Phorum.com.gr

Μηχανικός έγραψε: 15 Ιουν 2019, 10:55

Naida έγραψε: 15 Ιουν 2019, 10:49 Θα κάτσουμε στην άμμο εμείς. Έλα θα έχω και μπολ με κεφτέδες.

Θα κάτσουμε στην άμμο σε δικά μας καθίσματα-ομπρέλα που θα φέρουμε από το αυτοκίνητο
και θα παραγγείλουμε σε ντελίβερι ότι θέλουμε.
Μουσική θα ακούμε από το διπλανό μαγαζί.

Naida έγραψε: 15 Ιουν 2019, 11:04 Και προτιμάς τα παλιόντελιβερι από τις κιοφτέδες μου;

don't speak έγραψε: 15 Ιουν 2019, 11:31 Άμα είναι για το Nammos έρχομαι και εγώ.
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...

Uppercut έγραψε: 14 Ιουν 2019, 23:06

Professor έγραψε: 14 Ιουν 2019, 21:48

Uppercut έγραψε: 13 Ιουν 2019, 16:51 Καλά, για τον εαυτό σου να έχεις ό,τι στάνταρ θες.

Ε; Επίσης.

Eίναι αυτό που επεσήμανα μιλώντας με τον Otto. Καλό σώμα για πολλούς θεωρείται απλά το να μην είσαι υπέρβαρος. Κάποιοι έχουμε λίγο πιο σοβαρά στάνταρντς.

Naida έγραψε: 15 Ιουν 2019, 11:39

don't speak έγραψε: 15 Ιουν 2019, 11:31 Άμα είναι για το Nammos έρχομαι και εγώ.
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...

Τι εννοείς;

don't speak έγραψε: 15 Ιουν 2019, 13:03

Naida έγραψε: 15 Ιουν 2019, 11:39

don't speak έγραψε: 15 Ιουν 2019, 11:31 Άμα είναι για το Nammos έρχομαι και εγώ.
Θα σκάσουμε με το κανό του Μηχανικού, εμείς τα κορίτσια με φουσκωτά, στρώματα εννοείται.
Μονάχα να μου πείτε έγκαιρα το οκ να φτιάξω παραπάνω κυτταρίτιδα.
Άμα δεν τραβήξουμε και τα βλέμματα στο Nammos...

Τι εννοείς;

Τι δεν κατάλαβες;

ενωσηΚ έγραψε: 15 Ιουν 2019, 10:55 Κιοφτέδες*

omg kai 3 lol έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:27

vantono έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:14 Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.

το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις

vantono έγραψε: 17 Ιουν 2019, 13:30

omg kai 3 lol έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:27

vantono έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:14 Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.

.
το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις

Κι εγώ μόνο βραδυνές ώρες γυμνάζομαι (ιδίως τις καθημερινές ειναι η μοναδικη μου επιλογη για γυμναστικη το βραδυ, δυστυχως) αλλα χτες(απ τις λιγες Κυριακες που ειπα να κανω βραδυ) το παράκανα, πέρασα σε λέβελ υπερπροπόνησης, και δεν εκανα καθολου καλό ύπνο μετά. Μόλις πήγαινε να με πάρει, εκαναν απότομες συσπάσεις τα χέρια μου και (οταν ημουν μπρουμυτα) η πλάτη μου, συνοδευόμενες απο μικρή εφίδρωση. Ηταν πολύ σπαστικό, σαν να σε σκουντάει κάποιος αμεσως μόλις πάει να σε παρει ο ύπνος, και σε ξυπναει. Αυτό συνεχιστηκε για πανω απο 10-12 φορες. Και κατάφερα να κοιμηθω τουλάχιστον 1-1,5 ωρα μετά απ'οταν έπεσα. Μου ειχε ξανατυχει στο μακρινο παρελθόν, αλλα οχι σε τοσο μεγαλο βαθμο. Σου τυχαινε και σένα τίποτα παρόμοιο, όταν ήσουν του βραδυνού?

vantono έγραψε: 17 Ιουν 2019, 13:30

omg kai 3 lol έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:27

vantono έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:14 Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.

το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις

Κι εγώ μόνο βραδυνές ώρες γυμνάζομαι (ιδίως τις καθημερινές ειναι η μοναδικη μου επιλογη για γυμναστικη το βραδυ, δυστυχως) αλλα χτες(απ τις λιγες Κυριακες που ειπα να κανω βραδυ) το παράκανα, πέρασα σε λέβελ υπερπροπόνησης, και δεν εκανα καθολου καλό ύπνο μετά. Μόλις πήγαινε να με πάρει, εκαναν απότομες συσπάσεις τα χέρια μου και (οταν ημουν μπρουμυτα) η πλάτη μου, συνοδευόμενες απο μικρή εφίδρωση. Ηταν πολύ σπαστικό, σαν να σε σκουντάει κάποιος αμεσως μόλις πάει να σε παρει ο ύπνος, και σε ξυπναει. Αυτό συνεχιστηκε για πανω απο 10-12 φορες. Και κατάφερα να κοιμηθω τουλάχιστον 1-1,5 ωρα μετά απ'οταν έπεσα. Μου ειχε ξανατυχει στο μακρινο παρελθόν, αλλα οχι σε τοσο μεγαλο βαθμο. Σου τυχαινε και σένα τίποτα παρόμοιο, όταν ήσουν του βραδυνού?

vantono έγραψε: 17 Ιουν 2019, 13:30

omg kai 3 lol έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:27

vantono έγραψε: 13 Ιουν 2019, 13:14 Να κάνω και μια ερώτηση, τωρα που σας βλέπω γνώστες και μύστες δω μεσα...
Ισχύει οτι αν σηκωθείς πρωι και βγεις για τρέξιμο, χωρίς να εχεις φάει/πιει το παραμικρό, κατευθείαν να πατάς ασφαλτο αμεσως μετα το μαξιλαρι δηλαδή, και το πάρεις για τζόκινγκ ή ελαφρύ τρεξιμο για 40 λεπτά με περίπου ωρα, χάνεις καθαρό λίπος? Αυτο ακριβώς εκαναν καποτε καποιοι γνωστοί μου καγκουραίοι (και μάλιστα 2-3 μήνες πριν αρχισουν να βγαινουν παραλία) και ισχυρίζονταν οτι ετσι καιει φουλ λίπος ο οργανισμός τους. Εμενα το να τρέχεις θεονήστικος καπάκι μετά από ύπνο, και μαλιστα σε αστικό περιβάλλον (οχι γηπεδάκι ή εστω παρκάκι) μου ακούγεται απο εξωφρενικό έως και επικίνδυνο.

το νερο ειναι απαραιτητο, οι περισσοτεροι επαγγελματιες αθλητες με το που ξυπνουν το πρωτο πραγμα που κανουν ειναι να πινουν 1 λιτρο νερο στη καθισια τους, απο κει και περα αν προηγουμενως εχεις κοιμηθει καλα που σημαινει οτι ξυπνας το πρωι απο μονος σου χωρις να βαρανε νταουλια και χωρις να κανεις skip το ξυπνητηρι καθε 15 λεπτα (πραγμα που σημαινει οτι ειτε σου λειπει υπνος ειτε εχεις κακη ποιοτητα υπνου) τοτε εννοειται πως μπορεις να κανεις οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα το πρωι, ειδικα αν θες να χασεις κιλα, παλιοτερα γυμναζομουν βραδυνες ωρες τωρα που το γυρισα το πρωι εχω μεγαλυτερη ενεργεια σε ολη τη διαρκεια της ημερας, μου πηρε 3 βδομαδες για να νιωσω την ευεξια αντι για κουραση στο τελος της προπονησης σε σημειο που αν ειχα χρονο για αλλα 20-30 λεπτα θα εκανα ποδηλατο, η λυση για αυτο ειναι να πηγαινω πιο νωρις

Κι εγώ μόνο βραδυνές ώρες γυμνάζομαι (ιδίως τις καθημερινές ειναι η μοναδικη μου επιλογη για γυμναστικη το βραδυ, δυστυχως) αλλα χτες(απ τις λιγες Κυριακες που ειπα να κανω βραδυ) το παράκανα, πέρασα σε λέβελ υπερπροπόνησης, και δεν εκανα καθολου καλό ύπνο μετά. Μόλις πήγαινε να με πάρει, εκαναν απότομες συσπάσεις τα χέρια μου και (οταν ημουν μπρουμυτα) η πλάτη μου, συνοδευόμενες απο μικρή εφίδρωση. Ηταν πολύ σπαστικό, σαν να σε σκουντάει κάποιος αμεσως μόλις πάει να σε παρει ο ύπνος, και σε ξυπναει. Αυτό συνεχιστηκε για πανω απο 10-12 φορες. Και κατάφερα να κοιμηθω τουλάχιστον 1-1,5 ωρα μετά απ'οταν έπεσα. Μου ειχε ξανατυχει στο μακρινο παρελθόν, αλλα οχι σε τοσο μεγαλο βαθμο. Σου τυχαινε και σένα τίποτα παρόμοιο, όταν ήσουν του βραδυνού?