Phorum.com.gr

ST48410 έγραψε: 02 Αύγ 2021, 16:16

ΑΛΟΓΟΜΟΥΡΗΣ έγραψε: 02 Αύγ 2021, 16:12

Υποψιάζομαι ότι μπορεί να υπάρχει και ένα όριο στο πόσο μυικό ιστό μπορεί να βάλει κάποιος. Μπορεί δηλαδή μετά τα (λέω ένα νούμερο στην τύχη) 30 μυικά κιλά να πρέπει να προσλάβεις τόσο πολλές θερμίδες για να πετύχεις το τριακοστό πρώτο που αναγκαστικά θα μαζέψεις λίπος.

εννοείται πως υπάρχει, αλλά υπάρχουν και φάρμακα που το μεγαλώνουν αυτό το όριο γι'αυτό και η γενική συμβουλή που ακούω από μικρός είναι ότι πρώτα πρέπει να κάνεις χρόνια βάρη για να φτάσεις στο όριό σου και μετά να μπεις φάρμακο
αλλά δεν τα ξέρω καλά αυτά, ό,τι γνωρίζω είναι από γυμναστηριακές συζητήσεις

Μάλλον η κοιλιά θα φέρνει λίγο πιο μπροστά το κέντρο βάρους

sharp έγραψε: 02 Αύγ 2021, 16:09

παρεμπιπτόντως, ο hall τώρα που αποσύρθηκε έκοψε αρκετά

ST48410 έγραψε: 02 Αύγ 2021, 15:53

ΑΛΟΓΟΜΟΥΡΗΣ έγραψε: 02 Αύγ 2021, 15:50 εφόσον δεν υπάρχει όριο στο βάρος, προσπαθούν να είναι όσο πιο βαριοί μπορούν έτσι ώστε να φέρνουν μεγαλύτερες επιδόσεις

Και βοηθάει το έξτρα λίπος σε αυτό; Ή υπάρχουν μεγάλοι μυς κάτω από το λίπος που απλά δεν φαίνονται; Δηλαδή ένας με 5-10 κιλά λιγότερα αλλά περισσότερα μυϊκά δεν θα είχε καλές επιδόσεις; Μήπως χρειάζονται μεγάλες αποθήκες ενέργειας; Αλλά και πάλι γιατί;

Δεν βοηθάει το έξτρα λίπος βοηθάει το ότι τρως χωρίς αύριο. Ο οργανισμός φτιάχνει πολύ πιο εύκολα μυς οταν έχει παραπάνω ενέργεια από όσο χρειάζεται και επίσης τους καίει πολύ πιο δύσκολα. Οπότε όταν δεν σε νοιάζει το βάρος σου τρως και στα τέτοια σου γιατί μπορεί να γίνεις σαν σαμπρέλα αλλά μαζί θα φτιάχνεις και όσο περισσότερους μυς μπορεί το σώμα σου να φτιάξει δεδομένης της ανάγκης του λόγω της προπόνησης