Phorum.com.gr

πόσες χιλιάδες θερμίδες ήταν το μαξ σας, γατάκια;

Κανα ταληρο στα 78 κιλα

Μαυροβασίλης έγραψε: 25 Απρ 2018, 18:22 πόσες χιλιάδες θερμίδες ήταν το μαξ σας, γατάκια;

Έχω φάει 10.000 για πλάκα.

Χωρις σαπιλες λεμε

GoBack έγραψε: 25 Απρ 2018, 18:34 Χωρις σαπιλες λεμε

Δε διευκρίνισε.

Φουλ στα age οι σκονες.

σε καθημερινή βάση συστηματικά λαίμαι, όχι ουαν-οφφ παραλυσίες

Το 1γρ/kg είναι καλό γ ενήλικα . Μια χαρά θα έλεγα.
Μην φορτώνετε όμως αζωτούχα γτ τα νεφρά γμνται αγρια. Να πίνετε πολύ νερό παράλληλα . ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ.

νομίζω μιλάμε για καθαρή πρωτεϊνη

lyna έγραψε: 25 Απρ 2018, 19:55 Το 1γρ/kg είναι καλό γ ενήλικα . Μια χαρά θα έλεγα.
Μην φορτώνετε όμως αζωτούχα γτ τα νεφρά γμνται αγρια. Να πίνετε πολύ νερό παράλληλα . ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ.

Δεν υπάρχουν αυτά που λες στα κιλά αυτά. Μιλάμε για 2 στήθη κοτόπουλο. Ένα μέσο διαιτολόγιο αδυνατίσμος έχει για μεσημεριανό 150 g κοτόπουλο και για βραδινό τη μισή ποσότητα. Και μιλάμε για δίαιτα.

lyna έγραψε: 25 Απρ 2018, 19:55 Το 1γρ/kg είναι καλό γ ενήλικα . Μια χαρά θα έλεγα.
Μην φορτώνετε όμως αζωτούχα γτ τα νεφρά γμνται αγρια. Να πίνετε πολύ νερό παράλληλα . ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ.

Το νερό είναι επικίνδυνο.
Προτιμούμε μπύρες και τζίν τόνικ.

Άλλο η πρωτεινη με βρώση και άλλο με σκόνη/σκευάσματα.υππτιθεται ότι η σκόνη έχει συμπληρωματική μορφή , κ καλύπτει τις ανάγκες γ συντήρηση .
Γενικά, iv βάζεις με ένα κατά κιλό πρωτεινη σε ενήλικα.

Εντιτ : ο μαυρομπιλ έχει όρεξη σήμερα

lyna έγραψε: 25 Απρ 2018, 20:10 Άλλο η πρωτεινη με βρώση και άλλο με σκόνη/σκευάσματα.υππτιθεται ότι η σκόνη έχει συμπληρωματική μορφή , κ καλύπτει τις ανάγκες γ συντήρηση .
Γενικά, iv βάζεις με ένα κατά κιλό πρωτεινη σε ενήλικα.

Όχι. Η πρόσληψη από τη διατροφή πρέπει να υπολογίζεται με τη σκόνη αθροιστικά. Δεν τρως κανονικά φαί και μετά πας και χλαπακιάζεις σε σκόνη 1g/kg, το γάμησες μετά.

Cecily Anne έγραψε: 25 Απρ 2018, 20:12

lyna έγραψε: 25 Απρ 2018, 20:10 Άλλο η πρωτεινη με βρώση και άλλο με σκόνη/σκευάσματα.υππτιθεται ότι η σκόνη έχει συμπληρωματική μορφή , κ καλύπτει τις ανάγκες γ συντήρηση .
Γενικά, iv βάζεις με ένα κατά κιλό πρωτεινη σε ενήλικα.

Όχι. Η πρόσληψη από τη διατροφή πρέπει να υπολογίζεται με τη σκόνη αθροιστικά. Δεν τρως κανονικά φαί και μετά πας και χλαπακιάζεις σε σκόνη 1g/kg, το γάμησες μετά.

Σε πιστεύω αλλά θα ρωτήσω τη διατροφολογο μας γτ είχαμε ένα θεματακι στη δουλειά.

lyna έγραψε: 25 Απρ 2018, 19:55 Το 1γρ/kg είναι καλό γ ενήλικα . Μια χαρά θα έλεγα.
Μην φορτώνετε όμως αζωτούχα γτ τα νεφρά γμνται αγρια. Να πίνετε πολύ νερό παράλληλα . ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ.

ποια είναι τα αζωτούχα;