Phorum.com.gr

Volk έγραψε: 04 Δεκ 2021, 15:34

Naranjita έγραψε: 04 Δεκ 2021, 15:20

Volk έγραψε: 04 Δεκ 2021, 15:19

Που ειναι αυτο; Εχεις λινκ απο το καταστημα;

αν δεν μένεις Ελευσίνα, δεν έχει νόημα....

Παντου πηγαινω, δεν εχω προβλημα. Ονομα μαγαζιου στοιχεια εχεις να παω να δοκιμασω;

Σπύρος έγραψε: 04 Δεκ 2021, 18:40

Volk έγραψε: 04 Δεκ 2021, 18:23 Αν μελετησεις περι διατροφης, θα διαπιστωσεις οτι δεν υπαρχουν essential carbs. "Although there is "no such thing as an essential carbohydrate", most humans will look, feel and perform better on a moderate carbohydrate diet 20-30% of calorie intake".

Σωστό είναι αυτό αλλά οι υδατάνθρακες μαζί με το λίπος και τις πρωτεΐνες μας δίδουν θερμίδες οι οποίες μας είναι απαραίτητες. Τα λιπαρά μας είναι απαραίτητα όπως και οι πρωτεΐνες. Δεν είναι δυνατόν να κόψουμε τα λιπαρά και τις πρωτεΐνες και να περιμένουμε απλά να κάψουμε θερμίδες από υδατάνθρακες. Όμως σε ένα βαθμό ισχύει το ίδιο και με τους υδατάνθρακες. Ο λόγος γι' αυτό είναι ότι οι φυτικές ίνες μας είναι απαραίτητες και αυτές δεν βρίσκονται για παράδειγμα στο κρέας στο γάλα ή τα αυγά που έχει πρωτεΐνες. Την ίδια στιγμή βέβαια έχουμε ορισμένα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που που βρίσκονται σε μεγάλη συγκέντρωση σε φυτικές τροφές οι οποίες φυσικά έχουν αρκετούς υδατάνθρακες. Δεν γίνεται λοιπόν να τραφούμε σωστά χωρίς να πάρουμε αρκετή ποσότητα υδατανθράκων. Δεν είναι οι ίδιοι οι υδατάνθρακες που μας είναι απαραίτητοι αλλά αυτά που τους συνοδεύουν στις τροφές. Εξάλλου έχει αποδειχθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών και λιπαρών μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας.

Cavaliere έγραψε: 04 Δεκ 2021, 18:41

Volk έγραψε: 04 Δεκ 2021, 12:30

Cavaliere έγραψε: 04 Δεκ 2021, 12:22 Υγρή πάστα

Τι εννοεις ως υγρη παστα;

Με αβγο.

Naranjita έγραψε: 04 Δεκ 2021, 19:18

Volk έγραψε: 04 Δεκ 2021, 15:34

Naranjita έγραψε: 04 Δεκ 2021, 15:20

αν δεν μένεις Ελευσίνα, δεν έχει νόημα....

Παντου πηγαινω, δεν εχω προβλημα. Ονομα μαγαζιου στοιχεια εχεις να παω να δοκιμασω;

kliko's
Νικολαίδου 5 Ελευσίνα

Volk έγραψε: 04 Δεκ 2021, 19:20 Για να λαμβανεις φυτικες ινες, μπορεις να τρως μπροκολο, κουνουπιδι, χορτα, μαρουλια, διαφορα λαχανικα κτλπ. Δεν χρειαζεται να τρως σιτηρα και δημητριακα.

ΓΑΛΗ έγραψε: 10 Δεκ 2021, 01:02 Ρε συ Volt, κάτι έχεις παρεξηγήσει.

Το θέμα είναι να ανεβάζεις τις δικές σου εφαρμογές στα πιάτα.

Volk έγραψε: 10 Δεκ 2021, 01:12

ΓΑΛΗ έγραψε: 10 Δεκ 2021, 01:02 Ρε συ Volt, κάτι έχεις παρεξηγήσει.

Το θέμα είναι να ανεβάζεις τις δικές σου εφαρμογές στα πιάτα.

Aγαπημενες μακαροναδες λεγεται το νημα.