Phorum.com.gr

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 09:41 μπα τιποτα,και οσο περναν τα χρονια χειροτερα

θα δοκιμασω να αυστηροποιησω την διατροφη,σε στρατιωτικο βαθμο(Αλλα ισορροπημενα,μεσογειακα και δυνατα )
και να χασω και λιγα κιλα που εχω,μπας και
αλλιως παω για χειρουργειο(ελπιζω με ρομποτικη,βασικα ελπιζω να μην χρειαστει καθολου _,δεν μπορω να συνεχισω ολη την ωρα με φαρμακα(κοβε ξεκινα κ.λπ)

Κάνε ένα πείραμα και φάε μόνο κρέας κι αυγά 2 βδομάδες. Από περιέργεια, δε θα πάθεις τίποτα. Παϊδάκια, μπριζόλες, αυγά με μπέϊκον, χοιρινά σουβλάκια κλπ
Δεν έχω νιώσει ποτέ καλύτερα στη ζωή μου, απλά σε κάποιο σημείο βαρέθηκα.

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:09

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 09:41 μπα τιποτα,και οσο περναν τα χρονια χειροτερα

θα δοκιμασω να αυστηροποιησω την διατροφη,σε στρατιωτικο βαθμο(Αλλα ισορροπημενα,μεσογειακα και δυνατα )
και να χασω και λιγα κιλα που εχω,μπας και
αλλιως παω για χειρουργειο(ελπιζω με ρομποτικη,βασικα ελπιζω να μην χρειαστει καθολου _,δεν μπορω να συνεχισω ολη την ωρα με φαρμακα(κοβε ξεκινα κ.λπ)

Κάνε ένα πείραμα και φάε μόνο κρέας κι αυγά 2 βδομάδες. Από περιέργεια, δε θα πάθεις τίποτα. Παϊδάκια, μπριζόλες, αυγά με μπέϊκον κλπ

λες;
ακουγεται δυσκοιλιο
θεμα με αιμορροειδες κ.λπ δεν ειχες; δεν εχει ινες αυτη η διατροφη

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:13

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:09

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 09:41 μπα τιποτα,και οσο περναν τα χρονια χειροτερα

θα δοκιμασω να αυστηροποιησω την διατροφη,σε στρατιωτικο βαθμο(Αλλα ισορροπημενα,μεσογειακα και δυνατα )
και να χασω και λιγα κιλα που εχω,μπας και
αλλιως παω για χειρουργειο(ελπιζω με ρομποτικη,βασικα ελπιζω να μην χρειαστει καθολου _,δεν μπορω να συνεχισω ολη την ωρα με φαρμακα(κοβε ξεκινα κ.λπ)

Κάνε ένα πείραμα και φάε μόνο κρέας κι αυγά 2 βδομάδες. Από περιέργεια, δε θα πάθεις τίποτα. Παϊδάκια, μπριζόλες, αυγά με μπέϊκον κλπ

λες;
ακουγεται δυσκοιλιο
θεμα με αιμορροειδες κ.λπ δεν ειχες; δεν εχει ινες αυτη η διατροφη

Το κρέας είναι η μοναδική τροφή που έχει τα πάντα που χρειάζεται ο οργανισμός
Αυτό με τις ίνες είναι νομίζω λίγο παραμύθα, οι ίνες έτσι κι αλλιώς δε χωνεύονται από τους ανθρώπους, αν χρειάζεσαι κάτι που δε χωνεύεται για να πας τουαλέτα φάε και πέτρες αν είναι

Δυσκοιλιότητα μπορεί να έχεις καναδυό μέρες.

Είναι κόλλημα το γυμναστήριο. Το διέκοψα για λίγο λόγω μικρό επέμβασης αλλά ο οργανισμός θυμάται.
Επειδή πήγαινα ανελλιπώς προ ετών, πιτσιρικάς, τώρα που το ξαναξεκινησα, επανέρχομαι πολύ πιο γρήγορα και τα αποτελέσματα είναι εμφανή άμεσα (μέσα στον μήνα) αλλά πάω και συγκεντρωνομαι στην άσκηση.
30 με 45" διάλειμμα ανάμεσα στα σετ και max 1' με 1,5' διάλειμμα ανάμεσα στις ασκήσεις (εννοείται ότι δεν ασχολούμαι με κινητά, μνμ και τηλέφωνα).

Αν κάνετε για κανα δυο βδομάδες πέρσοναλ δε θα ξαναπατήσετε ποτέ σε γυμναστήριο απο τα συμβατικά

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:09

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 09:41 μπα τιποτα,και οσο περναν τα χρονια χειροτερα

θα δοκιμασω να αυστηροποιησω την διατροφη,σε στρατιωτικο βαθμο(Αλλα ισορροπημενα,μεσογειακα και δυνατα )
και να χασω και λιγα κιλα που εχω,μπας και
αλλιως παω για χειρουργειο(ελπιζω με ρομποτικη,βασικα ελπιζω να μην χρειαστει καθολου _,δεν μπορω να συνεχισω ολη την ωρα με φαρμακα(κοβε ξεκινα κ.λπ)

Κάνε ένα πείραμα και φάε μόνο κρέας κι αυγά 2 βδομάδες. Από περιέργεια, δε θα πάθεις τίποτα. Παϊδάκια, μπριζόλες, αυγά με μπέϊκον, χοιρινά σουβλάκια κλπ
Δεν έχω νιώσει ποτέ καλύτερα στη ζωή μου, απλά σε κάποιο σημείο βαρέθηκα.

Καρνιβορ; Θα μπορούσα να την κάνω αν μου επέτρεπαν και τα ζυμαρικά.

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:16

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:13

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:09
Κάνε ένα πείραμα και φάε μόνο κρέας κι αυγά 2 βδομάδες. Από περιέργεια, δε θα πάθεις τίποτα. Παϊδάκια, μπριζόλες, αυγά με μπέϊκον κλπ

λες;
ακουγεται δυσκοιλιο
θεμα με αιμορροειδες κ.λπ δεν ειχες; δεν εχει ινες αυτη η διατροφη

Το κρέας είναι η μοναδική τροφή που έχει τα πάντα που χρειάζεται ο οργανισμός
Αυτό με τις ίνες είναι νομίζω λίγο παραμύθα, οι ίνες έτσι κι αλλιώς δε χωνεύονται από τους ανθρώπους, αν χρειάζεσαι κάτι που δε χωνεύεται για να πας τουαλέτα φάε και πέτρες αν είναι

Δυσκοιλιότητα μπορεί να έχεις καναδυό μέρες.

εγραφα μια παραγραφο για τον ρολο τον ινων κ.λπ ,αλλα επειδη μυριζε αρκετα το θεμα το διεγραψα


λοιπον με βαζεις σε σκεψεις,ειναι και αυτο το"τι εχω να χασω"στην μεση

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:16

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:13

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:09
Κάνε ένα πείραμα και φάε μόνο κρέας κι αυγά 2 βδομάδες. Από περιέργεια, δε θα πάθεις τίποτα. Παϊδάκια, μπριζόλες, αυγά με μπέϊκον κλπ

λες;
ακουγεται δυσκοιλιο
θεμα με αιμορροειδες κ.λπ δεν ειχες; δεν εχει ινες αυτη η διατροφη

Το κρέας είναι η μοναδική τροφή που έχει τα πάντα που χρειάζεται ο οργανισμός
Αυτό με τις ίνες είναι νομίζω λίγο παραμύθα, οι ίνες έτσι κι αλλιώς δε χωνεύονται από τους ανθρώπους, αν χρειάζεσαι κάτι που δε χωνεύεται για να πας τουαλέτα φάε και πέτρες αν είναι

Δυσκοιλιότητα μπορεί να έχεις καναδυό μέρες.

Ρε μλκ δεν εισαι σκετος άνθρωπος.Εχεις και κατι δις βακτηρια να ταισεις

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:21 λοιπον με βαζεις σε σκεψεις,ειναι και αυτο το"τι εχω να χασω"στην μεση

λεφτά βασικά, δεν είναι και φτηνό το πείραμα

GoBack έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:24

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:16

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:13
λες;
ακουγεται δυσκοιλιο
θεμα με αιμορροειδες κ.λπ δεν ειχες; δεν εχει ινες αυτη η διατροφη

Το κρέας είναι η μοναδική τροφή που έχει τα πάντα που χρειάζεται ο οργανισμός
Αυτό με τις ίνες είναι νομίζω λίγο παραμύθα, οι ίνες έτσι κι αλλιώς δε χωνεύονται από τους ανθρώπους, αν χρειάζεσαι κάτι που δε χωνεύεται για να πας τουαλέτα φάε και πέτρες αν είναι

Δυσκοιλιότητα μπορεί να έχεις καναδυό μέρες.

Ρε μλκ δεν εισαι σκετος άνθρωπος.Εχεις και κατι δις βακτηρια να ταισεις

Νταξ δεν είμαι επιστήμονας, δεν ξέρω. Πάντως υπήρχαν και υπάρχουν πολλοί πληθυσμοί στην ανθρωπότητα που τρώγαν μόνο κρέας και τίποτα άλλο και μια χαρά επιβίωσαν, πχ οι Εσκιμώοι Ινουίτ.

Bazoomba έγραψε: 14 Φεβ 2025, 09:36 Δεν ελεγαν οτι το να εισαι μονιμα σε κετωση ειναι επικινδυνο για τα νεφρα κλπ κλπ. Μουφα;

Γιατί όμως; Απ'όσο ξέρω οι κετόνες παράγονται στο πάγκρεας.

Για αναπλήρωση μυϊκής μάζας, τί παίρνετε;
Ρωτάω επειδή δεν είμαι και πιτσιρικάς

Σέρπικο έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:27 Για αναπλήρωση μυϊκής μάζας, τί παίρνετε;

παίρνουμε 100 κιλά, τα βάζουμε στη μπάρα και τα σηκώνουμε.
Γυμναστικούλα και καλό φαί φίλε, μια χαρά θα αναπληρωθεί η μυϊκή σου μάζα.

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:25

GoBack έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:24

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:16
Το κρέας είναι η μοναδική τροφή που έχει τα πάντα που χρειάζεται ο οργανισμός
Αυτό με τις ίνες είναι νομίζω λίγο παραμύθα, οι ίνες έτσι κι αλλιώς δε χωνεύονται από τους ανθρώπους, αν χρειάζεσαι κάτι που δε χωνεύεται για να πας τουαλέτα φάε και πέτρες αν είναι

Δυσκοιλιότητα μπορεί να έχεις καναδυό μέρες.

Ρε μλκ δεν εισαι σκετος άνθρωπος.Εχεις και κατι δις βακτηρια να ταισεις

Νταξ δεν είμαι επιστήμονας, δεν ξέρω. Πάντως υπήρχαν και υπάρχουν πολλοί πληθυσμοί στην ανθρωπότητα που τρώγαν μόνο κρέας και τίποτα άλλο και μια χαρά επιβίωσαν, πχ οι Εσκιμώοι Ινουίτ.

Καλα και οι βιγκαν δεν ψοφανε στο δρόμο αλλά δεν έχει να κάνει.Ειναι βέβαιο ότι χρειάζεσαι και καποια ποσότητα φυτικών ινών παρεα με γαλακτοκομικα για να ταιστουν τα βακτηρια στο εντερο.Δεν ξέρουμε λεπτομέρειες αλλά η σχέση είναι συμβιωτικη,πρέπει και να κλανεις

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:09

Κόκκορας έγραψε: 14 Φεβ 2025, 09:41 μπα τιποτα,και οσο περναν τα χρονια χειροτερα

θα δοκιμασω να αυστηροποιησω την διατροφη,σε στρατιωτικο βαθμο(Αλλα ισορροπημενα,μεσογειακα και δυνατα )
και να χασω και λιγα κιλα που εχω,μπας και
αλλιως παω για χειρουργειο(ελπιζω με ρομποτικη,βασικα ελπιζω να μην χρειαστει καθολου _,δεν μπορω να συνεχισω ολη την ωρα με φαρμακα(κοβε ξεκινα κ.λπ)

Κάνε ένα πείραμα και φάε μόνο κρέας κι αυγά 2 βδομάδες. Από περιέργεια, δε θα πάθεις τίποτα. Παϊδάκια, μπριζόλες, αυγά με μπέϊκον, χοιρινά σουβλάκια κλπ
Δεν έχω νιώσει ποτέ καλύτερα στη ζωή μου, απλά σε κάποιο σημείο βαρέθηκα.

Απο κετο το πηγαμε σε καρνιβορ?

Chilloutbuddy έγραψε: 14 Φεβ 2025, 10:16 Το κρέας είναι η μοναδική τροφή που έχει τα πάντα που χρειάζεται ο οργανισμός
Αυτό με τις ίνες είναι νομίζω λίγο παραμύθα, οι ίνες έτσι κι αλλιώς δε χωνεύονται από τους ανθρώπους, αν χρειάζεσαι κάτι που δε χωνεύεται για να πας τουαλέτα φάε και πέτρες αν είναι

Δεν είναι έτσι, υπάρχουν μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες που συσχετίζουν την αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών με αυξημένο προσδόκιμο ζωής και μειωμένη συχνότητα ασθενειών. Πχ η NIH-AARP ή η EPIC Study. Πριν είπες κάτι σωστό, ότι προφανώς το πεπτικό μας σύστημα έχει εξελιχθεί με μεγάλα διαστήματα νηστείας. Επίσης έχει εξελιχθεί να λειτουργεί βέλτιστα με τροφές διαφόρων προελεύσεων και έχει χαρακτηριστικά παμφάγου και όχι αποκλειστικά σαρκοφάγου ή φυτοφάγου.