Phorum.com.gr

Εχω κοψει το γυμναστηριο απο εποχης πανδημιας και κανω μονο ποδηλατο.
Γι'αυτο και ψαχνόμουν για τα βαρη που πηρες.

talaipwros έγραψε: 27 Αύγ 2023, 23:21 Γεράσαμε, παγκος και πολυ ειναι.

Παντως μονο γω γραφω, παει η σισιλιανα, παει και ο ουτις, πανε ολοι και εμεινε ο μπαρμπαταλαιπωρος να λεει το πονο του

Διακοπές ήμασταν μπαρμπαταλαιπωρε, η μόνη μας γυμναστική τις τελευταίες 2,5 εβδομάδες ήταν το κολύμπι.
Τώρα ξανά στις επάλξεις.

Thor έγραψε: 27 Αύγ 2023, 23:23 Εχω κοψει το γυμναστηριο απο εποχης πανδημιας και κανω μονο ποδηλατο.
Γι'αυτο και ψαχνόμουν για τα βαρη που πηρες.

Λοιπον, τελικα δεν ειναι κακά μεχρι στιγμής ( μεχρι να διαλυθούν και να μου πεσουν στο κεφαλιή στο ποδι ξερω γω)

talaipwros έγραψε: 27 Αύγ 2023, 23:21 Γεράσαμε, παγκος και πολυ ειναι.

Παντως μονο γω γραφω, παει η σισιλιανα, παει και ο ουτις, πανε ολοι και εμεινε ο μπαρμπαταλαιπωρος να λεει το πονο του

Ξεκινώ ξανά την άλλη Δευτέρα, είχαν κλείσει για ανακαίνιση οι δικοί μου όλο το καλοκαίρι.

Κάνα πρόγραμμα ψάχνω από όσους έχουν.

Λεγεών έγραψε: 29 Αύγ 2023, 18:05

talaipwros έγραψε: 27 Αύγ 2023, 23:21 Γεράσαμε, παγκος και πολυ ειναι.

Παντως μονο γω γραφω, παει η σισιλιανα, παει και ο ουτις, πανε ολοι και εμεινε ο μπαρμπαταλαιπωρος να λεει το πονο του

Ξεκινώ ξανά την άλλη Δευτέρα, είχαν κλείσει για ανακαίνιση οι δικοί μου όλο το καλοκαίρι.

Κάνα πρόγραμμα ψάχνω από όσους έχουν.

ChatGPT it.

Λεγεών έγραψε: 29 Αύγ 2023, 18:05

talaipwros έγραψε: 27 Αύγ 2023, 23:21 Γεράσαμε, παγκος και πολυ ειναι.

Παντως μονο γω γραφω, παει η σισιλιανα, παει και ο ουτις, πανε ολοι και εμεινε ο μπαρμπαταλαιπωρος να λεει το πονο του

Ξεκινώ ξανά την άλλη Δευτέρα, είχαν κλείσει για ανακαίνιση οι δικοί μου όλο το καλοκαίρι.

Κάνα πρόγραμμα ψάχνω από όσους έχουν.

Πρέπει να δώσεις στοιχεία σωματότυπού σου, όπως και να δηλώσεις τους στόχους σου*. Θες μυική υπερτροφία, θες κάψιμο λίπους, θες κατι αλλο?
Από διατροφή πόσο διατεθειμένος είσαι να δώσεις πόνο? Κτλ κτλ...
Γιατί καλή η γυμναστική, αλλά η διατροφή ειναι πάνω απο το 65% του φιτνεςς. Η γυμναστική ειναι το υπολοιπο.

*Δεν ειμαι ειδικός για να σου πω σιγουρα, ουτε αυτό που λειτουργεί καλα σε εμενα μπορεί να λειτουργήσει εξίσου σιγουρα καλά και σε εσενα.
Αλλά γράφ'τα και αυτα, μηπως τα δει κανενας ειδικός και σου απαντήσει πιο κατάλληλα.

Λεγεών έγραψε: 29 Αύγ 2023, 18:05

talaipwros έγραψε: 27 Αύγ 2023, 23:21 Γεράσαμε, παγκος και πολυ ειναι.

Παντως μονο γω γραφω, παει η σισιλιανα, παει και ο ουτις, πανε ολοι και εμεινε ο μπαρμπαταλαιπωρος να λεει το πονο του

Ξεκινώ ξανά την άλλη Δευτέρα, είχαν κλείσει για ανακαίνιση οι δικοί μου όλο το καλοκαίρι.

Κάνα πρόγραμμα ψάχνω από όσους έχουν.

Ήρθε και ο παγκος.

Για να δουμε

talaipwros έγραψε: 30 Αύγ 2023, 12:56 Ήρθε και ο παγκος.

Για να δουμε

Δικέ μου, αν δεν πάρεις το Mr. Olympia μετά από όλη αυτήν την επένδυση, τσάμπα τα πήρες.

Feindflug έγραψε: 30 Αύγ 2023, 13:09

talaipwros έγραψε: 30 Αύγ 2023, 12:56 Ήρθε και ο παγκος.

Για να δουμε

Δικέ μου, αν δεν πάρεις το Mr. Olympia μετά από όλη αυτήν την επένδυση, τσάμπα τα πήρες.

Ε τα παιρνω για ολη την οικογένεια, τις τελευταίες μερες κανει η κορη rowing, η σύζυγος το εριξε παλι στο ποδηλατο κοκ.

Λεγεών έγραψε: 29 Αύγ 2023, 18:05

talaipwros έγραψε: 27 Αύγ 2023, 23:21 Γεράσαμε, παγκος και πολυ ειναι.

Παντως μονο γω γραφω, παει η σισιλιανα, παει και ο ουτις, πανε ολοι και εμεινε ο μπαρμπαταλαιπωρος να λεει το πονο του

Ξεκινώ ξανά την άλλη Δευτέρα, είχαν κλείσει για ανακαίνιση οι δικοί μου όλο το καλοκαίρι.

Κάνα πρόγραμμα ψάχνω από όσους έχουν.

To Peloton app σου βγαζει πρόγραμμα




Επισης επιτέλους εχει και rowing, οποτε λογικά οπου ναναι έρχεται Αγγλία.



Αντε να δωσω δωρο την κωπηλατικη που εχω, να παρω την peloton και τελος , δεν χρειαζομαι κάτι αλλο για home gym

Ο κορονοκατασταση,με άφησε με περιττά και παραπανησια κιλά,που απλά βαριόμουν,δεν είχα διάθεση,ενέργεια και αυτοπειθαρχία για να βάλω κάτω τον εαυτό μου με ένα πλάνο και να καταφέρω σταδιακά να τα χάσω.

Επειδή δουλεύω κυλιόμενα ωράρια,τρώω νωρίς μεσημεριανό,πριν τις 1,πάλι τρώω μετά από 3 ώρες και γυρνώντας σπίτι μετά τις 10,δεν την βγάζω με ένα γιαούρτι η μια τορτίγια ολικής.

Τι θα πρέπει να κοπεί μαχαίρι στην διατροφή,και τι είδους γυμναστική είναι ιδανική για κάψιμο λίπους,δεν με ενδιαφέρει ο όγκος στην παρούσα φάση,ούτε οι σκόνες γάλακτος και οι πρωτεινες.

Yeah baby!

talaipwros έγραψε: 12 Νοέμ 2023, 12:41 Yeah baby!

Έχει και pornhub, τύπε;

Thor έγραψε: 26 Αύγ 2023, 13:48

talaipwros έγραψε: 25 Αύγ 2023, 22:11

Thor έγραψε: 12 Αύγ 2023, 14:03

Μ'ενδιαφερει πολυ, ανυπομονω για τη κριτικη σου.

Meh, αφενός και παλι στείλανε αλλη μαρκα απο οτι παρήγγειλα, νιωθει flimsy, οι Αγγλοι ειναι απατεώνες.

Θα τα χρησιμοποιήσω αλλα δεν θα τα ξανά αγόραζα και θα τους βρισω στο trustpilot

Τι διαφορα εχουν;

ok, τελικα τα συνηθισα και ειναι ενταξει.
Αξιζουν την αγορα παρα το οτι ειναι απατεωνες οι αγγλοι