Καλώς ήρθατε στο Phorum.com.gr Είμαστε εδώ πολλά ενεργά μέλη της διαδικτυακής κοινότητας του Phorum.gr που έκλεισε. Σας περιμένουμε όλους!
https://dev.phorum.com.gr/
Το μάτι μου διάβασε "μια φορά το μήνα 2ήμερο φίστινγκ"...Bazoomba έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 10:56 Mια φορά τον μήνα κάνω 2ημερο φαστινγκ. Μετά την 1η μέρα ούτε που νιώθεις τίποτα.
28 είναι το μαξ μου. Δε το έχω κάνει πολλές φορές. Το σύνηθες όταν με πιάνει η προκοπή για διατροφή κτλ είναι ανά 20-22 ώρες τροφή. Μόνο καφέ και νερό τις υπόλοιπες. Για όσο αντέξω και δε με πιάσει να μαλακιστω. Ενα,δυο,τρεις μηνες. Κάπως έτσι.Νατάσα έγραψε: 21 Νοέμ 2024, 18:51Ναι αλλά πόσες φορές το έχεις κάνει; Αν είναι μόνο μία φορά δεν πιάνεται.Fata_Morgana έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 22:52 Μέχρι 28 νομίζω έχω αντέξει. Είναι πάντως αξιοσημείωτο πως λειτουργεί το μυαλό από ένα σημείο και μετά. Λες και σε ντοπάρει το άδειο στομάχι.
Ευγε! Καλη συνεχεια...Fata_Morgana έγραψε: 22 Νοέμ 2024, 19:4328 είναι το μαξ μου. Δε το έχω κάνει πολλές φορές. Το σύνηθες όταν με πιάνει η προκοπή για διατροφή κτλ είναι ανά 20-22 ώρες τροφή. Μόνο καφέ και νερό τις υπόλοιπες. Για όσο αντέξω και δε με πιάσει να μαλακιστω. Ενα,δυο,τρεις μηνες. Κάπως έτσι.Νατάσα έγραψε: 21 Νοέμ 2024, 18:51Ναι αλλά πόσες φορές το έχεις κάνει; Αν είναι μόνο μία φορά δεν πιάνεται.Fata_Morgana έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 22:52 Μέχρι 28 νομίζω έχω αντέξει. Είναι πάντως αξιοσημείωτο πως λειτουργεί το μυαλό από ένα σημείο και μετά. Λες και σε ντοπάρει το άδειο στομάχι.
Αυτό το βλέπω και σε μένα. Μέχρι πριν 4 χρόνια, που έκανα 100% καθιστική εργασία, μπορούσα να αντέξω χαλαρά 2-3 μέρες - και πάλι ήμουν πάντα λίγο υπέρβαρος.taliban έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:27 Αναλόγως το πρωινό.
Το καλοκαίρι το πρωί πρέπει να χλαπακιάσω ένα ελαφρύ πρωινό 2 τόστ,2 αυγά, 2 φέτες με μέλι στης 5 το πρωί.
Μετά φεύγοντας να πάω στις μέλισσες κάποια στιγμή στις 10κ30 θα με κόψει όπως και να χει. Άρα συνήθως έχω μαζί μου ντοματούλα τυράκι ψωμάκι.
Μετά κατά τις 2 το μεσημέρι είναι σαν να μην έχω φάει τίποτα από τα προηγούμενα άρα πρέπει να ξαναφάω.
Δηλαδή δεν αντέχω και πολλές ώρες.
Το χειμώνα αλλάζει το πράγμα.
Γιατί είτε θα τινάξω 1-2 πιάτα τραχανά ζεστό ζεστό ή κανένα πιάτο βραστόγαλα γίδινο με ψωμάκι μέσα σε κρατάει για ώρες.
Ε ναι ρε τύπε.Allah έγραψε: 23 Νοέμ 2024, 10:05Αυτό το βλέπω και σε μένα. Μέχρι πριν 4 χρόνια, που έκανα 100% καθιστική εργασία, μπορούσα να αντέξω χαλαρά 2-3 μέρες - και πάλι ήμουν πάντα λίγο υπέρβαρος.taliban έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 11:27 Αναλόγως το πρωινό.
Το καλοκαίρι το πρωί πρέπει να χλαπακιάσω ένα ελαφρύ πρωινό 2 τόστ,2 αυγά, 2 φέτες με μέλι στης 5 το πρωί.
Μετά φεύγοντας να πάω στις μέλισσες κάποια στιγμή στις 10κ30 θα με κόψει όπως και να χει. Άρα συνήθως έχω μαζί μου ντοματούλα τυράκι ψωμάκι.
Μετά κατά τις 2 το μεσημέρι είναι σαν να μην έχω φάει τίποτα από τα προηγούμενα άρα πρέπει να ξαναφάω.
Δηλαδή δεν αντέχω και πολλές ώρες.
Το χειμώνα αλλάζει το πράγμα.
Γιατί είτε θα τινάξω 1-2 πιάτα τραχανά ζεστό ζεστό ή κανένα πιάτο βραστόγαλα γίδινο με ψωμάκι μέσα σε κρατάει για ώρες.
Από το 2020 και μετά που έκανα μια ολική αλλαγή τρόπου ζωής, και η εργασία που κάνω είναι κυρίως χειρωνακτική με ένα μικρό ποσοστό καθιστικής/γραφείου, απλά δεν γίνεται. Προσπαθώ, και συνήθως καταφέρνω, να μην τρώω τίποτα από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 1 το μεσημέρι, αλλά μετά πρέπει έστω κάτι να τσιμπήσω - και μέχρι το βράδυ έχει εξαερωθεί όλο και τρώω κανονικό πλήρες δείπνο. Και παρ'όλ'αυτά είμαι στα κιλά μου, το ποσοστό λίπους που έχω τώρα στα 50 μου είναι χαμηλότερο από αυτό που είχα στα 20 και 30 μου, παρ'όλο που εξακολουθώ να τρώω σαν Ούνος.
(Μάλλον όμως παίζει ρόλο και το ότι πλέον δεν εξακολουθώ να πίνω σαν Ούνος, και έτσι γλιτώνω πάμπολλες θερμίδες)
vantono έγραψε: 21 Νοέμ 2024, 22:13Ναι οκ. Αν εξαιρέσεις οτι πεθαιναν στα 35 τους απο γεράματα εκεινη την εποχη, γενικα καλα τα λες.Νατάσα έγραψε: 21 Νοέμ 2024, 21:59 vantono, το ανθρωπινο ειδος παντως, ετσι επεζησε, ΧΩΡΙΣ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ, εως καθολου, αν εξαντλουνταν και οι προγονοι μας που κυνηγουσαν και ετρωγαν ενα γουρουνι για παραδειγμα και μετα ΓΙΑ ΜΕΡΕΣ μεναν θεονηστικοι, παρόλα αυτα ομως συνεχιζαν κανονικα την ζωη τους με κουραση και με κινηση, ε, τωρα, δεν θα ζουσαμε, απλα!
Τι καλή συνέχεια...Τώρα είναι η περίοδος που σταματάω να τρώω ανά 20-22 ώρες.Νατάσα έγραψε: 22 Νοέμ 2024, 23:12Ευγε! Καλη συνεχεια...Fata_Morgana έγραψε: 22 Νοέμ 2024, 19:4328 είναι το μαξ μου. Δε το έχω κάνει πολλές φορές. Το σύνηθες όταν με πιάνει η προκοπή για διατροφή κτλ είναι ανά 20-22 ώρες τροφή. Μόνο καφέ και νερό τις υπόλοιπες. Για όσο αντέξω και δε με πιάσει να μαλακιστω. Ενα,δυο,τρεις μηνες. Κάπως έτσι.Νατάσα έγραψε: 21 Νοέμ 2024, 18:51
Ναι αλλά πόσες φορές το έχεις κάνει; Αν είναι μόνο μία φορά δεν πιάνεται.
Να ρωτησουμε τους Παλαιστινιους στην Γαζα να μας πουνΝατάσα έγραψε: 20 Νοέμ 2024, 10:50 Εννοω φυσικα χωρις καθολου φαγητο, μονο με νερο. Εγω αντεχω περιπου 17 ωρες, θα ηθελα και παραπανω, αλλα δεν το εχω προσπαθησει.
Γιά να δω και τις δικες σας δυναμεις!
Ικανοποιήθηκε το αίτημά σου για ακόμη ένα κωλόχαρτο την εβδομάδα, τύπε;
Όντως ή κοροϊδεύεις;
Ο βασικός παράγοντας που οδήγησε στην αύξηση του βιοτικού επιπέδου τον τελευταίο αιώνα δεν ήταν η αφθονία τροφής ούτε η βελτίωση της επεμβατικής ιατρικής. Ήταν η πρόοδος στην τεχνολογία τροφίμων, οι εμβολιασμοί και τα αντιβιοτικά. Εκτός αυτού, όταν λέμε "προσδόκιμο ζωής 30 χρόνια", αυτό ήταν τόσο χαμηλό κυρίως λόγω της παιδικής θνησιμότητας (μεγάλο ποσοστό περιγεννητικής). Αν κάποιος πέρναγε την επικίνδυνη παιδική ηλικία, το προσδόκιμο ζωής του δεν ήταν και τόσο διαφορετικό από το σημερινό. Και φυσικά σε ορισμένους τομείς, όπως οδοντική υγεία, όσο παλιότερα τόσο καλύτερα...vantono έγραψε: 21 Νοέμ 2024, 22:13Ναι οκ. Αν εξαιρέσεις οτι πεθαιναν στα 35 τους απο γεράματα εκεινη την εποχη, γενικα καλα τα λες.Νατάσα έγραψε: 21 Νοέμ 2024, 21:59 vantono, το ανθρωπινο ειδος παντως, ετσι επεζησε, ΧΩΡΙΣ ΠΟΛΥ ΦΑΓΗΤΟ, εως καθολου, αν εξαντλουνταν και οι προγονοι μας που κυνηγουσαν και ετρωγαν ενα γουρουνι για παραδειγμα και μετα ΓΙΑ ΜΕΡΕΣ μεναν θεονηστικοι, παρόλα αυτα ομως συνεχιζαν κανονικα την ζωη τους με κουραση και με κινηση, ε, τωρα, δεν θα ζουσαμε, απλα!
