Phorum.com.gr

paul25 έγραψε: 22 Ιούλ 2019, 13:52

Γιάννης έγραψε: 21 Ιούλ 2019, 10:24

paul25 έγραψε: 20 Ιουν 2019, 13:04

Παει αυτο, τωρα εχω χειροτερο, τενοντιτιδα στον υπερακανθιο, αυτο ειναι μανικι...το εχω πολυ καιρο και ολοι μου λενε πως θα τραβηξει.

Καλή τύχη φίλε. Εμένα δύο χρόνια με ταλαιπωρεί, και έχω ακόμη δρόμο.

Το ξερω, ολοι οσοι το εχουν παθει το ιδιο πραγμα μου λενε, κανω υπομονη.

Thor έγραψε: 09 Ιαν 2020, 16:59

GoBack έγραψε: 09 Ιαν 2020, 16:22

Thor έγραψε: 09 Ιαν 2020, 16:07

θλαση και 5 μερες αποκλειεται.
Θες τουλαστιχον 3 βδομαδες αποκατασταση.
Μια μικρη κακωση ειχες ή ειχες τραυματισει το νευρο.

Για 5 μερες δεν μπορουσα να πατησω το ποδι καλα καλα.Προχτες πηγα για πρωτη φορα παλι για χαλαρο τρεξιματακι και καμια διαταση.Δεν νιωθω σιγουρια να το πιεσω ακομα αν και δεν ποναει τιποτα πλεον.

εφοσον δεν σε ποναει,δεν ηταν θλαση.
Η θλαση ειναι οπως το καταγμα στα κοκκαλα,αν την εχεις,την ακους για τα καλα.

Otto Weininger έγραψε: 09 Ιαν 2020, 16:08

Ορέστης 35 έγραψε: 09 Ιαν 2020, 01:58 Οταν πηγαινα κουνγκ φου μας ειχαν μαθει μια ασκηση που επρεπε να ρουφηξουμε γρηγορα αερα και να σφιξουμε ολους τους μυς μας με δυναμη. Το εκανα. Μετα απο λιγο βλεπω τον Αλβανο συμμαθητη μου απο πανω μου να γελαει, εγω σε συγχιση, νομιζα οτι εκανα τουμπες. Μετα καταλαβα οτι λιποθυμησα. Απορω πως δε χτυπησα το κεφαλι μου πεφτωντας.

Υπερκουλτουριάρης είχες δίκιο ότι ο φίλος είναι θεότητα.

Υπερκουλτουριάρης έγραψε: 09 Ιαν 2020, 22:16

Otto Weininger έγραψε: 09 Ιαν 2020, 16:08

Ορέστης 35 έγραψε: 09 Ιαν 2020, 01:58 Οταν πηγαινα κουνγκ φου μας ειχαν μαθει μια ασκηση που επρεπε να ρουφηξουμε γρηγορα αερα και να σφιξουμε ολους τους μυς μας με δυναμη. Το εκανα. Μετα απο λιγο βλεπω τον Αλβανο συμμαθητη μου απο πανω μου να γελαει, εγω σε συγχιση, νομιζα οτι εκανα τουμπες. Μετα καταλαβα οτι λιποθυμησα. Απορω πως δε χτυπησα το κεφαλι μου πεφτωντας.

Υπερκουλτουριάρης είχες δίκιο ότι ο φίλος είναι θεότητα.

Ο Ορέστης είναι απίστευτος τύπος! Δεν τον χαρακτηρίζω σαν τρόλ, είναι αληθινός καλλιτέχνης. Τον έχω μεγάλη συμπάθεια, για λίγους το λέω,αλλά αυτόν θα ήθελα να τον γνωρίσω από κοντά.

Υπερκουλτουριάρης έγραψε: 09 Ιαν 2020, 22:37 Ορεστη ανεκαθεν σε θεωρω απολαυστικη μορφη. Εισαι ενας απο τους 3-4 που με κανουν να μπαινω ακομα στο φορουμ,γιατι πρωτα ειμαι αναγνωστης και μετα συγγραφεας.
Να σαι παντα καλα!

Υπερκουλτουριάρης έγραψε: 09 Ιαν 2020, 22:37 Ορεστη ανεκαθεν σε θεωρω απολαυστικη μορφη. Εισαι ενας απο τους 3-4 που με κανουν να μπαινω ακομα στο φορουμ,γιατι πρωτα ειμαι αναγνωστης και μετα συγγραφεας.
Να σαι παντα καλα!

Jack Shephard έγραψε: 20 Ιουν 2019, 20:57 Ευχαριστώ πολύ. Αλλά για το ταχεία δυστυχώς έχω αρχίσει να χάνω την αισιοδοξία μου.

Δε βλέπω να γλυτώνω αρθροσκόπηση. Θα απολαύσω όλο το πακέτο

Άστα να πάνε.

Οργισμένος έγραψε: 10 Ιαν 2020, 01:15

Jack Shephard έγραψε: 20 Ιουν 2019, 20:57 Ευχαριστώ πολύ. Αλλά για το ταχεία δυστυχώς έχω αρχίσει να χάνω την αισιοδοξία μου.

Δε βλέπω να γλυτώνω αρθροσκόπηση. Θα απολαύσω όλο το πακέτο

Άστα να πάνε.

Perastika.
Εγω πριν 2,5 μηνες αφου τελειωσα ενα τρεξιματακι 5-6 χιλιομετρων εκανα διατασεις, επειτα γυρισα να φυγω αλλα ισα που γραπωσε το πελμα κατω στο τσιμεντο και ενιωσα μια σουβλια στο δεξι μπρος μερους του γονατου. Δεν πριστηκε τιποτα αλλα ενιωθα τον πονο οταν περπατουσαν για 1.5 μηνα. Τωρα δεν το νιωθω οταν περπατω αλλα καποιος στιγμες το αισθανομαι. Καποιος μουπε οτι ηταν υπερδιαταση χιαστου, αλλος μου ειπε οτι ειναι ο μηνισκος (κακωση). Ισως πρεπει σταματησω το τρεξιματακι και να ξεκινησω κολυμβηση.

Ορέστης 35 έγραψε: 10 Ιαν 2020, 01:22

Οργισμένος έγραψε: 10 Ιαν 2020, 01:15

Jack Shephard έγραψε: 20 Ιουν 2019, 20:57 Ευχαριστώ πολύ. Αλλά για το ταχεία δυστυχώς έχω αρχίσει να χάνω την αισιοδοξία μου.

Δε βλέπω να γλυτώνω αρθροσκόπηση. Θα απολαύσω όλο το πακέτο

Άστα να πάνε.

Perastika.
Εγω πριν 2,5 μηνες αφου τελειωσα ενα τρεξιματακι 5-6 χιλιομετρων εκανα διατασεις, επειτα γυρισα να φυγω αλλα ισα που γραπωσε το πελμα κατω στο τσιμεντο και ενιωσα μια σουβλια στο δεξι μπρος μερους του γονατου. Δεν πριστηκε τιποτα αλλα ενιωθα τον πονο οταν περπατουσαν για 1.5 μηνα. Τωρα δεν το νιωθω οταν περπατω αλλα καποιος στιγμες το αισθανομαι. Καποιος μουπε οτι ηταν υπερδιαταση χιαστου, αλλος μου ειπε οτι ειναι ο μηνισκος (κακωση). Ισως πρεπει σταματησω το τρεξιματακι και να ξεκινησω κολυμβηση.

Μηνισκος.

Jack Shephard έγραψε: 20 Ιουν 2019, 21:43 Ευχαριστώ.

Καλά, ειδικά deadlift και ότι έχει να κάνει με squats (τα backsquats είναι η αγαπημένη μου άσκηση) είναι θα είναι οι τελευταίες ασκήσεις που θα ξεκινήσω.

Η ώθηση δίνεται από σημείο πολύ κοντά στο σημείο της ζημιάς. Τρομάζω και στην ιδέα.

Οργισμένος έγραψε: 10 Ιαν 2020, 01:15

Jack Shephard έγραψε: 20 Ιουν 2019, 20:57 Ευχαριστώ πολύ. Αλλά για το ταχεία δυστυχώς έχω αρχίσει να χάνω την αισιοδοξία μου.

Δε βλέπω να γλυτώνω αρθροσκόπηση. Θα απολαύσω όλο το πακέτο

Άστα να πάνε.

Perastika.
Εγω πριν 2,5 μηνες αφου τελειωσα ενα τρεξιματακι 5-6 χιλιομετρων εκανα διατασεις, επειτα γυρισα να φυγω αλλα ισα που γραπωσε το πελμα κατω στο τσιμεντο και ενιωσα μια σουβλια στο δεξι μπρος μερους του γονατου. Δεν πριστηκε τιποτα αλλα ενιωθα τον πονο οταν περπατουσαν για 1.5 μηνα. Τωρα δεν το νιωθω οταν περπατω αλλα καποιος στιγμες το αισθανομαι. Καποιος μουπε οτι ηταν υπερδιαταση χιαστου, αλλος μου ειπε οτι ειναι ο μηνισκος (κακωση). Ισως πρεπει σταματησω το τρεξιματακι και να ξεκινησω κολυμβηση.

vantono έγραψε: 10 Ιαν 2020, 10:29 Κράμπες πάνω στο σεχ πιάνονται ως τραυματισμοί απο γυμναστική?