Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους!
https://dev.phorum.com.gr/
GoBzi έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:10Προσπάθησε να το πας μεσημέρι με μεσημέρι. Εάν φάς καλά κατά τις 3 και μετά κρατηθείς το βράδυ είναι εύκολο. Το πρωί απλά πιες ένα δύο καφέδες σκέτους.Νατάσα έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 10:50 Εννοω φυσικα χωρις καθολου φαγητο, μονο με νερο. Εγω αντεχω περιπου 17 ωρες, θα ηθελα και παραπανω, αλλα δεν το εχω προσπαθησει.
Γιά να δω και τις δικες σας δυναμεις!
ένα την ημέρα κάνωLord Brum έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:05Και μια ώρα μοιρασμένη σε 10λεπτα με 15έπτα γευματα μεσα σρο 24ωρο?
Τερματισες το intermittent fasting?ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:12ένα την ημέρα κάνωLord Brum έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:05Και μια ώρα μοιρασμένη σε 10λεπτα με 15έπτα γευματα μεσα σρο 24ωρο?
διαλειμματική είναι και αυτό που κάνω. έχει προσαρμοστέι πλήρως το σώμα, σε σημείο που αν φάω πολύ νωρίς ή δεύτερη φορά, το στομάχι μου διαλύεται. με μεταβολισμό δεν έχω πρόβλημα, παρόλο που σαβουρώνω σαν καταβόθρα τη μία φορά που τρώωLord Brum έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:14Τερματισες το intermittent fasting?ΣΑΤΑΝΙΚΟΣ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:12ένα την ημέρα κάνωLord Brum έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:05
Και μια ώρα μοιρασμένη σε 10λεπτα με 15έπτα γευματα μεσα σρο 24ωρο?
Δουλεύει? Δεν έχει διαλύσει τον μεταβολισμό σου?
micmic έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:17 Ο καθηγητής Jason Fung έχει ασχοληθεί πολύ με intermittent fasting. Εδώ είναι το κανάλι του στο yt: https://www.youtube.com/@MyChannel-j3r/videos
Οσο και να προετοιμαστω, αμα συμβει το ασχημο γεγονος, δεν με σωζει τιποτα, ΜΟΝΟ ο Θεος!....Εσυ θες δουλεια ακομα...taliban έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:27 Αναλόγως το πρωινό.
Το καλοκαίρι το πρωί πρέπει να χλαπακιάσω ένα ελαφρύ πρωινό 2 τόστ,2 αυγά, 2 φέτες με μέλι στης 5 το πρωί.
Μετά φεύγοντας να πάω στις μέλισσες κάποια στιγμή στις 10κ30 θα με κόψει όπως και να χει. Άρα συνήθως έχω μαζί μου ντοματούλα τυράκι ψωμάκι.
Μετά κατά τις 2 το μεσημέρι είναι σαν να μην έχω φάει τίποτα από τα προηγούμενα άρα πρέπει να ξαναφάω.
Δηλαδή δεν αντέχω και πολλές ώρες.
Το χειμώνα αλλάζει το πράγμα.
Γιατί είτε θα τινάξω 1-2 πιάτα τραχανά ζεστό ζεστό ή κανένα πιάτο βραστόγαλα γίδινο με ψωμάκι μέσα σε κρατάει για ώρες.
. Καθώς δεν ήταν κυνηγετική περίοδος (καλοκαίρι), αλλά είναι επισης και παράνομο να χρησημοποιήσεις παραδοσιακά μέσα όπως, τόξο, δορατοπέλτη (τι εργαλείο θεέ μου 
), παγίδες κτλ. προσομόιωσα το κυνήγι με τον εξής τρόπο: Πεζοπορία 7 χιλιομέτρων ανηφορίζοντας το βουνό με προορισμό ταβέρνα μέσα σε ρεματοπηγή (δροσιά γαρ). Λίγο πριν τον προορισμό πάτησα και ένα sprint μέχρι τελικής πτώσης και αντάμοιψα τον εαυτό μου με 2 κιλά παϊδάκια 
Spoiler alerttaliban έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:27 Αναλόγως το πρωινό.
Το καλοκαίρι το πρωί πρέπει να χλαπακιάσω ένα ελαφρύ πρωινό 2 τόστ,2 αυγά, 2 φέτες με μέλι στης 5 το πρωί.
Μετά φεύγοντας να πάω στις μέλισσες κάποια στιγμή στις 10κ30 θα με κόψει όπως και να χει. Άρα συνήθως έχω μαζί μου ντοματούλα τυράκι ψωμάκι.
Μετά κατά τις 2 το μεσημέρι είναι σαν να μην έχω φάει τίποτα από τα προηγούμενα άρα πρέπει να ξαναφάω.
Δηλαδή δεν αντέχω και πολλές ώρες.
Το χειμώνα αλλάζει το πράγμα.
Γιατί είτε θα τινάξω 1-2 πιάτα τραχανά ζεστό ζεστό ή κανένα πιάτο βραστόγαλα γίδινο με ψωμάκι μέσα σε κρατάει για ώρες.
unholydiver έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:41 Έχω κάνει 72 ώρες, τη τρίτη μέρα οι αισθήσεις μου (ακοή, όραση, και γενικά τα αντανακλαστικά) είχαν οξυνθεί σε απίστευτο βαθμό, ενέργεια στα τέρματα, και ένιωσα μια έντονη επιθυμία να........ κυνηγήσω!!!. Ξύπνησε ο νεάτερνταλ (ουγκ) και ο πραγματικός Homo Sapiens μέσα μου
