Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους!
https://dev.phorum.com.gr/
ο γνωστ'ος μου δεν είχε διαβάσει ποτε του βιβλίο, δεν ξέρω αν μετράειNito έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:46 Ο μόνος τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα με βιβλίο είναι να μην έχεις καπνίσει ποτέ στη ζωή σου.
Το είχα κόψει ''μαχαίρι για επτά χρόνια. Το ξανάρχισα για οκτώ. Μετά το έκοψα με την μέθοδο που λέει το βιβλίο και έχω 13 χρόνια. Αν το είχα διαβάσει την πρώτη φορά που το έκοψα δεν θα το ξανάρχιζα. Το έχουμε κόψει έτσι τέσσερα άτομα. Το βιβλίο κάνει την αντίθετη δουλειά από ότι κάνει η διαφήμιση. Η διαφήμιση σε κάνει να θέλεις κάτι ενώ το βιβλίο σε απωθεί από το τσιγάρο.Βινόσαυρος έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:44έτσι με είπε ένα γνωστός ότι το έκοψε μετά από
40+ χρόνια καπνιστής.
Είναι αυτό που σε προκαλεί και σε λέει, άντε άναψε ένα τσιγάρο τώρα;
Έτσι είναι αν έτσι νομίζετε.Nito έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:46 Ο μόνος τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα με βιβλίο είναι να μην έχεις καπνίσει ποτέ στη ζωή σου.
brb και tyt έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:50Έτσι είναι αν έτσι νομίζετε.Nito έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:46 Ο μόνος τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα με βιβλίο είναι να μην έχεις καπνίσει ποτέ στη ζωή σου.
Περίεργο μου φαίνεται, αλλά αφού το έκοψε σημαίνει ότι τα βιβλία κάνουν δουλειά. Με Λένα Μαντά γίνεται τίποτα;Βινόσαυρος έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:48ο γνωστ'ος μου δεν είχε διαβάσει ποτε του βιβλίο, δεν ξέρω αν μετράειNito έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:46 Ο μόνος τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα με βιβλίο είναι να μην έχεις καπνίσει ποτέ στη ζωή σου.
Ένας Έλληνας μετανάστης στη Γερμανία το έκοψε με το βιβλίο.Nito έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:56brb και tyt έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:50Έτσι είναι αν έτσι νομίζετε.Nito έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:46 Ο μόνος τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα με βιβλίο είναι να μην έχεις καπνίσει ποτέ στη ζωή σου.
Περίεργο μου φαίνεται, αλλά αφού το έκοψε σημαίνει ότι τα βιβλία κάνουν δουλειά. Με Λένα Μαντά γίνεται τίποτα;Βινόσαυρος έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:48ο γνωστ'ος μου δεν είχε διαβάσει ποτε του βιβλίο, δεν ξέρω αν μετράειNito έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:46 Ο μόνος τρόπος για να κόψεις το κάπνισμα με βιβλίο είναι να μην έχεις καπνίσει ποτέ στη ζωή σου.
εγώ από την άλλη το σκέφτηκα και το αποφάσισα ξυπνώντας ένα πρωϊνό
Λέει μέσα ότι η μόνη προϋπόθεση είναι να θέλεις να το κόψεις και να κάνεις ότι λέει. Εγώ έκανα ότι γράφει εκτός από το να καπνίσω το τελευταίο τσιγάρο.
κουλούρι Θεσσαλονίκης έγραψε: 12 Απρ 2019, 00:02 Εγώ πιστεύω Βίνο, πως αν πας στα μπουζούκια θα τ'αρχίσεις!!
Στα μπουζούκια καλά είναι. Εγώ το ξανάρχισα στο αεροπλάνο και με έβρισαν.κουλούρι Θεσσαλονίκης έγραψε: 12 Απρ 2019, 00:02 Εγώ πιστεύω Βίνο, πως αν πας στα μπουζούκια θα τ'αρχίσεις!!
η γευση αυξήθηκε;brb και tyt έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:27Αύξηση της όσφρησης.Βινόσαυρος έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:01 Άμεσα (βραχυπρόθεσμα) πρακτικά οφέλη από διακοπή καπνίσματος ισον με μηδέν.
Αισθάνομαι άσχημα που διέκοψα αυτήν την υγιεινή συνήθεια εδώ και 40 ημερνύχτια.
Αντοχή; η ίδια μη πω χειρότερη. Όρεξη; απίστευτο χλαπάκιασμα.
Ώρες-ώρες σκεφτομαι να το ξαναρχίσω μόνο και μόνο γιατί δεν είχε κανένα αποτέλεσμα,
κάτι να πιαστώ βρε αδερφέ για να το συνεχίσω.
υπερκουλτουριάρης τι λες;
Υπερκουλτουριάρης έγραψε: 11 Απρ 2019, 23:32 Θα σου πω, γιατί έχω περάσει τα στάδια του μανιώδους καπνιστή(3 πακέτα και έτσι), του το κόβω μαχαίρι(1.5 χρόνος) και του μανιώδους ατμιστή(πιπίλα όλη την ημέρα)
Στην απότομη διακοπή,ενός ανθρώπου που στα 32 του κάπνιζε είδη 20 χρόνια, ο οργανισμός μου φρίκαρε. Ζάλη, δυσκοιλιότητα έντονη για ένα χρόνο(χάπια έπαιρνα μλκ), τρελή αύξηση της χοληστερίνης( από 170 στο 400!!!) και πτώση του αιματοκρίτη( 42 σε 34!), με το χειρότερο όλων πως για πρώτη φορά έγινα άνθρωπος που τρώει κρίσεις άγχους,αλλά και φέρεται αγενώς στους άλλους. Στα άμεσα θετικά ήταν η φοβερή βελτίωση του αναπνευστικού, παρότι δεν το είχα κάνει σπαράλια, ανέβαινα τρελές ανηφόρες άνετα και με την μία, ότι βελτιώθηκε το χρώμα μου και ... μειώθηκε η όρεξη μου, αφού οι καταχρήσεις γενικά μου δημιουργούν διάθεση.
Στην επόμενη φάση, αποφασίζω συνειδητά να ξαναρχίσω το κάπνισμα, γιατί λέω θα μου στρίψει εντελώς. Μόλις ξανακάπνισα, μαγεύτηκα από τον ντούμανο που έβγαλα και το κικ της νικοτίνης, όμως για πρώτη φορά με ενόχλησε το τσιγάρο και τα πνευμόνια μου αισθάνθηκαν κακοποιημένα. Πέρασα κανα 2μηνο σε έξαρση ψυχικού εθισμού, να κάνω κάτι που δεν μου δίνει απόλαυση πλέον, αλλά να ψάχνω άνθρωπο να τον κάνω τράκα. Εκεί αναλογίστηκα την φύση του εθισμού:κίνηση, ατμός και νικοτίνη.
Βγήκαν οι μελέτες πλέον που ήταν θετικές στο ηλεκτρονικό, μπήκα σε μια Nobacco, μου έπιασαν τον κώλο για μια ανοησία, που όμως ήταν αρκετή για να δω πως αυτό το πράγμα όχι μόνο με καλύπτει, αλλά είναι και πιο απολαυστικο για εμένα. Απο τότε ατμίζω μόνο, αν και έφαγα ένα καρό λεφτά σε mod και άτμοποιητές.
Πάνω κάτω και χωρίς να ισχυρίζομαι πως το ηλεκτρονικό είναι εντελώς αθώο, ειδικά για εμένα που το έχω πιπίλα,πήρα τα θετικά του μη καπνίσματος στο αναπνευστικό και τα θετικά του καπνίσματος στην ηρεμία και τα αιματολογικά. Δεν είναι ο καιρός μου ακόμα για να το στείλω,ούτε το έχω στα άμεσα πλάνα μου,αν και θα γίνει και αυτό, γιατί είναι και ψιλοχόμπι η φάση, αλλά ήταν μια διέξοδος για έναν νικοτινομανή, γιατί από εκεί + την απόλαυση και την κίνηση είναι η εξάρτηση. Τσιγάρο πάντως ξέρω πως δεν επιθυμώ να ανάψω ξανά στην ζωή μου,τέλειωσε για εμένα.
Για τα χρόνια που κάπνισα, δεν μετανιώνω. Καλά ήταν, αλλά η ζωή πρέπει να προχωρά και να μην κάνει κύκλους. Το σταμάτησα νομίζω σε ηλικία που δεν θα έχω περιπέτειες από αυτό. Δεν είμαι αντικαπνιστής ούτε μου αρέσει να πρήζω τον κόσμο. Έτσι και αλλιώς δεν γαντζώνεσαι από την ζωή ότι και να κάνεις. Και μέσα στα λάθη σου, αν νιώθεις ισορροπία προχώρα, δεν τρέχει και τίποτα στην τελική.
Τα βοηθήματα που υπάρχουν πλέον είναι απίστευτα και κάνουν το θεμα της διακοπής πολύ ανώδυνο. Κράτα λίγο ακόμα στην απόφαση σου και ζυγίζεις ψύχραιμα, είναι νωρίς για να γυρίσεις πίσω
