και η
βρωμερή ανάσα προσφέρει 0 αυτοπεποίθηση.

Έπρεπε πρώτα να την πας για κοψίδια με μπόλικα τζατζίκια, και μετά να αρχίσετε τα χουφτώματα. Μάθετε μπάλα τύποι.

εγώ δεν έχω καταλάβει ακόμα πώς γίνεται να αντιληφθείς ο ίδιος,ότι βρωμάει η ανάσα σου. Εμενα αν δεν μου το πούνε άλλοι, δεν παίζει να το καταλαβαίνω.

Κι εμένα με χαλάνε αρκετά οι υδατάνθρακες, γμτ (οι ωραίοι, κρουασανοειδή, μακαρονάδες και βάφλες, όχι το μπρόκολο και το κέιλ).

Να ρωτήσω (είδα λίγο τις προηγούμενες σελίδες και δεν πήρε κάτι το μάτι μου), έχετε δοκιμάσει ποτέ bulletproof coffee; Αν ναι, παίζει κάποια διαφορά όντως στην πνευματική διαύγεια και την ενέργεια; Γιατί σκεφτόμουν να τον δοκιμάσω, μιας και πιέζομαι αυτή την περίοδο πολύ και η έμπνευση τείνει να με εγκαταλείψει (εκ των ων ουκ άνευ στο επάγγελμά μου).

4 μήνες κέτο με διακοπτόμενη νηστεία κατα διαστήματα και το uric acid (ουρικό οξύ) έχει πάει στο θεό καταναλώνοντας 3λίτρα νερό κάθε μέρα και με σύστησε ο γιατρός να τα αυξήσω στα 5. Δε δουλεύει. Παρόλα αυτά θα συνεχίσω κανα 2μηνο και θα παρακολουθήσω το οξύ. Επίσης σε αυτό το 2μηνο θα τρώω ντομάτα μέρα παρα μέρα από καθημερινή.

Νομίζω πως η διατροφή αυτή είναι για στέγνωμα και αν θες ένα μπουστ για μυΐκή διόγκωση. Πάντα βραχυπρόθεσμα 2-3 βδομάδες.