Phorum.com.gr

Daje έγραψε: 25 Μάιος 2018, 22:21

Beria έγραψε: 25 Μάιος 2018, 22:06

Daje έγραψε: 25 Μάιος 2018, 20:41 Οταν ημουν 20 χρονων εκανα 50 με το πουλι να κραταει στηριξη στο πατωμα.
Σαν βιδα. Εκανα και περιστροφες.

Από την 10η σελίδα του νήματος ήμουν σίγουρος ότι θα γράψει ο Νταγιε ότι κάνει πους απς με το πουλί.
Δεν διαψεύστηκα

Κανεις κι εσυ ε? Ποσες περιστροφες?
Η μαγκια ειναι να κανεις περιστροφες και οταν ειναι πεσμενη.
Για να μην μιλησουμε για τις μπαλες που κανω και σκειτμπορντ.

δεν ειναι ποτε πεσμενη.

Ουτε οταν διαβαζεις ποστ του J.J.?

Περπατημα τρεξιμο και γυμναστηριο θελει μετα τα 40 διοτι οι μυς ατονουν και παυουν να στηριζουν αποτελεσματικα το σωμα.

Επισης θυαματα καμει η γυμναστικη μεαζι με 20αρες , ετσι μου χουν πει

έλεος

βρήκα ένα γυμναστή, κάνει 100 σε ένα λεπτό
την μέση του δείτε ρε παιδιά, σαν το κύμα στην θάλασσα



εγώ δεν λέω τέτοια ε; Λέω πουσάπς, κανονικά, στρατού/σχολείου.

Ασέβαστος έγραψε: 25 Μάιος 2018, 20:27

enaon έγραψε: 25 Μάιος 2018, 19:10

Otto Weininger έγραψε: 25 Μάιος 2018, 19:08

οκ ναι, αυτός που θα κάνει 25 κοιλιακούς, πόσα πουσαπς θα κάνει, για να δω αν λέμε το ίδιο πράγμα;

δεν ξερω ποσα κανω τωρα. θυμαμαι ομως την εποχη που ειμουν στα καλυτερα μου, να κανω με το ζορι καμμια 20αρια πουσαπς, και κοιλιακους, απειρους. αληθεια, δεν σταματουσα ποτε. να φανταστεις εκανα πανω απο δεκα, κρεμασμενος αναποδα απο ιμαντα, που πολλοι δεν εβγαζαν ουτε εναν.

οποτε οχι, δεν εχει σχεση το ενα με το αλλο

δεν είσαι αγύμναστος εσύ όπως το λές, απλά δεν έχεις στήθος και χέρια γερά πολύ ίσως. Τα πουσαπς είναι και πάγκος οκ, αλλά είναι και κορμός, νομίζω πιο πολύ κορμός, κάτω μέση κλπ. Αν κάνεις κοιλιακούς μέχρι να τους κάψεις, έχεις γερό κορμό, κάνεις και πουσάπς. Αν κάνεις 25 κοιλιακούς μισούς, δεν κάνεις ούτε 5 πουσάπς κανονικά νομίζω.

γυμναστική μετά τα -άντα

φραπεδάκι με σέηκερ, 1980ς στυλ

Οργισμένος έγραψε: 26 Μάιος 2018, 10:59 Περπατημα τρεξιμο και γυμναστηριο θελει μετα τα 40 διοτι οι μυς ατονουν και παυουν να στηριζουν αποτελεσματικα το σωμα.

Αν δεν λιώσεις στη γυμναστική απο τα 15 -25 πέταξε το πουλάκι , Μίστερ.

Αγις έγραψε: 26 Μάιος 2018, 17:34

Οργισμένος έγραψε: 26 Μάιος 2018, 10:59 Περπατημα τρεξιμο και γυμναστηριο θελει μετα τα 40 διοτι οι μυς ατονουν και παυουν να στηριζουν αποτελεσματικα το σωμα.

Αν δεν λιώσεις στη γυμναστική απο τα 15 -25 πέταξε το πουλάκι , Μίστερ.

Για συντηρηση ομιλω οχι για καλλιστεια

Οργισμένος έγραψε: 26 Μάιος 2018, 17:36

Αγις έγραψε: 26 Μάιος 2018, 17:34

Οργισμένος έγραψε: 26 Μάιος 2018, 10:59 Περπατημα τρεξιμο και γυμναστηριο θελει μετα τα 40 διοτι οι μυς ατονουν και παυουν να στηριζουν αποτελεσματικα το σωμα.

Αν δεν λιώσεις στη γυμναστική απο τα 15 -25 πέταξε το πουλάκι , Μίστερ.

Για συντηρηση ομιλω οχι για καλλιστεια

Ποιός μίλησε για καλλιστεία;
Για αντοχή - ταχυδύναμη - ευελιξία μιλάμε .

Αγις έγραψε: 26 Μάιος 2018, 17:38 ευελιξία μιλάμε .

αχα, ερώτηση, ακουμπαμε παλάμες στο πάτωμα όταν ειμαστε όρθιοι, χωρίς να λυγίσουμε γόνατα, πόδια ενωμένα;

enaon έγραψε: 26 Μάιος 2018, 17:40

Αγις έγραψε: 26 Μάιος 2018, 17:38 ευελιξία μιλάμε .

αχα, ερώτηση, ακουμπαμε παλάμες στο πάτωμα όταν ειμαστε όρθιοι, χωρίς να λυγίσουμε γόνατα, πόδια ενωμένα;

Οφ κοουρσζζζ

Κάτι με δυσκολία;

δένουμε τις παλάμες μας πίσω απο την πλάτη μας, και όταν ειναι το δεξί επάνω και όταν ειναι το αριστερό;

enaon έγραψε: 26 Μάιος 2018, 17:45 δένουμε τις παλάμες μας πίσω απο την πλάτη μας, και όταν ειναι το δεξί επάνω και όταν ειναι το αριστερό;

Κάτι με δυσκολία είπαμε οχι τα απλά.