Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους!
https://dev.phorum.com.gr/
Αλεύρι αμυγδάλουΕρμής έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:36 Τι αλευρια από κουνουπιδια ρε. Φάτε νορμάλ και κάνετε λίγο γυμναστικη και είστε μια χαρά. Άκου αλεύρια από κουνουπιδια. Τι άλλο θα ακούσομε
Ναι ρε μλκ δεν έχουν κανει 150000 ερευνεσ πανω σε νηστείες για να ξέρουν βιοχημικά πως λειτουργει ο οργανισμός. Α παενε απο δω , φασιον βικτιμ.ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:40 Και οι ίδιοι οι γιατροί δεν γνωρίζουν καθώς δεν υπάρχουν μακροχρόνιες μελέτες για κέτο και φάστινγκ (αν και τα πρώιμα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά), γιαυτό κοιτάμε μόνο τζο ρόγκαν
ο τζο ρόγκαν λέει αυτό που κατέληξα κι εγώ, όλες οι κλασσικές διατροφές είναι καλές φτάνει να έχεις την απαιτούμενη πειθαρχεία να τις ακολουθήσεις. Αν δεν την έχεις ή δε σου ταιριάζουν προχώρα στην επόμενη επιλογή, και καλό να έχεις πολλές επιλογές μέχρι να βρεις αυτό που σου αρέσει και μπορείς να το κάνεις.ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:40 Και οι ίδιοι οι γιατροί δεν γνωρίζουν καθώς δεν υπάρχουν μακροχρόνιες μελέτες για κέτο και φάστινγκ (αν και τα πρώιμα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά), γιαυτό κοιτάμε μόνο τζο ρόγκαν
ΕΔΩ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ καποιες Στιγμές ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΚΑΝΟΝΙΚΟΥΣ;Κουρκούας έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:43 Ψυλλιάζομαι ότι η κετονική πιάνει σε ανθρώπους που αλλιώς ξεσκίζουν τους υδατάνθρακες, και απλά τους δίνει μία αφήγηση να αποφεύουν πολλές διατροφικές μαλακίες.
Είναι πιο απλή λύση να περιορίσεις τους υδατάνθρακες κακής ποιότητας, όχι μακαρονάδες, ψωμιά από βρωμάλευρα και πίτσες. Φάγε κανά ρύζι ή δημητριακό αναποφλοίωτο και όταν θες να φας γλυκό πλήρωσε και πάρε κάτι από καλή πρώτη ύλη, αλλιώς μην τρως.
Cecily Anne έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:42Ναι ρε μλκ δεν έχουν κανει 150000 ερευνεσ πανω σε νηστείες για να ξέρουν βιοχημικά πως λειτουργει ο οργανισμός. Α παενε απο δω , φασιον βικτιμ.ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:40 Και οι ίδιοι οι γιατροί δεν γνωρίζουν καθώς δεν υπάρχουν μακροχρόνιες μελέτες για κέτο και φάστινγκ (αν και τα πρώιμα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά), γιαυτό κοιτάμε μόνο τζο ρόγκαν
ΝαιChilloutbuddy έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:44 Άσχετο, μλκ τον έχεις δει κάτι κλωτσιές που τραβάει 50 χρονών άνθρωπος;
Παίζει πολύ.Κουρκούας έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:43 Ψυλλιάζομαι ότι η κετονική πιάνει σε ανθρώπους που αλλιώς ξεσκίζουν τους υδατάνθρακες, και απλά τους δίνει μία αφήγηση να αποφεύουν πολλές διατροφικές μαλακίες.
Αυτή είναι η τελευταία φάση, όταν έχεις φτάσει στο ιδανικό βάρος, και αρχίζεις να ξαναεισάγεις σιγά σιγά περισσότερους υδατάνθρακες στη διατροφή σου μέχρι να φτάσεις σε μια ένα σημείο ισορροπίας (το οποίο είναι διαφορετικό για τον καθένα).Κουρκούας έγραψε: 17 Μαρ 2019, 14:43Είναι πιο απλή λύση να περιορίσεις τους υδατάνθρακες κακής ποιότητας, όχι μακαρονάδες, ψωμιά από βρωμάλευρα και πίτσες. Φάγε κανά ρύζι ή δημητριακό αναποφλοίωτο και όταν θες να φας γλυκό πλήρωσε και πάρε κάτι από καλή πρώτη ύλη, αλλιώς μην τρως.
Για πες για intermittent fasting, τι ώρες τρως;