Πώς αισθάνεσαι τώρα;

[ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ]

Συχνά, νομίζω, βοηθάει να μην καταπιάνεται κανείς να επιλύσει κατά περίπτωση κάποιο αναφυόμενο πρόβλημα, αλλά να βυθιστεί και εξορύξει από μέσα του ποιο πρόβλημα είναι ΤΟ πρόβλημα.

Εάν δηλ. "σφίξει" κανείς μια "βίδα" σε κάποιο φερόμενο ως μακρινό σημείο, μπορεί εξ αυτού να διευθετηθούν πολλά επιμέρους εκάστοτε αναφυόμενα προβλήματα...

[Πασιφάη]

Γιατί βρε γλυκό μου κορίτσι, βασανίζεις τον εαυτό σου, εμποδίζοντάς τον να ανασάνει;

Δεν είναι δικαιολογία αυτό που θα πω αλλά το παθολογικό άγχος είναι εφιάλτης και σε κρατάει πίσω σε πολλά. Δηλαδή ακόμα και το ότι δεν ανασαίνεις παίρνει κυριολεκτική σημασία.

Γιατί; Τέτοιες κρίσεις πανικού; Γιατί σωματοποιείς συμπτώματα; Γιατί δεν κάνεις κάτι;
Τα έχω φάει στη μάπα χρόνια, γι'αυτό σε ρωτάω.

[- Casper -]

Έχεις δίκαιο σ' αυτό. Σίγουρα ΤΟ πρόβλημα είναι άλλο. Προσπαθώ. Βήμα βήμα. Δεν λύνονται αυτά τα θέματα εύκολα και γρήγορα. (Απάντηση και για τους 2).

[Πασιφάη]

Έχεις δίκαιο σ' αυτό. Σίγουρα ΤΟ πρόβλημα είναι άλλο. Προσπαθώ. Βήμα βήμα. Δεν λύνονται αυτά τα θέματα εύκολα και γρήγορα. (Απάντηση και για τους 2).

Να ξέρεις πάντως πως ουδείς θα σου δώσει λύσεις. Κατευθύνσεις θα πάρεις. Εσύ θα πρέπει να ασχοληθείς ουσιαστικά με τον εαυτό σου. Βήμα, βήμα, σωστά.

Πίστεψέ με, όλα περνάνε. Όλα.

[- Casper -]

Έχεις δίκαιο σ' αυτό. Σίγουρα ΤΟ πρόβλημα είναι άλλο. Προσπαθώ. Βήμα βήμα. Δεν λύνονται αυτά τα θέματα εύκολα και γρήγορα. (Απάντηση και για τους 2).

Να ξέρεις πάντως πως ουδείς θα σου δώσει λύσεις. Κατευθύνσεις θα πάρεις. Εσύ θα πρέπει να ασχοληθείς ουσιαστικά με τον εαυτό σου. Βήμα, βήμα, σωστά.

Πίστεψέ με, όλα περνάνε. Όλα.

Συμφωνώ

[Πασιφάη]

https://www.youtube.com/watch?v=xaX9gMt6sXg

Άγιε Ρόρυ.

[ksk]

https://youtu.be/V9AbeALNVkk


Ατσα...

[Πασιφάη]

https://www.youtube.com/watch?v=6NXnxTNIWkc

[Naida]

Πόσο κομμάτια είμαι. Και παπούτσια να μ αρέσουν δεν βρήκα

[ksk]

https://youtu.be/h0ffIJ7ZO4U

[Πασιφάη]

https://www.youtube.com/watch?v=MI_RVIl4ZsA

[Feindflug]

Πονάω από την ώρα που ξύπνησα χαμηλά στον δικέφαλο του χεριού και στην εσωτερική πλευρά του αγκώνος (βραχιόνιος μυς). Το χέρι μου δεν ανοίγει τελείως, παρά μόνο αν το ζορίσω και αυτό με πόνο. Δεν άλλαξα κάτι τραγικό στο πρόγραμμα γυμναστικής μου, ούτε το πίεσα εξωφρενικά. Επίσης, δεν πονάω στο καρπό ή κάπου αλλού (επικονδυλίτιδα).

Τι μπορεί να είναι, τύπισσες και τύποι;

[Στύγιος]

Πονάω από την ώρα που ξύπνησα χαμηλά στον δικέφαλο του χεριού και στην εσωτερική πλευρά του αγκώνος (βραχιόνιος μυς). Το χέρι μου δεν ανοίγει τελείως, παρά μόνο αν το ζορίσω και αυτό με πόνο. Δεν άλλαξα κάτι τραγικό στο πρόγραμμα γυμναστικής μου, ούτε το πίεσα εξωφρενικά. Επίσης, δεν πονάω στο καρπό ή κάπου αλλού (επικονδυλίτιδα).

Τι μπορεί να είναι, τύπισσες και τύποι;

Τενοντίτιδα ,welcome to the club. Γω πριν χρόνια είχα κάκωση στον υπερακάνθιο του ώμου. Προσωρινή ανακούφιση έδωσαν για μερικά χρόνια φυσιοθεραπείες και ατομικές ασκήσεις. Ποτέ δεν εξαλείφθηκε.

[ΠΑΓΧΡΗΣΤΟΣ]

Αγαπητέ, η επικονδυλίτιδα είναι δύο ειδών, και εσύ ίσως να έχεις την "έσω επικονδυλίτιδα"

https://www.doctoranytime.gr/p/epikondylitida

https://brilakisorthopaedics.gr/service ... topizetai/

[Feindflug]

Πονάω από την ώρα που ξύπνησα χαμηλά στον δικέφαλο του χεριού και στην εσωτερική πλευρά του αγκώνος (βραχιόνιος μυς). Το χέρι μου δεν ανοίγει τελείως, παρά μόνο αν το ζορίσω και αυτό με πόνο. Δεν άλλαξα κάτι τραγικό στο πρόγραμμα γυμναστικής μου, ούτε το πίεσα εξωφρενικά. Επίσης, δεν πονάω στο καρπό ή κάπου αλλού (επικονδυλίτιδα).

Τι μπορεί να είναι, τύπισσες και τύποι;

Τενοντίτιδα ,welcome to the club. Γω πριν χρόνια είχα κάκωση στον υπερακάνθιο του ώμου. Προσωρινή ανακούφιση έδωσαν για μερικά χρόνια φυσιοθεραπείες και ατομικές ασκήσεις. Ποτέ δεν εξαλείφθηκε.

Έχω και γω στον υπερακάνθιο, τύπε και απλά προσπαθώ να μην το πολυζορίζω σε συνδυασμό με ασκήσεις για το πρόβλημα.

Ελπίζω να είναι κάποιος μυϊκός τραυματισμός επειδή έχω να κάνω διατάσεις 2 εβδομάδες, ενώ έκανα 2-3 φορές την εβδομάδα.