GYM

[GoBack]

Μα για να μοτιβαρω εσενα το εκανα απο την αρχη.Τωρα ομως το εννοω,μεχρι 31 Γεναρη θα εχω φτασει 9% bodyfat.Θα ποσταριστουν και πικς και μετα θα κλεισω τα πμ.

[don't speak]

Μα για να μοτιβαρω εσενα το εκανα απο την αρχη.Τωρα ομως το εννοω,μεχρι 31 Γεναρη θα εχω φτασει 9% bodyfat.Θα ποσταριστουν και πικς και μετα θα κλεισω τα πμ.

Άλλαξες πλακάκι ή θα δούμε φωτογραφίες 70s;

[GoBack]

Οχι.80's ειναι

[Αγχίαλος]

ακόμα και αυτοί που φτάξανε home gym της πλάκας το παρατήσανε και πάνε γυμναστήρια τζάμπα τα βάρη που αγοράσανε τι περιμένουν το επόμενο lockdown να τα χρησιμοποιήσουν; λεφτά σκορπίσανε

[don't speak]

Οχι.80's ειναι

Στα 80ς είχαν περισσότερο λίπος.

[GoBack]

Οχι.80's ειναι

Στα 80ς είχαν περισσότερο λίπος.

Επισης δεν ειχαν ιντερνετ

[Cecily Anne]

Μα για να μοτιβαρω εσενα το εκανα απο την αρχη.Τωρα ομως το εννοω,μεχρι 31 Γεναρη θα εχω φτασει 9% bodyfat.Θα ποσταριστουν και πικς και μετα θα κλεισω τα πμ.

Μλκ χέσε με αλήθεια, δεν ξαναβαζω στοίχημα μαζί σου, είναι θανατηφόρα συνήθεια.

[talaipwros]

https://www.fitness-superstore.co.uk/bo ... ine-1.html

τι στην ευχη; πολυ καλο για να ειναι αληθινο ή θα πεσει η μπαρα στο κεφαλι μας;
κυριως για ωμους εμπροσθολαιμια - οπισθολαιμια το θελω

εχει κανεις εμπειρια απο ετσι compact smith machine?

[CRWH]

https://www.fitness-superstore.co.uk/bo ... ine-1.html

τι στην ευχη; πολυ καλο για να ειναι αληθινο ή θα πεσει η μπαρα στο κεφαλι μας;
κυριως για ωμους εμπροσθολαιμια - οπισθολαιμια το θελω

εχει κανεις εμπειρια απο ετσι compact smith machine?

Μονο ενα πραγμα ειναι χειροτερο απο ενα Smith Machine.
Ενα φθινιαρικο Smith Machine.
Παρε ορθοστατες και μια μπαρα με τα ιδια και λιγοτερα λεφτα και δουλεψε σωστα, αποτελεσματικα και κυριως με αξιοπρεπεια.

[talaipwros]

https://www.fitness-superstore.co.uk/bo ... ine-1.html

τι στην ευχη; πολυ καλο για να ειναι αληθινο ή θα πεσει η μπαρα στο κεφαλι μας;
κυριως για ωμους εμπροσθολαιμια - οπισθολαιμια το θελω

εχει κανεις εμπειρια απο ετσι compact smith machine?

Μονο ενα πραγμα ειναι χειροτερο απο ενα Smith Machine.
Ενα φθινιαρικο Smith Machine.
Παρε ορθοστατες και μια μπαρα με τα ιδια και λιγοτερα λεφτα και δουλεψε σωστα, αποτελεσματικα και κυριως με αξιοπρεπεια.

για την αρση σε ωμους θελω track roller, τα υπολοιπα καλυπτονται απο τα αλλα οργανα που εχω σπιτι. Το ζητημα ειναι κυριως να ειναι compact

[CRWH]

Εχω απαντησει ηδη.
Δεν κανει, ειναι επικινδυνο ειδικα σε ασκησεις ωμων, μην το παρεις.

[talaipwros]

Εχω απαντησει ηδη.
Δεν κανει, ειναι επικινδυνο ειδικα σε ασκησεις ωμων, μην το παρεις.

ok, fair enough, merci

[Cecily Anne]

Έχω αρχίσει και εκνευρίζομαι με συγκεκριμένο παπάρα που κάνει τρομερό θόρυβο. Αγκομαχάει, τον ακούν οι πάντες σε απόσταση 100 μέτρων και κοπανάει τα βάρη στο πάτωμα. Το χειρότερο είναι ότι σκούζει ακόμα και στα δεκάκιλα, δηλαδή να τραβάς τα βυζιά σου. Κάθε φορά αισθάνομαι ότι ακούω ααααααααααααααααααααααααααααααααργκ πλοφ και κοιτάζω να δω, αν έκανε αβγό.


Ήμαρτον δηλαδή, έβαλα ακουστικά πάνω από τη μουσική του γυμναστηρίου και πάλι τον άκουγα.

[Zarkadaki]

Κάθε φορά αισθάνομαι ότι ακούω ααααααααααααααααααααααααααααααααργκ πλοφ και κοιτάζω να δω, αν έκανε αβγό.

[Thor]

τα ''καλα'' του γυμναστηριου!